1、多喝水 。多喝水，可保證呼吸道黏膜的濕潤 ， 有利于痰液排出 。同時，咳嗽期間，人體容易缺水 。而關于喝水多少水，并沒有固定說法 。在沒有心衰的情況下，每天最好能夠喝水超過1500ml 。
2、增加空氣濕度 。有痰咳不出，大多由于痰液過于粘稠引起 ， 稀釋痰液便有助于咳痰 。提高室內空氣濕度 ， 同時吸入蒸汽，可稀釋痰液，便于咳出 。還可以減輕氣管或支氣管黏膜的瘙癢、充血、水腫癥狀，有助于咳嗽的治愈 。
【不會咳痰怎么辦 不會咳痰的解決方法】3、拍背促進排痰 。拍背排痰 ， 在醫學上屬于胸部物理治療技術的一種，也稱為叩擊排痰法，通過叩擊背部，讓附著在氣管、支氣管內的粘痰能夠順利排出 。
4、霧化促進排痰 。在治療咳嗽痰的方法中 ， 霧化是一種比較有效的治療方法，尤其對還不會排痰的嬰幼兒比較有用 。霧化的原理是將藥物溶解于水中，將液體以水霧的形式被吸入，起到清潔氣管、濕化氣管的作用 ， 可直接作用于患處，又能起到稀釋痰液的作用 。
