孕前老公“護精”四原則
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1、保持適當的運動
運動不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式 。壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘 。要注意的是 ， 運動應以不引起疲勞為準，應穿寬松的衣服，有利于散熱 。
2、定期體檢種疫苗
【男性比女性更容易性上癮 男性比女性更容易感染有癥狀的性傳染疾病對還是錯】性上癮"src="http://www.bbbaike.com//img.jianke.com/article/201603/20160315195106575.jpg" />
男性的免疫能力其實并不如女性可靠 。定期體檢不僅可以預防很多疾病 ， 接種疫苗則可以預防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病 。
3、學會清潔自己
男性應該養成好的衛生生活習慣，因為隱私部位有時更容易藏污納垢 。
應每天對包皮、陰囊進行清洗;要避免持續兩小時以上的下列活動，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發等 。如果實在不可避免 ， 應每隔1小時“冷靜”幾分鐘 。
脫離接觸放射性物質、高溫、汽車廢氣及農藥等環境 。如果想要孩子 ， 最好脫離此類環境半年后再做安排 。
