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近日，“超80%中小學生睡眠時長未達標”的消息，再度引發公眾對睡眠的關注 。據悉，中國睡眠研究會等機構近日發布的《2021年運動與睡眠白皮書》顯示，當下中國有超3億人存在睡眠障礙 。據報道，2020年 ， 有95.5%的小學生每天睡眠不足10小時;有90.8%的初中生每天睡眠不足9小時 。
超80%中小學生睡眠時長未達標
更早之前，該研究會公布的睡眠調查結果顯示，中國成年人失眠發生率高達38.2% 。
據報道，中國科學院心理研究所調查并編寫的《中國國民心理健康報告(2019—2020)》中提到，中國青少年睡眠不足現象繼續惡化，95.5%的小學生、90.8%的初中生和84.1%的高中生睡眠時長未達標 。相比2009年，各個學段青少年的睡眠時長均呈現下降的趨勢，小學和初中階段上學日平均睡眠時長減少約40分鐘 ， 高中階段減少約10-20分鐘 。
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