核心功效
寧心安神、潤肺止咳、防癌抗癌
簡介
蓮子甘、澀，平 ， 歸脾、腎、心經，主要的功效有補脾止瀉、益腎固精、養心安神，用于脾虛久瀉、食欲不振或者是腎虛遺精、滑精，也可以用于虛煩驚悸、失眠 。百合甘，微寒，歸肺、心經，主要的功效是潤肺止咳、清心安神，用于肺熱咳嗽、勞嗽咳血，也可以用于虛煩驚悸、失眠多夢，所以這兩個藥合起來，蓮子和百合都可以用于虛煩驚悸、失眠，對于心陰虛、心腎不焦，都可以用百合、蓮子來進行配合治療 。
功效作用
1、寧心安神：百合味甘、性微寒，能清心除煩，寧心安神 。蓮子清熱降燥 ， 常吃蓮子百合湯對于失眠多夢、心情抑郁等病癥有較好的改善效果 。
2、潤肺止咳：百合中富含黏蛋白，具有潤燥清熱的作用，對于肺熱咳嗽有較好的治療效果 。
3、防癌抗癌：百合中含有大量的生物堿成分，而蓮子中含有一定的蓮心堿成分，這些物質是天然的抗癌物質 ， 進入人體之后具有一定防癌抗癌的作用 。
適宜人群
熱性咳嗽者、失眠患者 。
禁忌人群
體質虛寒者、經期女性、經期女性、哺乳期和孕期女性 。
不宜同食
無特殊同食禁忌 。
食用方法
蓮子百合湯：先將蓮子、百合分別用水浸泡1小時后，沖洗干凈 。然后將百合加入清水和冰糖大火煮開 。煮開之后20分鐘后，加入蓮子 。最后改小火煮再30-40分鐘左右即可食用 。
【蓮子百合的功效與作用蓮子百合的禁忌人群】蓮子百合糖水：鮮百合10克，蓮子100克，桂花、冰糖適量 做法：干蓮子放入水中煮15~20分鐘，撈出去芯，放入鍋中 ， 加適量清水煮沸，再轉小火燉30分鐘 。加入鮮百合、冰糖，煮至冰糖完全融化 ， 出鍋前放入桂花，即可做成蓮子百合糖水 。
