兒童減肥更加注重營養，多種營養成分促進兒童成長發育 ， 雖然兒童肥胖對孩子的健康不利，但不可采取過度節食減肥的方法，每一餐的營養均衡還需保證，這就需要媽媽們精心挑選每餐食物 。兒童減肥餐的選擇講究有很多，連早餐也要精心準備，蛋白質、維生素、纖維素、礦物質都不能缺少，但我們可以選擇有利于減肥的健康食物，比如玉米、豬肝、牛奶等都可作為兒童減肥餐的食材 。
兒童減肥餐補充維生素促進成長發育兒童營養減肥餐之早餐
1.牛奶蛋羹
牛奶200毫升 ， 雞蛋1個，白糖適量 。雞蛋 ， 牛奶，白糖共調勻，隔水用慢火燉熟，便可食用 。牛奶放入鍋里 ， 加雞蛋，慢火煮至雞蛋熟 ， 以白糖調味，便可食用 。
2.栗子糊
【兒童減肥餐 補充維生素促進成長發育】將栗子肉研成粉末 ， 用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可 。上一篇123下一頁
