【孕婦可以吃榴蓮嗎 孕婦可以吃榴蓮嗎?】
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由于榴蓮的營養價值很高 ， 因此不少家有孕婦的家庭都會購買榴蓮給孕婦補充營養，但是孕婦可以吃榴蓮嗎？今天小編就和大家分享一下孕婦到底能不能吃榴蓮 。
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營養學的角度來說 。榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”的美稱 。從這點看,孕婦吃榴蓮當然可以了 。具體來說，榴蓮的營養價值很高，除含有很高的糖份外 ， 含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等 。
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從另外一個角度來說，雖然孕婦可以吃榴蓮，但是也應該少吃，最好不吃，因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量 ， 如果孕婦經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶會容易過重，日后娩出巨大胎兒的機會增大 。
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榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮 。再者榴蓮性溫，吃多容易上火 ， 出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康 。
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由此可見，對于孕婦可以吃榴蓮嗎這樣的問題的答案并不是絕對的，如果您是為了追求營養 ， 那么可以選擇別的東西替代，如果您是真的很喜歡吃榴蓮，那么在孕期，建議您每次只吃一小瓣，而且選擇和山竹一塊吃最好 。
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