山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素 。孕婦山竹可以吃嗎正常體質的孕婦能吃山竹 。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的 ， 孕婦可以通過吃山竹來滋養身體 。
孕婦吃山竹有什么好處山竹含有豐厚的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠為孕婦補充很多孕婦需要的營養 。山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效 ， 是最能與果中之王榴蓮相調和的水果 。吃了大補的榴蓮之后 ， 吃幾個山竹可以清熱，既補益身體，又不會上火 。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效 。對平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦 ， 常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚 。
孕婦怎么吃山竹1、山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要吃 。
2、山竹中含有較高鉀質，患有腎病和心臟病的孕婦要少吃
3、山竹性寒涼，因此體質虛寒的孕婦要少吃
4、山竹富含纖維素，過多食用會引起便秘，便秘的孕婦要注意 。
5、山竹不能喝和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，如果孕婦擔心山竹的寒涼對身體有傷，可以煮著吃或是做菜，水果也可以入菜的 。
【孕婦山竹可以吃嗎 孕婦吃山竹有什么好處】 6、孕婦能吃山竹 ， 但是必定要注意數量和方法，每日食用山竹不超過3個為宜 。
