【多少天不抽煙才算戒煙成功 多長時間不抽煙才算戒煙成功】1、有的人會說 ， 一個人養成一個習慣需要21天，拿吸煙來說，只要能堅持21天或堅持一月不吸煙 ， 就可以算是戒煙成功了，錯！這還遠遠不夠，戒煙對于絕大部分的人按理說 ， 無疑是一個漫長的過程，身體和精神上都戒煙，才算是真正的戒煙，而一般來說，至少得堅持一年內不抽煙 ， 或才能算得上是戒煙成功了 。
2、這又得分兩方面細說，一是身體上 ， 因為經常吸煙的人會有煙癮 ， 且不論煙癮大還是小，經常吸煙是會有習慣的，比如說口袋里總會裝上一盒香煙一直打火機、早起后睡覺前習慣性的要先抽根煙等，只有當你的身體擺脫了這些習慣，也管住嘴了，戒煙就成功了一半了；二是心理上的，及時不吸煙了，但是內心還是沒有被完全說服的 ， 看到別人吸煙，自己心理會不舒服，時間一長，自己也會想吸 ， 只有當內心對吸煙毫無波瀾的時候，戒煙基本就成功了 。
