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先泡浴缸還是先洗頭,洗澡的正確順序是怎樣的？

小知識生活百科

1、洗澡的正確順序是怎樣的?我覺得一進去洗澡的時候先沖一下澡 ， 因為剛進洗澡時那里的水蒸氣都是特別足的 ， 如果你先沖一下澡的話，讓熱水氣蒸一下你的皮膚，可以把你的毛細血孔都打開，等你的毛細血孔都打開之后，作用是可以把藏在里面兒的污垢洗出來，所以你先進去洗澡的時候必須先沖一下澡 。
當你沖完澡之后可以先選擇洗洗自己的頭發，一般頭發都是需要放一遍洗頭膏，一遍護發素的 ， 當你發護發素的時候可以選擇拿一個熱毛巾把頭發包起來捂一會，這樣可以讓你的頭發能更好的吸收一下營養 。
在你捂頭發的同時，你可以去蒸房里蒸一下身體，這樣可以更快地使你的毛細血孔都打開 ， 把里面的污垢洗干凈，當你覺得身體讓熱氣蒸的差不多的時候就可以拿出來搓澡巾了，可以用搓澡巾輕輕的搓著你的身體 ， 把你身體上的油膩跟污垢都搓出來，但是不要太用勁，要不然會傷害你的皮膚 。
只要輕輕的搓著就好，因為只要水蒸氣把身體蒸好之后你身體里的油膩和污垢是很容易就搓出來的，不需要太用力，當你搓完澡之后用熱水把身體沖一沖，這時候你就可以放沐浴露了，把沐浴露打在身上可以過五分鐘以后再沖洗，這樣可以更干凈的清洗你的肌膚 。
在打沐浴露的同時你頭發營養已經吸收夠了，這時候就可以沖洗了，你可以把你的頭發沖洗干凈，至少沖洗兩遍，沖洗干凈之后再用熱毛巾把頭發包起來，然后再沖洗你身體上的沐浴露 ， 沖洗干凈之后，這樣就大功告成 。
把身體擦干之后，還有最后一步就是往身上抹一些護膚品，洗完澡的時候涂是最合適的哦，起到的保濕作用會很好 。
洗澡的過程中，一般人都是沒有太多繁瑣的過程的，所以我是一般來說介紹的洗澡順序 。
首先，洗澡之前應該先用卸妝水進行卸妝，然后進了浴室再簡單的沖淋過身體了之后，室內溫度升高，這時候你身上的毛孔都打開了 ， 尤其是面部，這時候用洗面奶進行清潔，這時候清潔的效果是很好的，因為你的毛孔是處于打開的狀態 。洗面奶上的泡沫更能夠帶走你毛孔里的污漬 。然后頭發進行沖淋 。但是是先洗身子再洗頭發 。理由很簡單 ， 洗頭發的時候是需要頭發完全濕潤的，不然頭發未完全濕潤就急忙涂洗發水的話容易清潔不到位，造成頭皮發癢的狀況 。以及對頭皮也有損害 。所以應該先對身體進行清潔 。這時候身上的污漬也容易去除 。
最后就是洗頭發了，先充分淋濕，然后將洗發水在掌心弄出泡沫了之后再往頭發上涂 。然后進行仔細清洗之后就可以涂沐浴露等其他的了，最后關水再涂身體乳 。
這是一套完整的洗澡的順序，當然也有網紅推薦的是涂那種清潔泥膜在臉上，然后去洗澡，最后洗掉 ， 在最后的時候洗掉能讓皮膚起到很好的清潔效果，然后出來在敷面膜補水 。這個方法有利有弊，洗的時候要注意臉上有沒有蹭掉，但是泥膜不容易干 。而且清洗也更加方便了 。所以也不妨一試 。
大致的洗澡順序就是這樣，最好在洗澡之前刷牙 ， 因為牙膏在嘴角殘留的含氟物會容易讓嘴角起痘痘，對皮膚產生刺激 ， 所以這樣也可以在后面用洗面奶清洗，減少它對皮膚的刺激 。
洗澡最主要的兩方面，一個是清潔，一個是護膚 。
很多人都認為清潔應該先做，然后再做護膚，這其實是不完全對的，應該有的護膚是需要在清潔之前做的，我的建議是在進行沖洗之前 ， 先在身上抹油狀的護膚品，比如說霍霍巴油 ， 可以作為全身性的乳液來涂，因為霍霍巴油比較油，而且拿它本身屬于一種清潔類的油脂 ， 所以它可以非常好的幫助皮膚形成一層，更新的保護膜 。
使用完霍霍巴油之后再進行正常的身體清潔就可以了，在洗澡的過程中最好先洗頭發 ， 然后再去使用身體清潔 。
最好是在做頭皮以及頭發護理的時候再去清洗身體，這樣能夠把時間都錯開，當然在這個過程中你也可以進行刷牙和洗臉等一系列的清潔活動 。
我一般的流程是在洗澡之前先涂抹全身的霍霍巴油，讓它停留一段時間 ， 然后開水之后開始馬上洗頭發，洗完頭發，馬上進行頭皮護理或者使用護發素，之后再開始刷牙 。
洗臉，洗完之后則開始進行身體的護理 ， 也就是使用身體乳液開始將身上的霍霍巴油全部都洗干凈，在這個時候頭發上的護發素基本上也已經使用的差不多了 ， 那么再將頭皮和頭發洗干凈，最后把自己身體擦干 ， 抹上身體的潤膚乳，之后再開始做自己的面部護理，就基本上完成了洗澡的流程 。
如果你對于這樣的小流程覺得有道理 ， 那么也可以嘗試使用 。
我覺得洗澡也分為淋浴和泡澡，我兩個都說一下吧 。不一定是最最正確的洗法，不過我個人是這么洗的 ， 大多數人應該也是這么洗的 。
淋浴的話我覺得是先洗臉，洗臉的話一般是先卸妝，之后用洗面奶洗臉，因為洗澡是在高溫的環境下進行的，要是不洗臉的話就很容易堵塞毛孔 ， 不是很好，所以一定要先洗臉 。然后把頭發浸濕了 ， 在之后是再水下面站一會兒，讓自己充分的沖到水，然后是用搓澡巾洗全身，洗完之后洗頭，如果先洗頭的話身體上就會滑滑的 ， 搓澡就會不容易干凈 。所以不如先洗身子 。
然后再洗頭，洗頭的時候先打出泡沫，然后再洗 ， 一般用指腹撓一下頭就好了，然后再用護發素，再給身上上一些沐浴露 。
泡澡的話，也是先把臉給洗了，把頭給洗了，然后上一些護發素，這個時候不要洗了 ， 用濕毛巾把頭發包起來，這個時候你可以選擇那種發膜樣式的護發素，是個很好的保養頭發的方式，然后再進泡澡的浴缸，大概泡半個小時之后就可以了，然后把浴缸的水放掉，把頭發和身體沖一下，這樣就可以了 。要是你高興的話，還是可以再用點沐浴露的 。
我覺得一般都是這樣的方式，比較合理 。不過要是你有別的適合你的方式的話 ， 我覺得應該也沒有什么對錯之分 。畢竟洗澡就是讓自己放松，清潔自己的一種方式，你怎么高興怎么來 。
對于男人來說洗澡的正確順序很簡單，首先把自己的身體全部都淋濕一遍，也屬于簡簡單單的清潔，然后就是著重頭發，把頭發全部都弄濕 ， 然后就是用洗發露洗頭發 ， 用手清潔頭發過后就用水沖掉泡沫，緊接著就是洗臉了，男生需要的東西很少 ， 也就是一個潔面乳就足夠了，把臉部打濕，然后用手把潔面乳輕輕的觸碰臉部，然后再把臉部清潔完畢 。
最后就是身體潔凈，用水再次把身體打濕，用沐浴露加浴巾把全身弄個干凈，最后用水沖掉就可以了，這樣就是一個簡單的男生洗澡的正確順序，結束之后就是用那些水乳蘆薈膠撫摸臉部 。
對于女生就不一樣了，女生因為頭發太長了，所以用洗發露洗完頭發還需要用護發素保護頭發，可能有的女生多一個選擇 ， 在洗澡之前會進行刷牙這一項，然后就進行接下來的事情，基本上洗澡的順序都是從上到下 ， 但是需要的時間不同需要用的生活用品也不同 ， 女人是需要去護膚的，有的女生還會去進行足浴 ， 然后在所有的結束之后還要進行接下的部分 ， 那就是敷面膜，敷面膜結束就是用護膚品去保養自己的臉蛋 。
對于人洗澡的順序是比較重要的，如果剛上來就直接洗臉然后再次洗頭發，就會導致剛用潔面乳洗完的臉沒有效果，就相當于普通的用水清潔就沒有了，洗澡要保證身體清潔的有效果 。

先泡浴缸還是先洗頭,洗澡的正確順序是怎樣的？

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2、正確的洗澡步驟是前幾天去看望一個沒滿月的寶寶，這么熱的天氣，寶媽想給寶寶洗澡，卻又感覺無從下手 。我和她說了些注意事項 ， 幫助她完成了第一次 ?；貋砦揖驼砹藢殞毾丛璧淖⒁馐马?，和大家分享一下 。 
首先建議寶爸寶媽兩個人完成新生兒第一次洗澡 。
一、準備用物
1、把需要更換的干凈衣物 ， 尿布拿出來（如果穿兩件衣服，要先兩件套一起，因為寶寶忍耐度有限） 。
2、干爽的大毛巾鋪床上 ， 洗好可以馬上包住寶寶 。
3、寶寶的清潔用品選純天然配方，帶壓頭設計的更佳，方便單手操作 。
二、洗澡 
1、準備水溫在37度到38度的水（先放冷水再放熱水），水放七分滿 。
2、可采用橄欖球式抱法 ， 讓寶寶緊靠大人的身體 ， 大人手掌托住寶寶的頭頸，這樣方便固定，也能讓寶寶有安全感 。
3、先洗頭，洗臉 ， 然后再脫衣服洗身上 。
4、夏天可以每天洗2～3次 ， 不必每次用清潔用品，每周用2～3次即可 。
5、給寶寶洗澡不宜擦洗，宜沖洗，用手撩水，重點洗手腕、腳腕，大腿根等皮膚褶皺處 。
三、洗澡后
寶寶洗澡后要及時裹上浴巾避免著涼，寶寶在洗澡時會比較干燥，洗完澡后要及時給寶寶補充水分 。按照上面的方法，相信大家幾次后就會熟練了，寶寶也會越來越配合的 。
想要了解更多育兒知識 ， 歡迎關注我的微信公眾號：兒科醫生雨滴，ID：dryudi 。
【先泡浴缸還是先洗頭,洗澡的正確順序是怎樣的？】洗澡的正確步驟
洗澡是門學問.
洗澡用品有:肥皂
洗發水
發膜(護發素)
潔面乳
沐浴露
潤膚乳
洗澡工具
:毛巾
浴球
洗澡前做好的準備:
1梳頭
把糾結在一起的頭發梳開
,很多人喜歡在剛洗完頭的頭發還是濕嗒嗒的情況下梳頭,這樣是不對的.因為濕的頭發與梳子的摩擦力更大所以頭發斷的也就會更多,特別是象我頭發很少的人.掉頭發簡直是要命了.
2洗前喝一小杯白開水
洗澡的時候會消耗很多的水分,水溫越高消耗的水分越多.
洗澡的步驟:
1
用肥皂把你的小手洗干凈
這點是非常重要的,因為等會你的手就會要接觸
肥皂
洗發水
發膜(護發素)
潔面乳
沐浴露
潤膚乳
,如果不洗手把臟東西又洗到身上,你這個澡就白洗了.
2
充分淋濕頭發
3
倒適量的洗發水
揉搓起泡
洗發水不能停留在頭發上超過3分鐘.有必要可以洗兩次
每次去"理發店"那里的小工洗頭都要洗半個小時,把頭發抓啊擰啊的,不用看我都知道自己掉了很多的頭發,所以我每次跟他說"輕點"
4
用毛巾把濕發盡量壓干
不是搓干哦!搓干很傷頭發的
這樣能使發膜(護發素)充分的被頭發吸收.容易掉發的人最好不使用護發素而改使用發膜,使用護發素會掉得更多!!
涂完后,用很燙的毛巾包住頭發.跟蒸頭發差不多.只洗頭時,可以用蒸發的發套插電加熱蒸發.
5
擠沐浴露到浴球上
充分揉搓起泡
用泡泡去清洗身體的各個部位.有人喜歡很用力的拿浴球或毛巾去搓身體,以為這樣才能洗干凈.其實這完全是沒有必要的.我們清洗身體是用泡泡跟身體摩擦帶走臟東西.用力搓反而傷害了皮膚.
6
完全沖洗身體
有人認為用沐浴露洗澡沖不干凈,身體總是滑滑的,其實這是因為沐浴露中含有潤膚露的原因.
7
洗臉
以前我用的是潔面乳,現在換潔面油了.因為冬天干燥用油洗更滋潤些.效果都差不多.不過潔面油可以當卸妝油用,這點我最喜歡,防水的睫毛膏很容易就融化了..
8
沖頭
護發素要沖的非常干凈.其實護發素才是最傷頭發的.
9
壓干頭發
擦干身體
我們洗完了!
10
全身涂抹潤膚露
脖子-手臂-胸-腹部-肚子-后背-屁屁-大腿-小腿-腳
腳指頭都不能放過!肘關節和膝關節要多涂點.還有腳跟,因為這些地方最干燥.皮皺皺的實在很難看.我們要光滑!涂完也不能忘記按摩,要從下往上的按摩刺激淋巴循環.
11
穿好衣服.身體的部分洗完了.
12
等頭發自然干到7成左右.先用發拉油抓涂發梢,這樣可以保濕,再用著哩膏抓涂定型.第2天就只要噴點水也會有很好的效果的!
洗澡的正確方法和洗澡順序
沖澡
有些人認為沖澡就是簡單的站在浴頭下直接淋浴就可以，其實 ， 這也是有講究的，把純植物的浴鹽用一塊布包?。?放到浴頭出水的噴頭里，出來的水將浴鹽沖到身上可以起到殺菌消炎的作用 ， 深層清潔皮膚及毛孔中的油膩和污垢，細給皮膚補充多種微量礦物營養 。要是有浴缸的朋友可以直接將浴鹽撒在浴缸里，放上溫溫的水，泡在里面，更是會有一種特殊的享受哦 。
搓澡
搓澡的時候，也盡量避免使用搓澡巾、浴花等物品，建議使用手搓或者使用搓泥浴寶，這樣能在清潔肌膚的同時，又不傷害到肌膚 。
洗頭
洗完身體后 ， 頭發在蒸氣的氤氳中曾經得到充分滋養，此時，洗頭的最佳時辰就已來臨 。用洗發水洗完之后一定要利用好洗澡間的這個天然蒸房 ， 使用護發素或者發膜 ， 涂抹上之后把頭發盤在頭頂，讓頭發可以更好的吸收養分 。稍等幾分鐘之后再沖掉 。
沐浴
以上的全部完成之后，可以用清水將身體沖下后使用沐浴露清潔一下自己的肌膚哦，這里不建議親使用日常生活中使用的香皂哦，因為一般的香皂都是顯堿性，會侵蝕肌膚的哦
去角質
現代人因接觸外在環境條件變差 ， 飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等因素影響 ， 常會使得代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養品，往往也被這道過厚的屏障擋住 ， 無法被下面的活細胞吸收 。因此，我們要預防角質增厚 。肌膚表層每周都會新陳代謝 ， 過多的老廢角質堆積于肌膚上會造成肌膚負擔，因此利用去角質去除肌膚表面的老廢角質 ， 讓肌膚重新呼吸 。
這些洗澡的部分就已經完成了，是不是認為這樣已經結束就可以躺到溫暖的被窩里呼呼大睡了呢，這樣也可以，明天你就會看到嘩啦啦的白雪花了，哈哈哈哈
護膚
首先，要先使用修復水快速的補充一下肌膚再洗澡的過程中流逝掉的水分，也可以及時的在肌膚的毛孔沒有閉塞的時候補充一下肌膚所需的養分 。最關鍵的是很清爽
使用完修復水之后要是還會感覺一點點的干澀，可以再涂抹薄薄的一層身體乳，這樣可以達到鎖水保濕的效果的哦 。
我覺得這個沒有固定的固定的步驟，因為每個人的喜好不同，一般來講就是先沖一沖，然后再泡一泡泡，一泡泡 ， 一泡，一泡一搓搓一搓，知乎哉乎再來龍頭底下沖一沖等等，如果有汗蒸的一個中間還可以加的汗蒸，也有都洗完之后再去汗蒸的，但是需要大量的喝水
進入洗澡間 ， 放好換穿衣物，脫下身上臟物，開起花灑，右手持毛巾 ， 左手取沐露，開始清洗 。關閉花灑，扭干毛巾，擦干身上的水，穿好衣物 。吹頭，睡覺
先泡浴缸還是先洗頭,洗澡的正確順序是怎樣的？

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3、正確的洗澡步驟 正確的洗澡步驟
正確的洗澡步驟，我們每個人都會洗澡，洗澡是我們現在普遍的行為，很多人對于洗澡的步驟不清楚，洗澡也是有講究的，那么，正確的洗澡步驟是什么呢？下面就和我一起來了解一下吧 。
正確的洗澡步驟1
1、先洗臉
不管是男生還是女生，在洗澡的時候一定要把清潔面部放在第一位 。因為當我們進入浴室時候，熱水打開后會產生熱騰騰的蒸汽，如果臉上積累一天的臟東西沒有及時清潔，會潛入到毛孔底層，很容易誘發痘痘、閉口等問題 。所以在洗澡前一定要先洗臉哦，浴室的溫度比較高 ， 有利于毛孔進行徹底清潔，不然等臉上的污垢深入毛孔再進行清潔，已是無濟于事了，姐妹們千萬不要忽視這個第一步哦！
2、洗身子
很多小仙女習慣把洗身子和洗頭的順序給顛倒了，其實正確的順序應該是，先洗身子再洗頭 。因為如果先洗頭的話，在沖洗的時候順著身子留下來的洗發水和護發素的泡沫，相當于變相給身體打了一遍沐浴露，再去清洗身子的時候由于太過光滑，不能起到很好的清潔作用 。洗身子的順序應該是從上到下，注意搓澡的力度 ， 可以搭配全身去角質讓皮膚變得更光滑細膩 。
3、洗頭發
洗頭發一定要放在第三部，因為在洗身子的那段時間里，頭發在蒸氣的暈染下 ， 已經得到了水分的充分的滋潤，頭皮也比較濕潤，所以在這時候洗頭發是最佳時間 。把洗發水在手上或起泡網上搓出豐富的泡沫 ， 用指腹輕輕的按摩頭皮 ， 沖洗后涂上護發素按摩三四分鐘，頭發會非常柔順光滑 。這是相對麻煩，但非常重要的一個步驟 ， 所以小仙女們千萬不要忽視哦！
4、沐浴露
涂沐浴露是洗澡的最后一步，這是清洗過程中的收尾工作 ， 精致豬豬女孩最喜歡的洗澡原因之一 。在洗頭的這一步驟中，順著身體能下來的洗發水，會對身體造成有一種假滑的感覺，但其實并沒有起到有用的作用，所以涂沐浴露是很必要的 。沐浴露對我們的身體不只起到清潔去油脂的作用，還有滋養護理的效果，它會讓我們的皮膚變得更細膩有光澤，而且香香的沐浴露還會讓我們心情舒適哦！
5、身體乳
不管是夏天還是冬天，涂身體乳都是很有必要的，作為一個精致的女生，除了對我們的臉蛋進行滋養呵護，對我們身體的肌膚也應該重注保養 。洗完澡擦干身體后應該立刻擦身體乳，因為這個時候我們皮膚表面毛孔是張開的狀態，有很強的滲透性，可以很好的吸收身體乳，堅持涂可以讓我們的皮膚更白皙有光澤 。小仙女們利用涂身體乳的時間，敷一張面膜就更完美嘍！
正確的洗澡步驟2
洗澡是大家第一步應該都會不同吧，會根據自己的習慣 。那我覺得第一步應該先洗臉，因為熱水一泡，毛孔開始張開，臉上的臟東西本來沒進到毛孔里，也都隨著張開的毛孔進入了 。所以，在一開始要洗臉，先用清水徹底濕透，然后用洗面奶在臉上輕輕揉出泡沫，之后用清水沖洗干凈 。
接下來，我們可以洗自己的身體，至于部位，那就都不是很重要了，只要別落下就好 。但是不是直接清洗，先用熱水浸透，然后抹上香皂，香皂的堿性很強，能有效去除身上的’油 ， 然后沖洗掉 。
接下來，用搓澡巾搓 ， 你會發現身上沒那么滑了，同時也更好洗干凈 。
你覺得差不多的時候，這個時候就可以洗頭了，這之前頭發最好有機會就多在水中泡泡，這樣容易洗的干凈 。
洗完頭，抹上護發素 。不要接著把他沖洗掉 ， 用手輕輕按摩頭部幾分鐘，會放松自己，同時也可以讓頭發更好的吸收 。接著可以在身上涂抹沐浴乳 。
最后一步大家應該就知道了吧 ， 沖洗干凈身上的泡沫 ， 別忘記頭發上的護發素 。如果你是有糾結癥的人 ， 那你可以再用洗面奶洗一遍臉 。這樣，完整的洗澡步驟就完成了，你會發現自己干干凈凈 。
正確的洗澡步驟3
1、正確的洗澡步驟
想保養皮膚？洗澡就不是隨便搓搓就好，建議先將身體打濕，用去角質產品仔細按摩后再開水沖洗，接著用清水將沐浴乳起泡，徹底洗去殘留身上的去角質產品 ， 若是當天有洗頭 ， 先用洗發精洗過頭皮后，再用清水沖洗，此時再臉部去角質，同樣用沖洗后，接著再上護發膜，靜置5分鐘后洗凈，最后洗臉就可以避免臟污殘留在臉上，出浴室后盡量在”3分鐘”內擦完乳液，讓肌膚徹底達到鎖水的效果，久了皮膚自然就會變好變美啦！
2、檢查使用毛巾的材質
毛巾、浴巾使用后會直接掛在浴室不管嗎？建議碰觸臉部、身體的毛巾和浴巾在每次使用完畢后都要徹底清洗，否則脫落的皮屑會殘留在上面孳生細菌，而且要記得每兩個月淘汰換新 ， 盡量不要用到破才換 ， 至于什么樣的材質最不容易傷害皮膚呢？###收毛孔補水用舒真海藻面膜效果很明顯 。###建議用高柔軟度的”毛圈布料”另外，在選擇毛巾材質時，一定要注意是否只會吸干表面水分，以免皮膚干燥、身體缺水 。
3、洗澡水的溫度是
經過漫長的一天，身體經歷過炎熱、潮濕、等各種環境變化 ， 體溫上上下下，身體保持一定的溫度才能保護嬌嫩的皮膚，建議洗澡的時候可以試著用冷水沖洗，加速血液循環，不僅清除乳酸代謝產物 ， 消除肌肉酸痛 ， 還可以讓心臟功能變得更健康 ， 一些研究中甚至發現，洗冷水澡可以提高快樂情緒，降低抑郁癥狀 。
4、洗澡的水質
洗澡完皮膚干燥粗糙，第一個會想到的就是洗發精、洗發乳或洗面乳不適合自己的膚質，但你有想過，皮膚變差可能是水質造成的嗎？如果浴缸和水槽有皂垢，代表家里的水可能是硬水，而硬水雖然不會危害健康 ， 但是會造成起泡不佳 ， 破壞皮膚表皮 ， 若是出現這種情況 ， 可以試著將家用水改成不含礦物質，性質溫和的軟水 ， 或許會有很大的改善 。
先泡浴缸還是先洗頭,洗澡的正確順序是怎樣的？

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4、晚上先洗頭還是先洗澡晚上建議先洗澡，先洗澡可以使頭皮適應浴室的環境，以免寒氣入體，影響健康 。且洗澡過程中已經充分將頭皮和頭發充分打濕 ， 避免因濕潤度不夠導致清潔不徹底 。洗澡洗頭最適宜的水溫在40度左右，且洗完頭后需立即吹干，防止感冒 。
晚上建議先洗澡
晚上建議先洗澡再洗頭，洗完澡后浴室內的溫度較適宜，能有效防止先洗頭導致的寒氣從頭部進入身體 ， 出現頭痛感冒的癥狀 。且先洗澡時頭皮在熱氣的熏蒸下已經適應了浴室的環境，能起到較好的清潔作用 。
洗頭前需充分將頭發打濕，在洗澡時頭發能被水流長時間沖刷，再洗頭時可以減少干洗帶給頭發的損傷，也能使頭發被清潔的更加干凈 。注意，洗完頭后需立即用毛巾擦干，擦干后還需及時使用吹風機吹干 ， 以免頭痛 。
晚上洗澡時最好講浴室的排氣扇打開，以免空氣過于濕熱影響呼吸，出現因缺氧導致暈厥的狀況 。且洗澡洗頭的水溫不可過低或者過高，40度左右為佳，過高或者過低的水溫都不利于身體健康 。
先泡浴缸還是先洗頭,洗澡的正確順序是怎樣的？

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5、泡澡后洗頭還是泡澡前?洗澡的正確順序第一步：洗臉進入洗澡間 ， 打開熱水，人體的毛孔在蒸汽的蒸熏下打開，如果沒有洗臉，臉上的臟東西就會隨著毛孔滲入皮膚 。隨著時間的推移，臉上的毛孔就會被臟東西堵塞，臉上的痘痘就會越長越多，因此 ， 洗澡的第一步就是洗臉 。建議：沐浴時洗臉最好用溫水，因為若長期使用偏高溫度的水 ， 會促使皮膚老化 ， 所以為保持皮膚的青春請一定要用溫水洗臉 。第二步：洗澡洗澡時水溫可以偏熱，這樣能有效促進新陳代謝 ， 加快血液循環，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出 。人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡熱量 。讓自己在攝氏40度的熱水里淋浴10分鐘左右 ， 就可消耗200卡熱量!在輕松的沐浴中愉快地減了肥，真是一舉兩得 。建議：洗澡時間最好控制在20分鐘以內，并且保證通風良好 。洗澡時，閉上眼睛，盡量放輕松 。讓噴頭在肌膚上來回揮灑，一番沐浴完畢，肌膚與心境都能得到充分的解壓 。第三步：洗頭此時頭發被濕潤的蒸汽滋潤，是最好的洗發時間 ， 現在將頭發充分打濕 ， 抹上洗發露，搓出泡沫后把頭發置于頂部搓揉片刻，用清水沖洗，切記一定要沖洗干凈 ， 再均勻抹上火局油膏或護發素，輕輕按摩三到五分鐘，用寬齒梳梳順，洗凈 。最后，用清水徹底沖淋全身 。二、洗澡時需要注意的四個禁忌1、忌久泡泡澡時間過長 ， 容易使人疲勞 ， 易引起心臟缺血、缺氧 。嚴重者，會致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發心律失常而猝死 。此外 ， 洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少 ， 易導致腦缺血而發生意外 。因此洗盆浴，以20分鐘為宜，淋浴3―5分鐘即可 。2、洗完澡后不宜立即入睡洗完澡體溫會升高，不利于幫助睡眠的激素“褪黑素”分泌;同時枕著未干的頭發睡覺，很容易頭疼 ， 嚴重影響睡眠質量，所以最好把洗澡時間安排在睡前1-2小時 。洗過澡后 ， 可以做個補水面膜，或者聽聽輕音樂，點上幫助睡眠的香薰燈，讀一篇打動心靈的文章，一切歸于平復之后再安心入睡 。
最好在泡澡前洗頭 。如果要在泡完澡后洗，最好等兩三個小時再走，因為之后所有的毛孔都會張開，如果立即洗頭，就會感冒 。
當皮膚接觸熱水時，毛孔會迅速膨脹 。首先洗臉，以防止灰塵侵入并阻塞毛孔； 然后，洗凈自己的身體，先洗凈四肢以適應水溫 ， 然后再沖洗整個身體； 最后 ， 洗頭 。避免冷熱交替刺激大腦中的血液循環，經過一段時間的適應后，頭皮和頭發將被充分保濕 ， 從而更容易清潔頭皮 。最好在洗澡前吹干頭發，避免濕發泡澡導致感冒 。
洗澡的正確順序是：洗臉、洗身、洗頭 。當皮膚接觸到熱水后，毛孔會迅速擴張先洗臉，可以避免臉部的毛孔被灰塵入侵 ， 造成阻塞；然后，清洗身體，先洗四肢適應水溫，再進行全身沖洗；最后 ， 洗頭，可以避免冷熱交替刺激腦部的血液循環，且經過一段時間的適應，頭皮和頭發得到充分滋潤 ， 頭皮清潔更容易 。
這個問題，科學角度來講，應該先洗澡，后洗頭的，因為洗澡后，身體溫度上升到適宜后再洗頭，對身體沒有任何影響，但是如果之前就馬上洗頭，對健康是很不好的 。
那你可以泡完澡之后再洗頭??！正常来? ，應該是泡完澡再洗頭 ， 因為你先洗頭的話，再泡澡，你的頭一直是濕的，這樣對頭不好 。

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