體力勞動可以代替體育鍛煉嗎,體育勞動能代替體育鍛煉嗎？ _生活百科

1、體育勞動能代替體育鍛煉嗎?體育勞動不能取代體育鍛煉，適當的體育鍛煉是為了消除疲勞和壓力，增強體魄，而體育勞動不同，首先這種說法就很不對，所謂的體育勞動也就是把勞動當成體育運動，這樣不僅達不到鍛煉體魄，增強體質的目的，還會繼續增加身體的疲勞，調整不了身體的能量狀態。

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2、體力勞動算不算體育活動不算。體力勞動不能替代體育運動的效果。原因如下：
1、由于職業的特點，體力勞動的動作比較單一，全身各部分肌肉的負擔輕重不均；而各種體育運動卻可以有目的地讓全身肌肉得到活動，特別是加強勞動中活動不多的部位的鍛煉，能加速疲勞肌肉的恢復。
2、大部分的體力勞動屬于無氧運動，對提高肌肉力量和耐力，有一定效果，對心肺功能的鍛煉則顯得不足；也有部分體力勞動屬于有氧類的身體活動，相對于久坐不動而言，對改善心肺功能也有一定益處，但大多由于強度不夠，對心肺功能的提高效果不如長期、系統的跑步、游泳、登山、跳繩等有氧運動。
3、體力勞動往往在動作上不考慮人體關節、肌肉運動的規律，長期勞作的結果，不但對身體無益，反而有害。實際上體力勞動屬于集中某個身體部位運作，容易導致身體某部位受損，因此也被稱之為職業?。?這需要人們通過適當的體育運動來彌補。
擴展資料：
科學地進行體育運動注意事項：
1、科學的體育運動需要在鍛煉前做好充分的準備活動，準備活動不但能使基礎體溫升高，肌肉深部的血液循環增加，肌肉的應激性提高和關節柔韌性增強等，也能減少鍛煉前的緊張感和壓力，這在很大程度上可以預防損傷的發生。
2、科學的體育運動后需要放松活動，放松活動是指通過放松的方法使體溫、心率、呼吸及肌肉的應激反應恢復到鍛煉前的正常水平。
從預防損傷的角度來看，這同運動前的準備活動一樣重要。根據不同的運動項目進行針對性的放松，可以防止鍛煉后出現的肌肉酸痛，有助于解除精神壓力。
3、科學的體育運動需注意自我保護，我們在鍛煉過程中密切注意自己的身體反應，不要過量運動，出現不適不要大意，要及時檢查。
4、科學的體育運動需加強易損部位的訓練，加強易損部位和針對較弱部位的訓練，提高它們的功能，例如預防踝關節損傷，平時應加強踝關節肌肉的訓練，提高踝關節肌肉的力量，增強肌肉對關節的支持力。
5、科學的體育運動需使用必要的運動護具，在許多運動中，使用運動護具是非常必要的，如護腕、護膝、護肘等護具的使用，極大地防止了很多嚴重的運動傷害的發生。另外，一雙合適的運動鞋及適合自己的運動裝備(如球拍等)也可明顯降低運動損傷。
6、科學的體育運動需補充電解質，運動時我們會大量出汗，許多電解質成分也會隨汗液排出，我們要及時補充這些流失的電解質，否則會發生肌肉“抽筋”等情況，進而導致運動傷害的發生。比較簡便有效的方法就是飲用運動型飲料，這些飲料中一般會含有人體所需要的各種電解質。

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3、體力勞動能不能代替運動?從理論層面看，體力勞動是運動形式的一種。運動除包含體力勞動外，還包含競技體育運動及健身鍛煉運動，另外日常生活中的一舉一動也可以理解為運動，所以說，體力勞動是運動的內涵，運動是體力勞動的外延，不能相互代替；
從心理層面看，體力勞動的一般目是為了生存和生活，是被動的，心理上是消極應付的，是郁悶的。而運動一般是為了得到更健康強壯的體質，有的是個人有著濃厚的興趣，是主動的，心理上是積極應對的，是愉悅的；
從個人獲益情況看，體力勞動主要使人們獲取物質報酬，而運動主要使人們獲得健康體魄。當然，凡事無絕對，體力勞動在一定程度上也會鍛煉身體（當然不如體育鍛煉效果好），而職業運動員的運動也可能主要是為了獲得生活物質保障，也相當于體力勞動。
綜上所述，體力勞動不能代替運動。
以上為個人淺見，不足之處請批評指正。
能啊.做得多就長多力氣.有個從農村來的學生.男的.17歲.握力都80了.厲害吧.這就是干農活才有力氣啊.
除了吃飯
運動需要肺活量+心臟
勞動需要有力+腦頭
體力勞動只能使人的某部分“鍛煉”當然不能了。

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4、家務活可以代替體育運動嗎?勞動和運動不是一回事，體育鍛煉是運動，不是簡單的“動”；體力勞動多是局部運動，是身體某部分連續不斷地進行某種重復運動，通過這種運動，人體往往得不到充分的全方位的鍛煉，達不到強身健體的目的。體力勞動者進行適當的體育鍛煉，不但不會增加疲勞感，反而有助于消除疲勞、增強體能、振奮精神。
經常有人存在一個誤區，覺得在家掃掃地、擦擦桌子就算做運動過了。這只能說身體有了一定的活動量，但是并不能夠代替運動。雖然有些體力勞動確實有著增強體力和改善體制的作用，但他和體育鍛煉終究是兩回事。系統的體育鍛煉能充分調動身體的各個組織部位，而體力勞動的特點是單一、重復、局部活動，很難達到全面增強肌肉力量、加強柔軟性、提升敏捷性、改善心肺功能和免疫能力的功效。所以，體力勞動不等于體育運動，還是應當科學地進行體育鍛煉。
不能替代。因為相對于肌肉，家務勞是單一的，重復的且無趣的，雖然對身體有積極的一面，但也容易產生過勞情況。而體育運動能夠使身體產生一種肽效應，讓人產生愉悅感和參與感，產生積極的心態，以形成鍛煉促進健康的良性循環。
為了健身的話，家務活代替不了體育運動吧。雖然做完家務感覺很累，但實際上消耗的熱量不多。想要鍛煉，加強體質，還是建議進行針對性多樣化的體育運動。

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5、體力勞動能代替體育運動嗎?不能, 體力勞動是無法規劃運動量和勞動部位的, 只會反復強化一些肌肉, 而其他部分有畸形的可能.
但體育運動也無法代替體力勞動, 一個馬拉松運動員去拉板車, 可能還不如普通的壯漢.
不能完全代替。
一方面，如果是不喜歡的勞動，身心受影響。
另一方面，即使是喜歡的勞動，鍛煉也不科學，一些粗重的勞動，更會引起機能磨損受傷。
【體力勞動可以代替體育鍛煉嗎,體育勞動能代替體育鍛煉嗎？】不能，那是兩個不同的概念