養生青菜粥最近幾年特別火，是各地州屋中的主打粥品，很多人每天都會吃，據說經常吃青菜粥對人類身體有多種好處 ， 其實養生青菜粥的做法并不復雜，平時帶著自己在家中也可以制作，還不知道養生青菜粥需要什么材料，不知道這種粥如何做的朋友，今天小編就為大家具體介紹一下 。
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青菜香菇粥1、青菜香菇粥是人們最常喝的一種養生青菜粥，它在制作時需要準備青菜一百五十克，香菇2到3個 ， 粳米三十克，糯米七十克，食用油和鹽以及胡椒粉各適量準備一些，另外還要準備少量的蔥花 。
2、把準備好的梗米和糯米用清水淘洗干凈，放在砂鍋中 ， 加入足量的清水，用大火燒開，再用小火熬制半小時左右 。
3、在熬粥的同時要把準備好的青菜用清水洗凈，切成小塊，再把香菇用溫水泡發，也切成塊狀，然后在周快要煮好的時候在炒鍋中放油，放入蔥花炒香，隨后把香菇塊和芹菜塊入鍋炒制，炒到它們入味以后取出 。
4、把炒好的青菜和香菇放入煮好的粥中，再一起煮制五分鐘左右 ， 然后調勻，加入胡椒粉和香油以及少量食鹽調味以后就能取出食用 。
【養生青菜粥的材料和做法步驟 養生青菜粥的材料和做法步驟竅門】
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白菜粥1、白菜粥也是常見養生粥 ， 它能利水消腫也能寬腸通便，平時制作時需要準備小白菜四棵，大米一百克 ， 食用鹽和雞精以及香油各適量 。
2、把準備好的白菜用清水洗凈以后，切成小丁把大米淘洗干凈以后，放入鍋中加清水燒開 ， 再煮至半小時，然后把切好多小白菜放入到鍋中，加入少量食用鹽，調勻以后接著煮制 ， 煮到鍋中的粥軟糯粘稠以后加入食用鹽雞精和香油調味，關火以后取出裝碗降溫后可以直接食用 。
