1、及時補眠 。當你開車時感覺意識模糊 ， 上下眼皮總打架的時候，千萬不要硬撐，將車開到安全的區域進行補眠 。如果是在高速公路上，一定要到達高速公路服務區休息！萬萬不可在應急通道上停車！休息時設置一個15~20分鐘的鬧鐘 ， 15分鐘的睡眠補充能讓你迅速回血 。另外睡覺時請關好門窗，保護自己的人身、財產安全 。
【跑高速如何防止犯困 跑高速防犯困小妙招】
2、嚼口香糖 。嚼口香糖能保持處于運動狀態 ， 讓身體動起來，能有效的緩解打瞌睡的狀態 。另外最好選擇無糖、清涼、略帶酸爽的口香糖，效果更佳 。除了口香糖 ， 長途司機還可以準備一些提神的飲料，例如紅牛、咖啡等 。
3、打開車窗 。長途駕駛宜保持車內通風，不時地讓冷空氣吹吹的確讓人瞬間睡意全無 ， 不過也要注意預防感冒 。
4、聽歌唱歌 。如果你在高速公路上行駛，一時半會兒找不到服務區可以停車休息，這時可以聽些勁爆的歌曲來驅散倦意 。如果車里有乘客，大家可以唱起來 ， 困意一掃而空 。
5、夜間行駛時，盡量每隔四小時休息十五分鐘 ， 并且降低車速，緩慢行駛 。黑暗環境下，人體會分泌出褪黑色激素，這種激素極易使人入睡，比疲勞可怕100倍 。
6、調整座椅角度 。合適的座椅角度能防止司機因駕駛姿勢過于松懈而產生倦怠 ， 也讓視野更開闊，方便看清前方路況與后視鏡，避免潛在危險 。
7、風油精、清涼油 。這個就不用多說了，誰用誰知道，保證你瞬間清醒 。同理，眼藥水也有醒目提神的效果 。
