1、面料選擇方面：盡量選擇舒適柔軟不變形的面料，透氣性和吸濕性也是非常重要，如今的睡衣已經進入排汗新時代，具有四溝槽的Coolmax纖維，能將人體活動時所產生的汗水迅速排至服裝表層蒸發 ， 它有著良好的導濕性，與棉纖維交織的針織面料具有良好的導濕效果，這種材質的睡衣不妨也是一種好選擇 。
2、尺碼選擇方面：根據自己身材選擇合適大??，不宜过宽松也不要太紧?。
【睡覺穿什么樣的睡衣 睡衣挑選方法】
3、顏色選擇方面：不要過于艷麗花紋復雜的睡衣，盡量選擇顏色較淺，圖案簡單的睡衣，因為科學研究發現淺色有助于睡眠 。如：淺粉，淺藍 ， 淺灰
4、價格選擇方面：睡衣是貼身穿著，因此質量不要太差當然價格也不宜過低，買上百元的會比較有保障，質量相對會好，好的睡衣對睡眠及健康都有幫助 。
5、款式選擇方面：分體式套裝，這種上下分身的睡衣，除了在整體的花色及款式上相和諧之外，另一處可以體現整體風格的地方便是衣袖與褲管處的處理 。不少款式、品牌的睡衣在其袖口和褲管處繪制了同一種花色的圖案，有的還沿用到了領口及兜口處 。這樣的處理，使看上去樸實無華的睡衣，增添了一縷活潑的氣息 。
6、吊帶式裙裝：吊帶式睡衣多用于夏季 。由于夏季炎熱，汗水常常將人們的內衣打濕 。所以，既要解決汗濕的問題 ， 又要考慮美觀，于是，吊帶式睡衣登場亮相了 。吊帶式睡衣的質地主要有真絲、絹絲、棉麻混紡及純棉幾種 。由這些材質制成的睡衣，既吸汗又不貼身，那種飄逸的感覺，的確令人心馳神往 。
7、連體式睡袍：在睡衣的家族里，較早出現并且被人們稱之為睡衣的，恐怕就算是這種連身式睡袍了 。連身式睡袍的出現，不僅將人們的衣飾從此做出了工作與居家之劃分，而且也暗含人們生活水平的確是提高了 。
