為什么睡前要用熱水洗腳只有全身的血液循環通暢，我們的睡眠才會是健康的、有效的休息 。
所以，要想睡個好覺，在睡覺以前可以對足部進行一定刺激，使足部的血液循環加快，血液回流也加快 。
用熱水洗腳是個很好的習慣 ， 應天天堅持，它可以促進足部的血液循環 。
特別是在冬天，天氣寒冷，如果能在上床以前，將雙腳泡在熱水里片刻，上床以后，就不怕被子睡不暖和了，也不會睡不安穩了 。
【【為什么睡前要用熱水洗腳】熱水洗腳有什么好處】 扁平足的人不能長時間的站立、行走或跑跳，時間一長，足部就會疼痛、腫脹 。
而睡覺前用熱水一泡腳，可以減輕疼痛感，緩解腫脹的癥狀 。
為什么睡前要用熱水洗腳點評看來，睡前用熱水洗腳還真是一個好習慣 。足部的血液循環應時時刻刻保證通暢，而熱水的刺激是十分必要的 ， 即使是在炎熱的夏天，足部的血液循環也需要加強 。所以，這是一個一年四季都要堅持的習慣 。要注意的是，在臨睡前才用熱水洗腳 ， 不要過早 ， 否則沒有效果 。
