放松眉頭肌肉的方法是按摩 。一般肌肉可以通過拉伸和按摩進行放松，眉間肌肉難以通過拉伸放松 ， 所以可以按摩該部位的肌肉用于放松 。如果有疼痛就更要定期揉一揉，包括額頭的肌肉，堅持一段時間 。生活中會常見到眉頭緊鎖的人 ， 給人的感覺就是這個人緊張、焦慮、心思重重，或是在思考 。
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看起來只是一個簡單的動作或表情，但是皺眉不僅牽動了皮下肌肉，也牽動了大腦皮層下的肌肉 。長期皺眉，不僅會導致這些肌肉長期收縮，容易產生皺紋，也會導致面部肌肉的麻痹 。
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