立秋習俗有曬秋、啃秋、食秋桃、貼秋膘、吃雞蛋、躺秋 。立秋是二十四節氣中的第13個節氣 ， 是秋季開始的第一個節氣 ， 是秋季的起點，時間點是每年的公歷8月7-9日 。從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風清，此后，氣溫由最熱逐漸下降 ， 2021年立秋是8月7日 。
立秋習俗
曬秋
每年立秋，隨著果蔬的成熟，篁嶺進入了曬秋最旺季節 。曬秋是一種典型的農俗現象 。在湖南、江西、安徽等生活在山區的村民，由于地勢復雜，村莊平地極少，只好利用房前屋后及自家窗臺、屋頂架曬或掛曬農作物，久而久之就演變成一種傳統農俗現象 。
貼秋膘
“膘”即肥肉、脂肪的意思 ， 在農村大家說某人胖的時候就說：“看你那一身膘” 。為啥叫貼秋膘，是因為夏天氣溫高，人們的胃口都不太好，食欲差 ， 體能消耗大，身上的膘肉也減了不少，夏天結束立秋到來氣溫下降 ， 此時要把丟失體重的補回來，進補的東西都是一些肉類，比如雞鴨魚肉等 。
啃秋
【立秋習俗】在立秋這天在一些地方有咬秋的習俗，咬秋也叫啃秋，具體有兩種吃法，一種是直接啃咬就像平常吃西瓜一樣，另外一種吃法就是西瓜和燒酒一起吃 。民間講這樣可預防出痱子、腹瀉以及瘧疾等疾病 。合適時間吃合適西瓜是不是很神奇呢?想想中華大地真是一個奇妙的國度 。
