山楂和酸棗是生活中的常見水果，而且它們有一個共同點，就是味道特別酸，但它們也是兩種不同的水果 ， 它們的功效與作用是不相同的，今天我會對山楂和酸棗做分別的介紹，能讓大家了解山楂和酸棗的功效與作用有哪些 。
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山楂和酸棗的功效與作用1、減肥瘦身
減肥瘦身是山楂最重要的功效，因為山楂是一種味道特別酸，而且還有豐富酸性成分的水果，它能加快人體內脂肪分解和代謝，并能抑制人體對膽固醇的吸收，經常吃山楂能讓人類體重明顯減輕，會讓人類身材變得越來越苗條 。
2、預防高血脂
預防高血脂也是山楂的重要功效之一，因為山楂中含有的活性成分在進入人體后能加快人體內脂肪或膽固醇分解，能讓他們隨身體代謝排出體外，它能降低血液粘稠度并能促進血液循環，也能提高人體抗凝血能力，對人類經常出現的高血脂有特別好的預防作用，經常使用還能降低中風的發病率 。
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酸棗的功效與作用【山楂和酸棗的功效與作用 山楂和酸棗的功效與作用禁忌】1、促進消化
酸棗是一種味道特別酸的水果 ， 它含有豐富植物酸和維生素c這些物質在進入人體后可加快唾液，胃液等多種消化液分泌，會讓人有種胃口大開，食欲大增的感覺，而且它能加快腸胃蠕動 ， 促進腸胃對身體內食物的消化與吸收可提高人體消化功能 。
2、抗衰老
平時人們多吃些酸棗還能提高身體的抗衰老能力，因為酸棗中含有的維生素c和維生素e都能阻止氧化物質對人類皮膚產生傷害，而且能提高人體自身的抗氧化能力 。除此以外，人們多吃酸棗還能滋養細嫩肌膚，提高皮膚細胞活性，可放慢人類皮膚的衰老速度，也能減少皺紋和色斑生成 。
看過上面的介紹，大家能對山楂和酸棗的功效都有全面了解，能知道使用這兩種水果對身體有哪些具體好處，今后再想吃水果時，可以在他們之中做出正確選擇，能讓它們發揮更好的食用功效 。
