“為什么他說什么我都覺得無趣？”“為什么總感覺跟他聊不到一個頻道上？”“為什么挽回中的聊...|復聯階段中對方會有的三種不同反應：不回，熱情，冷淡( 二 )
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3.挽回過程中 ， 兩人常出現崩盤的狀況 ， 前來咨詢的小伙伴們也經常問：“挽回中我只想表達我的看法難道不對嗎？ 。。 ”一系列的抱怨 。。 正確的溝通應該具備的態度和內容是什么呢？一定是婉轉且面面俱到的 ， 首先在語氣上面肯定要緩和一些 ， 因為誰讓你是挽回方呢？基本上處于挽回方的在這段感情中也是被動的一方 ， 所以你肯定不能義正言辭的去表達 ， 還是要適當示弱 ， 抓住“適當”二字 ， 拒絕做舔狗從你我做起 ， 那么正確的表達內容是怎么樣的呢？一定是逆向合理化的 ， 不是說為自己辯解 ， 而是我們不能給自己增加心理負擔 。 很多情感大師的銷售套路就是刺激你的神經 ， 捶打你的痛點 ， 在咨詢的時候把所有的分手問題歸因到你一個人身上 ， 告訴你自己有多失敗 ， 趕緊乖乖交智商稅報名 。 其實這樣只會導致你后期心態嚴重失衡 ， 要相信分手一定是兩個人都有問題！分手一定是兩個人都有問題！分手一定是兩個人都有問題！說三遍 。 一個巴掌拍不響 ， 一定要給自己找理由來合理化分手的原因 ， 這也是心態調節的一部分 ， 給自己降壓 。
4.我們每個人的內心其實都希望得到別人的認同 ， 溝通中缺乏互相認同是產生吵架的一個主要原因 ， 就像有人會說“我不要你覺得 ， 我要我覺得”“不要鬧了 ， 就這樣 ， 都聽我的”“這個問題不需要討論 ， 都聽我的” 。 清一色逼你認同他 ， 但是休想讓他認同你 ， 這樣一定會升級矛盾爆發沖突 。 在道歉的時候應該多去表達“是的 ， 換做我是你我也會反感”“如果我是你的話應該也忍受不了”等等 ， 這樣對方才會相信原來你真的知道問題在哪了 ， 能理解我的痛苦了 。 很多人會錯誤的把自己放在受害者的位置 ， 這樣對于自己的心態建設是很不利的 ， 一旦溝通時不順利會心態爆炸 ， 會委屈 ， 會憤懣 ， 很難去做到心平氣和的交流 。 所以客觀的去聆聽對方的觀點 ， 去理解他為什么會有這樣的想法 ， 不要急于表達自己 ， 不要抱怨對方、批評對方、難以溝通 ， 認為對方無法理解自己的想法 ， 這是你們對溝通真實意義有認知上的錯誤 。 認為溝通就是讓對方接受自己所希望所預期的一切結果 ， 但與此同時 ， 你不也是在非常自我地忽略了去體會對方的需求和想法嗎？
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5.分手后大部分人都感覺慌了神 ， 尤其是聊天這一部分像失去了重心不穩 ， 即使安全度過了冷靜期 ， 但是重新復聯就仿佛面對陌生人一樣寸步難行 。 一點不夸張的說 ， 很多人連開場白都不會聊了 ， 所以很容易對聊天把控不好 ， 在復聯的前期就讓關系停滯不前 ， 一不小心還會表達不當讓關系惡化 。 復聯前期仍然需要建立舒適感 ， 盡量不要打電話和見面 ， 多使用短信、微信或者寫信 ， 在這種看不見你表情 ， 聽不見聲音的文字表達 ， 其實也有一種好處 ， 就是讓對方有足夠的思考空間 。 換做一上來就打電話 ， 對方很可能條件反射般的去拒絕你 ， 讓你自信心受挫導致情緒崩潰和自我懷疑 ， 所以花時間去構思 ， 非常必要 ， 因為這樣讓挽回效果會最大化 。
那么挽回當中我們聊天的目的是什么呢 。 聊天的終極目的是邀約 ， 邀約的終極目的是為了升級關系 。
要明白大部分人是通過聊天>見面>聊天來完成復合的 ， 這個順序基本錯不了 ， 所以聊天要時刻提醒自己：A.今天聊的好 ， 不得意忘形 ， 情緒來得快去得快 ， 明天說不定前任大姨媽/大姨夫來了心情又不好了B.今天聊的不好 ， 不氣餒 ， 因為順著網線也打不著對方 ， 好漢不吃眼前虧 ， 臥薪嘗膽 ， 調整狀態 ， 復合后收拾他/她當然是開玩笑啦 。 2.無壓力、輕松的聊天氛圍和前任聯系本來就很尷尬 ， 所以要營造一個輕松舒適的聊天氛圍 ， 對方才愿意才敢搭理你 。 然而輕松的氛圍是抽象的概念 ， 可以這么說：當下什么身份 ， 就保持適當的態度 ， 說這個身份該說的話 ， 帶給對方的感受是輕松的 。 所以挽回中只要記住一點“不提復合 ， 說什么都行” 。 但是不要尬聊 ， 因為尬聊也已經違背了“輕松”這個原則 ， 我也一直和自己的小朋友強調 ， 尬聊不如不聊 。 反面教材：“在嗎”、、“吃了嗎”等等 。 你們本身就是熟悉的陌生人 ， 對方一定知道你無事不登三寶殿 ， 聊天一定是為了挽回 ， 所以大可自信一些、輕松一些 。 話題盡量選擇最近的生活信息互換或者分享有趣的內容為主 ， 關心少一些 ， 討好式的舔狗行為更要堅決抵制 ， 少一個舔狗 ， 世界將變成美好的人間 。 聊天要具備一些社交直覺 ， 一旦感覺對方冷淡或者不回復就及時結束對話 ， 因為繼續下去只會讓對方感受到壓迫感 ， 而且你表現出的慌張和失落都會不經意流露出來 ， 那么對方就會產生強烈的戒備心 。 再次強調一定不能發“我們還有機會嗎？”“我們和好吧 ， 我保證不再犯錯了”“ ， 不能沒有你”等等這種帶有強烈想要挽回意味的信息 ， 那么對方看到后 ， 就會增大修復關系的難度 。
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