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1、膠原蛋白肽有用嗎?【口服膠原蛋白肽有用嗎,膠原蛋白肽有用嗎？】答案是肯定的，有作用。需要說明的是并不是對(duì)每個(gè)人都有用，每天攝入多余的蛋白質(zhì)會(huì)代謝掉，而且膠原蛋白粉進(jìn)入機(jī)體后要分解成氨基酸，再去合成新的蛋白質(zhì)，好多女士生完孩子，肚子上都會(huì)有妊娠紋，臉上出現(xiàn)各種斑點(diǎn)，各方面恢復(fù)的比較慢，就會(huì)想到補(bǔ)充膠原蛋白，結(jié)果會(huì)發(fā)現(xiàn)妊娠紋沒有減少多少，體重反而越來越胖，變得又胖又丑。
膠原蛋白粉能促進(jìn)人體的新陳代謝，有加速脂肪代謝的功能，還可以增強(qiáng)血管的彈性，降低心血管病的發(fā)生，還可以使人消除疲勞，促進(jìn)睡眠，促進(jìn)骨質(zhì)合成強(qiáng)化骨骼。很難說口服膠原蛋白粉可以給皮膚補(bǔ)充膠原蛋白，因?yàn)槟z原蛋白進(jìn)入胃中會(huì)被胃分解為氨基酸，這些氨基酸參與到人體多種代謝過程中，最終是否可能轉(zhuǎn)到皮膚上，另外一個(gè)非常重要的點(diǎn)，只有掃清體內(nèi)毒素，膠原蛋白才能更好吸收，抗氧化劑就是毒素的清道夫，這點(diǎn)不能忽略。
膠原蛋白肽我最初知道是一個(gè)在東北做美容院的朋友告訴的。他說店里很多顧客膝關(guān)節(jié)疼，改善特別大；還有對(duì)皮膚的改善，不可能立竿見影，但一般在第四周時(shí)皮膚會(huì)細(xì)膩，補(bǔ)充一定量的膠原蛋白粉并堅(jiān)持一段時(shí)間后，確實(shí)可以是給肌膚補(bǔ)充膠原蛋白的，皮膚也會(huì)變得嫩滑亮的。
有還是有的，只是效果很慢，重要的是堅(jiān)持下去總是有效果的，可以加在自己喜歡喝的牛奶之類去喝，還可以加上維生素C，這樣子吸收會(huì)好一點(diǎn)，還有炸好的果汁里都很好的。對(duì)頭發(fā)及指甲，膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養(yǎng)供應(yīng)站，表皮附屬物主要是毛發(fā)及指甲。缺乏膠原蛋白引起頭發(fā)干燥分叉，指甲容易斷裂及灰暗無光澤，影響美觀。

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2、膠原蛋白肽是否有用?一、膠原蛋白
學(xué)術(shù)化解釋：膠原蛋白(collagen)存在所有多細(xì)胞動(dòng)物體內(nèi)，是體內(nèi)含量最多的一類蛋白質(zhì) ，存在于幾乎所有組織中，是一種細(xì)胞外蛋白質(zhì)，以不溶纖維形式存在，具高度抗張能力，是決定結(jié)締組織韌性的主要因素。
膠原蛋白多肽
膠原蛋白在酸堿作用下，或者在生物酶的作用下（膠原蛋白提取技術(shù)），三維螺旋結(jié)構(gòu)會(huì)打開（您可理解成三股繩子），然后切成不同的片段，其中幾十個(gè)氨基酸組成的物質(zhì)被稱為多肽，顯著標(biāo)志是其分子量在3000到幾萬道爾頓。
三、膠原蛋白低聚肽
又叫短肽膠原蛋白或小肽膠原蛋白或寡肽，寡即小的意思，是2個(gè)以上10個(gè)以下氨基酸組成的肽，具有一定的生物活性。
如感覺過于繁瑣，可如下理解：
膠原蛋白就是類似三條相互盤旋的繩子，膠原多肽類似一段一段較長的繩子，膠原低聚肽類似較短的一段繩子，其具有氨基酸所不具有的生物特性。
望對(duì)你有幫助，記得采納！
膠原蛋白肽不是騙局。
膠原蛋白肽可有效補(bǔ)充體內(nèi)膠原蛋白，可起到美容養(yǎng)顏、抗衰老等作用。膠原蛋白中含有豐富的氨基酸，能夠快速被體內(nèi)吸收進(jìn)而促進(jìn)胃腸道消化吸收。膠原蛋白其中的蛋白肽分子較小，可進(jìn)入細(xì)胞中。對(duì)有傷口的患者可起到恢復(fù)效果，也能夠有效起到預(yù)防癌癥作用。
建議患者在服藥期間飲食清淡，禁食辛辣、刺激性食物。

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3、長期喝膠原蛋白肽有用嗎,會(huì)有危害嗎?長期服用膠原蛋白太粉有可能導(dǎo)致肥胖。膠原蛋白肽是一種市面上新型的保健品。膠原蛋白肽是膠原蛋白通過生物酶解后得到的產(chǎn)物，將大分子的膠原蛋白肽鏈分解成小分子，把一整段膠原蛋白切斷或者說裁剪成小段，分子量在1000——2500道爾頓之間。
這樣做是為了人體能更好的吸收膠原蛋白。長期適量服用膠原蛋白肽是可以保養(yǎng)，滋補(bǔ) ，美容，只要按照正確使用方式是不會(huì)有影響的。
選購膠原蛋白肽的時(shí)候，要看分子量，越小越容易被機(jī)體直接吸收，而不會(huì)被分解。這樣才能讓膠原蛋白肽盡量多的被機(jī)體用來合成蛋白質(zhì) 。
其次補(bǔ)充膠原蛋白的時(shí)候不可忽略補(bǔ)充其他的營養(yǎng)素，因?yàn)槟z原蛋白肽的吸收也是需要其他營養(yǎng)素輔助才能提高吸收效率。要做到不偏食，營養(yǎng)全面而充足。
最后不要與含碳酸化合物過高的軟飲料、含防腐劑、咖啡因，如可樂、咖啡等物質(zhì)飲品一起沖服；為保護(hù)膠原蛋白的營養(yǎng)成分不被破壞，請(qǐng)用溫開水沖服，對(duì)海鮮、魚、蝦、蟹過敏者慎用，如在服用期間有不良反應(yīng)，記得及時(shí)就醫(yī) 。
來源：百度百科-膠原蛋白多肽

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4、吃膠原蛋白肽效果人們合理的食用膠原蛋白肽能夠讓皮膚松弛下垂的情況得到緩解，而且如果人們皮膚出油的情況非常嚴(yán)重，那么這個(gè)時(shí)候大家合理的食用膠原蛋白肽也是非常合適的。膠原蛋白肽中含有的一些成分能夠起到抗氧化和清除自由基的作用，而且它可以讓人們的皮膚變得更加柔滑有光澤，同時(shí)它也可以讓人們皮膚的保水性變得更加好一些。其實(shí)在一些營養(yǎng)品中也含有大量的膠原蛋白肽，比如燕窩 ?，F(xiàn)在的膠原蛋白肽大多都來自深海魚類，三文魚的皮或者是鱈魚的皮都是最主要的原料。這種膠原蛋白肽可以直接被人體吸收利用，同時(shí)可以讓人們皮膚的保水鎖水性變得更加好一些。吃膠原蛋白肽效果怎么樣呢？人們合理的補(bǔ)充膠原蛋白肽能夠讓皮膚變得更加滋潤有彈性，而且它也能夠讓人們皮膚的光澤度變得更加好一些 ?，F(xiàn)在市面上所銷售的膠原蛋白肽的主要來源是深海魚類，它的安全性還是比較高的。大家在食用這類保健品期間不要再服用同類型的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑，而且人們一定要清淡飲食，這樣才能夠讓膠原蛋白肽的效用發(fā)揮得更棒。

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5、長期吃膠原蛋白肽有什么好處長期喝膠原蛋白肽有以下好處：
1.膠原蛋白肽能夠補(bǔ)充人體的膠原蛋白，可以使人的皮膚白皙，富有彈性，起到美容養(yǎng)顏的抗衰老的功效。
2.膠原蛋白肽當(dāng)中含有氨基酸，這種氨基酸容易被人體吸收，能夠促進(jìn)胃腸道消化。
3.膠原蛋白肽的蛋白分子非常??，呵{菀捉胂赴?對(duì)于有傷口的患者，比如做了手術(shù)后，能起到快速促進(jìn)傷口愈合恢復(fù)的效果。
4.長期服用膠原蛋白肽，還可以預(yù)防腫瘤，降低腫瘤的發(fā)生幾率。
因此，長期服用膠原蛋白肽對(duì)人體的好處是非常多的，起到保養(yǎng)，幫助消化，促進(jìn)傷口愈合，美容的效果。