雪蓮果原產于南美安第斯山，長得像地瓜又像山藥的植物，雖然十分不顯眼，但將其外皮削去，塊莖多汁而晶瑩剔透，美味可是不輸北方的雪梨！那就是所謂的高山雪蓮果，可這美味雪蓮果孕婦能吃嗎？雪蓮果孕婦能吃嗎雪蓮果雖然是寒性水果，但是孕婦是可以食用的，并且雪蓮果營養價值豐富，功效與作用較多，對孕婦和胎兒都有很多好處，只要食用時注意一下量即可 。
雪蓮果的營養價值雪蓮果含有大量的寡糖，寡糖具有很多功效：
1.促消化 ， 調理胃腸道 。
2.是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子 。
3.調理血液 ， 清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病 。
4.通便、防治下痢 。
5.降火清毒、防治面皰、暗瘡 。
6.提高免疫力 。
孕婦吃雪蓮果的好處降三高 雪蓮果有降低血壓 ， 血脂，膽固醇的功效，孕婦適當食用雪蓮果能降低孕婦血液中血脂 ， 膽固醇的濃度，能有效的孕婦孕婦高血壓癥狀 。
防治便秘 雪蓮果含有大量的寡糖，具有促消化和調理腸道的功能，并且雪蓮果中的膳食纖維含量也較高，能很好的防治孕婦便秘的情況 。
孕婦吃雪蓮果該怎么吃孕婦食用雪蓮果最好選擇煲湯，燉排骨來食用，能一定程度上降低雪蓮果的寒性屬性，對孕婦的身體有益，如果直接當做水果或者榨汁食用，建議在食用雪蓮果后進食一些其他熱性水果，如香蕉、荔枝、柿子、蘋果、櫻桃、龍眼、甜瓜等 。
孕婦吃雪蓮果的注意事項1.孕婦雖然可以吃雪蓮果，但是不宜多吃 ， 雪蓮果是屬于寒性的水果，少食可以使孕婦的身體輕微偏寒性，對身體和腹中的胎兒都有一定的好處，可一旦食用過多容易導致腹瀉 。
2.本身就有腹瀉的孕婦也不宜食用雪蓮果，容易加重腹瀉 。
【雪蓮果孕婦能吃嗎】
