便秘是導致肥胖的一大原因，一般兩天以上無排便 ， 可提示便秘存在 。如果每天均排大便，但排便困難且排便后仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便秘的范疇 。那么如何才能去除便秘暢快的瘦身呢?>>>臉上多長斑要給脾臟排排毒
1.魔芋+蜂蜜
把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里 ， 用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調制，每天早晨空腹兩勺 。一定要堅持，可治療久治不好的便秘 。
2.早起一杯冷開水
早上起床后就喝冷開水 。早上起床后喝2-3杯冷開水，即能消除便秘 。這是因為冷水進入胃部之后引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動 。便秘時水分會被體內吸收 ， 致使大便變得又干又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分 。
3.西梅汁【5大方法治便秘排毒素 瘦的暢快】上一篇123下一頁
