1、紅豆20克 。洗凈控水 。綠豆20克 。洗凈控水 。黑豆20克 。洗凈控水 。黃豆20克 。洗凈控水 。大米20克 。洗凈控水 。燕麥20克 。洗凈控水 。
2、高壓鍋放入適量的清水，倒入洗凈的六籽 。蓋好高壓鍋蓋，先開大火燒開水，水開了會冒很大的汽 。這時候改小火 ， 蓋上高壓鍋的錘 。聲明一下：老饕的高壓鍋可是古董，1982年四月份沈陽出的紅雙喜牌子滴高壓鍋 。友們都是最現代化的鍋，就沒有這么多麻煩了 。從汽錘呲汽開始計算時間，20分鐘關火 。關火后不要動，繼續燜10分鐘 ， 等高壓鍋減壓完畢再去揭鍋蓋 。
【老饕版六籽調理粥的做法】
3、六籽粥就熬好了，盛一碗 ， 細嚼慢咽啊，都是豆子，不好消化的喲 。
4、今天就是特想吃蔬菜了，炒個地三鮮，一大盤子 ， 喝著六籽粥，細嚼慢咽六籽粥，大口吃菜好爽！
