菠蘿薄荷水果茶的家常做法,水果茶制作方法和配方大全 _生活百科

1、水果茶制作方法和配方大全水果茶參考做法：
1、準(zhǔn)備好蘋(píng)果、菠蘿、檸檬、紅茶包、薄荷葉。
2、蘋(píng)果切丁，菠蘿切小塊，檸檬切片。
3、鍋里燒開(kāi)水，將蘋(píng)果菠蘿放入煮3–5分鐘，然后將紅茶包放入浸出顏色后取出。
4、將鍋中煮好的水果紅茶倒入杯子中，加上新鮮的薄荷葉和檸檬片即可食用。
水果茶的功效與作用：
1、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
現(xiàn)在有一大部分朋友會(huì)有消化不良的情況，那么這類朋友是可以把果肉一起吃下去的，這樣的話可以幫助腸道蠕動(dòng)，加快體內(nèi)毒素排出，同時(shí)起到促進(jìn)消化，滋潤(rùn)腸胃的功效。
2、緩解眼部疲勞
水果茶蘊(yùn)含著大量的維生素C ，可以緩解工作持續(xù)帶來(lái)的眼部干澀以及疲勞，放松身體，同時(shí)也可以生津解渴，補(bǔ)充身體所需水分。
3、排毒養(yǎng)顏
經(jīng)常飲用水果茶，不僅有利于身體健康，而且對(duì)于女性的皮膚是非常好的，因?yàn)榻?jīng)常飲用水果茶可以避免長(zhǎng)小痘痘，讓皮膚變得非常白皙透亮。
4、調(diào)理脾胃之氣
水果花茶是由多種水果組成的，例如葡萄有利于生津、益氣，蘋(píng)果是清熱止瀉，清熱解暑，而柑橘皮可以消滯增加食欲的。
自制山楂果茶：
原料：山楂300克、干銀耳10克、冰糖50克。
1、山楂洗凈，去梗、去花蒂，切開(kāi)去核，干銀耳泡發(fā)洗凈。
2、將處理好的山楂肉、泡發(fā)的銀耳，加約3倍的水放入砂鍋中。
3、大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮40分鐘。
4、30分鐘時(shí)，放入冰糖煮化。
5、煮好的山楂銀耳湯，山楂和銀耳已經(jīng)非常軟糯，湯也比較濃稠了。
【菠蘿薄荷水果茶的家常做法,水果茶制作方法和配方大全】6、晾涼后，連湯帶料一起倒入攪拌機(jī)中，打碎成糊狀即可。
山楂果茶酸甜可口，開(kāi)胃消食，濃稠滋潤(rùn)，是值得推薦的養(yǎng)生飲品。果茶的顏色并不很漂亮，是因?yàn)楹苌偌由氐?。但味道絕對(duì)誘人，而且從健康角度來(lái)說(shuō)，比現(xiàn)在的甜飲料、碳酸飲料健康營(yíng)養(yǎng)太多了。而且自己制作的方法簡(jiǎn)單，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，而且又健康，是一種很不錯(cuò)的飲品，山楂對(duì)人體有很多的好處。可以開(kāi)胃促進(jìn)消化，而且還可以有減肥的作用。做好的果茶，還可以加入糖桂花、或與酸奶調(diào)勻一起吃，味道都不錯(cuò) 。
這種做法是簡(jiǎn)單又實(shí)惠的，而且味道不差，如果你想喝，不妨自己動(dòng)起手來(lái)吧，山楂果茶是夏日防暑、開(kāi)胃的飲品首選，但是在熬制的過(guò)程中冰糖不要放太多，如果覺(jué)得酸的話出鍋以后可以稍微放一些蜂蜜，銀耳也要適量，太多的話會(huì)特別的粘稠，影響口感。
百香果1個(gè)、草莓4顆、葡萄8顆、菠蘿切片50克、蘋(píng)果切片1/4個(gè)、檸檬2片、柳橙2片、紅茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙
將各類水果洗凈；百香果取出果肉備用。將水及各類水果放進(jìn)容器中煮沸后熄火，入百香果肉，丟入茶包，再加入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
營(yíng)養(yǎng)分析（1人份）：
熱量63.8kcal、蛋白質(zhì)0.8g、脂肪0.4g、醣類14.25g、纖維1.5g、膽固醇0mg、維生素C19.4mg、鈣9.9mg、鐵0.3mg 。
在大型超市，總會(huì)發(fā)現(xiàn)散發(fā)著淡淡香味的水果茶茶包。水果茶的外觀很像脫了水的干花，用塑料袋裝了，皺皺巴巴的果粒，沉沉的暗紅暗黃。聞一聞，有水果的芬芳，味道也是微酸微甜，很合女人口味……
喝水果茶一定要用透明的茶壺和透明的茶杯，才能盡情享受其中的色與香。透過(guò)透明玻璃，能看到花花綠綠的水果塊，高高舉起倒入透明杯中，果茶的芬芳會(huì)隨著高高的水注彌漫開(kāi)來(lái) 。
1．選擇水果茶的原料以質(zhì)地硬并能透出香氣為最適合。水果不易久煮，以免降低香味及營(yíng)養(yǎng)成分。
2．柑橘類?有皮的?要最后再放下去煮，不然會(huì)有苦澀味道。

文章插圖
文章插圖
2、水果茶的做法食材：蘋(píng)果、菠蘿、檸檬、紅茶包、薄荷葉。
1、蘋(píng)果切丁，菠蘿切小塊，檸檬切片。
2、鍋里燒開(kāi)水，將蘋(píng)果、菠蘿放入煮3-5分鐘，然后將紅茶包放入，浸出顏色后取出。
3、將鍋中煮好的水果紅茶倒入杯子中，加上新鮮的薄荷葉和檸檬片即可食用。
水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起制成的飲料，有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、果粒茶、紅心茶等。
梨茶：梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉，不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤(rùn)肺，而且對(duì)嗓子有良好的養(yǎng)護(hù)作用，很適合歌唱家和播音員飲用。
水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起制成的飲料，有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、果粒茶紅心茶等。人們出于某種保健目的，將一些對(duì)人體有益的水果單獨(dú)制成或與茶葉一起制成的具有某種特定效果的飲料。
水果茶制作教程來(lái)啦，一起來(lái)學(xué)習(xí)好喝的水果茶是怎么做的吧！
夏天來(lái)一杯水果茶超級(jí)舒服

文章插圖
文章插圖
3、養(yǎng)生水果茶的做法大全_水果茶營(yíng)養(yǎng)功效如今，不少人士?jī)A心水果茶。水果茶是將某些水果或瓜果與茶一起制成飲品。水果的色彩鮮艷、味道清香、口感酸甜。水果茶的配搭千變?nèi)f化，水果茶的配搭千變?nèi)f化，那么你知道水果茶的做法有哪些嗎?下面我給大家介紹養(yǎng)生水果茶的做法，快來(lái)看看吧!
養(yǎng)生水果茶的做法
一、蘋(píng)果雪梨滋養(yǎng)排毒茶
針對(duì)人群：長(zhǎng)痘痘/ 易便秘/ 肺火旺
雪梨有生津潤(rùn)燥、清熱化痰之作用，其含有的果膠也可幫助通便，是滋養(yǎng)排毒的佳品。紅棗中含有豐富的維生素，可養(yǎng)血補(bǔ)氣，抗過(guò)敏，對(duì)女性非常好。
食材：蘋(píng)果1個(gè)、雪梨1個(gè)、紅棗5顆、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少許
步驟：1、將雪梨和蘋(píng)果洗凈去籽，切成丁;
2、在鍋中放入礦泉水，將水煮沸;
3、將除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分鐘左右;
4、稍冷卻后加入蜂蜜即可。
二、菠蘿水果茶
食材
主料菠蘿半個(gè)蘋(píng)果半個(gè)梨半個(gè)百香果1個(gè)哈密瓜1/4個(gè)橙子半個(gè)檸檬2片輔料紅茶包2包礦泉水1g冰糖或蜂蜜適量
步驟：
1.橙子、檸檬切片，菠蘿、哈密瓜、蘋(píng)果、梨切成小塊，百香果取出果肉。
2.礦泉水注入鍋內(nèi)，大火燒開(kāi)，加入菠蘿、蘋(píng)果、梨和哈密瓜。
3.再次煮開(kāi)，1分鐘左右關(guān)火，加入橙子、檸檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。
4.加入紅茶包浸泡10分鐘左右，室溫放涼。
三、木瓜奇異果美白養(yǎng)顏茶
針對(duì)人群：易曬黑/ 氣色差/ 面板糙
木瓜不僅可以美白、豐胸，還能消暑止渴，是夏季必需的圣品。玫瑰可降脂減肥、潤(rùn)膚養(yǎng)顏，其迷人芳香更令人心曠神怡。
食材：木瓜半個(gè)、奇異果1個(gè)、玫瑰花10g、冰糖10g 。
步驟：1、將奇異果、木瓜洗凈，去皮去籽，切成?。?厚度可以略厚一點(diǎn);
2、在鍋中放入礦泉水，將水煮沸;
3、將奇異果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分鐘左右;
4、最后放入玫瑰花，然后關(guān)火即可。
水果養(yǎng)生茶的作用與功效
棗茶
用紅棗與茶同泡，常飲有明顯的防癌、抗癌、預(yù)防心血管疾病和健脾開(kāi)胃的作用。紅棗與茶葉、甘草煎湯飲用，對(duì)貧血、血小板減少性紫癜、婦女更年期盜汗等均有改善作用。
薄荷玫瑰茶
薄荷葉、玫瑰花苞制作方式：1、以熱水直接沖泡玫瑰花苞3至4朵。2、再加入2至3片新鮮薄荷葉。3、泡完后加入適量的蜂蜜，即可飲用。美白功效——玫瑰能凈化，薄荷能清涼提神并促進(jìn)新陳代謝。
香蕉茶
將香蕉剝皮研碎后加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用，可起到利尿、消腫、通便等作用。對(duì)治療高血壓、動(dòng)脈硬化、消化性胃潰瘍、冠心病等癥有明顯的功效。
梨茶
梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉，不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤(rùn)肺，而且對(duì)嗓子有良好的養(yǎng)護(hù)作用，很適合歌唱家和播音員飲用。
日常養(yǎng)生水果推薦
葡萄
原產(chǎn)西亞，據(jù)說(shuō)是漢朝張騫出使西域時(shí)由中亞經(jīng)絲綢之路帶入我國(guó)的，歷史已有兩千年之久。葡萄的含糖量達(dá)8%～10% 。此外它還含有多種無(wú)機(jī)鹽、維生素及多種具有生理功能的物質(zhì) 。葡萄含鉀量也相當(dāng)豐富。
功效：葡萄中的糖易被人體吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人體吸收。法國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。葡萄中含大量酒石酸，有幫助消化的作用，適當(dāng)多吃些葡萄能健脾胃，對(duì)人體裨益甚大。葡萄是消化能力較弱者的理想果品。葡萄中含有一種有益的抗癌物質(zhì)，可以防止健康細(xì)胞癌變，并能防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。而且葡萄汁可以幫助器官移植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù) 。中醫(yī)認(rèn)為。葡萄性平味甘，能滋肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨，有補(bǔ)益氣血、通利小便的作用，可用于脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病癥的輔助治療。
適合人群：一般人都適合使用。貧血、高血壓、水腫、神經(jīng)衰弱、疲勞的人應(yīng)適量多吃。葡萄干含糖、鐵較多，更適合兒童、婦女、體弱貧血者作為補(bǔ)品食用。
適用量：每天100克
溫馨提示：吃葡萄后不能立刻喝水，否則很容易發(fā)生腹瀉。吃葡萄應(yīng)盡量連皮一起吃，因?yàn)槠咸训暮芏酄I(yíng)養(yǎng)成分都存在于皮中，葡萄汁的功能和吐掉的葡萄皮比起來(lái) ，可謂遜之千里!因此， “吃葡萄不吐葡萄皮”是有一定道理的。由于葡萄的含糖量很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。葡萄不宜與水產(chǎn)品同時(shí)食用，間隔四小時(shí)以后再食為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì) ，影響健康。
香蕉
是人們喜愛(ài)的水果之一，盛產(chǎn)于熱帶、亞熱帶地區(qū)，歐洲人因它能解除憂郁而稱它為“快樂(lè)水果”，而且香蕉還是女孩子們鐘愛(ài)的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”，傳說(shuō)是因?yàn)榉鹱驷屽饶材岢粤讼憬抖@得智慧。香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時(shí)纖維素也多，堪稱相當(dāng)好的營(yíng)養(yǎng)食品。
功效：荷蘭科學(xué)家研究認(rèn)為：最合營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能為人瞼上增添笑容的水果是香蕉。它含有一種特殊的氨基酸，這種氨基酸能幫助人體制造“開(kāi)心激素”，減輕心理壓力，解除憂郁，令人快樂(lè)開(kāi)心。睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。香蕉“一身都是寶”，它可以預(yù)防中風(fēng)和高血壓，起到降血壓、保護(hù)血管的作用。美國(guó)科學(xué)家研究證實(shí)：連續(xù)一周每天吃兩根香蕉，可使血壓降低10% 。如果每天吃5根香蕉，其降壓效果相當(dāng)于降壓藥日服用量產(chǎn)生效果的50%香蕉皮也含有某些殺菌成分，如果你的面板因?yàn)檎婢蚣?xì)菌感染而發(fā)炎，不妨把香蕉皮敷在上面，肯定會(huì)有意想不到的好效果。香蕉對(duì)手足面板皸裂十分有效，而且還能令面板光潤(rùn)細(xì)滑。在繁忙的生活中，利用健康食品或補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充飲食不均衡的人越來(lái)越多了。香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質(zhì)，食物纖維含量豐富，而熱量卻很低。因此，香蕉就成了減肥的最佳食品，是女士們的最愛(ài)水果。香蕉還有潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補(bǔ)的作用。常吃香蕉還能楗腦。
適合人群：老少皆宜，減肥者首選。
適用量：每天1～2根。
溫馨提示：香蕉容易因碰撞擠壓受凍而發(fā)黑，在室溫下很容易滋生細(xì)菌，最好丟棄。老人吃香蕉時(shí)不要狼吞虎咽，以免被噎者。香蕉不宜放在冰箱記憶體放，在12～13度即能保鮮，溫度太低，反而會(huì)使它“感冒” 。胃酸過(guò)多者不宜吃，胃痛、消化不良、腹瀉者亦應(yīng)少吃。
柿子
是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，不少人還喜歡在冬季吃凍柿子，別有味道。柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。假如一個(gè)人一天吃一個(gè)柿子，所攝取的維生素C，基本上就能滿足一天需要量的一半。所以，吃些柿子對(duì)人體健康是很有益的。
功效：柿子的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，與蘋(píng)果相比，除了鋅和銅的含量蘋(píng)果高于柿子外，其他成分均是柿子占優(yōu) 。外國(guó)俗語(yǔ)云：“一日一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。”但是，要論預(yù)防心臟血管硬化，柿子的功效遠(yuǎn)大于蘋(píng)果，堪稱有益心臟健康的水果王，所以“每日一蘋(píng)果，不如每日一柿子” 。柿子還有一個(gè)特點(diǎn)就是含碘，所以因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者，食用柿子很有幫助。一般人平時(shí)經(jīng)常食用，對(duì)預(yù)防碘缺乏也大有好處。柿子有養(yǎng)肺胃、清燥火的功效。可以補(bǔ)虛、解酒、止咳、利腸、除熱、止血，還可充饑。柿餅具有澀腸、潤(rùn)肺、止血、和胃等功效。
適合人群：脾胃消化功能正常的人適合食用。
適用量：每天中等大小1個(gè)約100克。
溫馨提示：不要空腹吃柿子，柿子宜在飯后吃。食柿應(yīng)盡量少食柿皮。柿餅表面的柿霜是柿子的精華，千萬(wàn)不要丟棄。空腹吃柿子易患胃柿石癥。柿子含單寧，易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而妨礙人體對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收，所以貧血患者應(yīng)少吃為好。柿子和螃蟹同屬寒性食物，因而不宜同吃。患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動(dòng)力功能低下者，胃大部切除術(shù)后，不宜食柿子。柿子含糖量較高，故糖尿病人不宜食用。
水果茶營(yíng)養(yǎng)功效
1茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。
2茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。
3飲茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國(guó)的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60% 。
4茶葉含有不少對(duì)人體有益的微量元素。
5茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng) 。
6飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。
7飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。
8飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。
水果茶飲用方法
1、基本飲法
將花果茶用熱開(kāi)水沖泡后，加入適量的蜂蜜或冰糖，此為熱飲;調(diào)好后加入冰塊，即為冷飲的喝法，另外，如果時(shí)間充裕的話，也可以放入冰箱冷卻后飲用。這是最基本的調(diào)法，要享受花果茶前一定要學(xué)好本招式。
2、飄浮飲法
先將花果茶調(diào)配成冷飲，倒入漂亮的杯子中，大約九分滿就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上，這樣就可以了，切記一定要用冰的花果茶，如果用熱的花果茶，那么冰淇淋一放進(jìn)去就會(huì)溶化，這樣就會(huì)影響茶的口感。
3、水果飲法
先將花果茶調(diào)成冷飲后，加入適量的水果，可以加強(qiáng)花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要要看花果茶的種類來(lái)選擇，比如藍(lán)莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，像是奇異果果粒，或是柳橙片等等。
4、蜜餞飲法
把花果茶沖泡好后，加入話梅略拌一下，大約等個(gè)3分鐘左右，就有一杯好喝的蜜餞花果茶了。花果茶用熱飲或冷飲均可，蜜餞也可使用無(wú)花果、金桔干等，看自己喜歡什么樣的口味，就選擇什么樣的蜜餞，都是可以的，主要的功能只是用來(lái)增添風(fēng)味而已。

文章插圖
文章插圖
4、水果茶配方大全水果茶配方大全
水果茶配方大全，水果是我們生活中必不可少的一種食物，經(jīng)常服用水果對(duì)于身體非常的有好處，能夠很好的為身體提供所需要的維生素，那么，以下分享水果茶配方大全。
水果茶配方大全1養(yǎng)生水果茶配方1、綜合水果茶
材料：
各種水果，檸檬1個(gè)，紅茶包1個(gè)，蜂蜜適量
做法：
1、準(zhǔn)備各種材料
2、水果洗凈，去皮去蒂，切成小丁，檸檬切片
3、水果丁、檸檬片和紅茶包都放茶壺里
4、倒入開(kāi)水
5、蓋上蓋子燜三分鐘，讓紅茶釋放出來(lái)，然后取出紅茶包。(放一邊，下一泡的時(shí)候再放入茶壺中泡幾分鐘取出)
6、等水果茶涼到不燙手的溫度，加入蜂蜜攪勻即可飲用。
養(yǎng)生水果茶配方2、草莓蘋(píng)果茶
材料：
蘋(píng)果1個(gè)，草莓4顆，紅茶包2包，檸檬汁少許，蜂蜜適量。
做法：
1、蘋(píng)果去皮切成小塊，草莓切小塊
2、紅茶包泡開(kāi)水，放少許檸檬汁(依據(jù)個(gè)人喜好)
3、所有材料都放入花茶壺，用花茶保溫
4、倒出來(lái)后，放置常溫后在杯中加適量蜂蜜即可飲用
養(yǎng)生水果茶配方3、陳皮水果茶
材料：
冰糖少許，九制陳皮半袋，蘋(píng)果1個(gè) ，雪梨1個(gè)，小番茄等水果適量。
做法：
1、陳皮切成細(xì)絲，蘋(píng)果雪梨切成塊或片
2、將陳皮放入沸水中煮2-3分鐘
3、放入適量冰糖
4、熬好陳皮湯后加上其他水果略煮一會(huì)兒
5、裝進(jìn)玻璃容器，即可飲用。
養(yǎng)生水果茶配方4、柳橙果茶
材料：
鮮橙1個(gè)，紅茶或錫蘭茶1包
做法：
1、鮮橙切片，取一片沿著杯邊擠壓出果汁后，再另取一片新鮮鮮橙片放入杯內(nèi)
2、加入適量的冰糖調(diào)味
3、熱茶泡好后倒入杯內(nèi)泡3分鐘左右即可飲用
小提示：如果想口感更好，可加入數(shù)滴白蘭地或者朗姆酒。
養(yǎng)生水果茶配方5、藍(lán)莓茶
材料：
有機(jī)藍(lán)莓500g，蜂蜜100g，白糖、檸檬汁少許
做法：
1、速凍藍(lán)莓用流水清洗后控干水分
2、將藍(lán)莓和蜂蜜放入容器中用小火煮開(kāi)，再滴入1-2滴檸檬汁
3、待冷卻后倒入玻璃容器中保存，再根據(jù)個(gè)人喜好用熱水或冷水泡開(kāi)喝。
養(yǎng)生水果茶配方6、百香果水果茶
材料：
百香果若干、檸檬、冰糖、紅茶包、橙子、蘋(píng)果(水果隨意)
做法：
1、百香果一個(gè)個(gè)切開(kāi)，取出果肉
2、檸檬切兩片，剩下的擠出檸檬汁
3、蘋(píng)果去皮切塊，橙子取肉
4、百香果果肉倒入鍋中，放入冰糖，倒入檸檬汁
5、大火煮開(kāi)之后轉(zhuǎn)小火慢慢熬，熬到冰糖融化
6、熬好的百香果汁中倒入開(kāi)水，放入水果塊，煮開(kāi)之后再煮3-5分鐘
7、放入檸檬片，紅茶包放入茶壺，倒入茶壺即可。
提醒：
熬的時(shí)候注意攪拌，不要糊鍋了
水果自己喜歡的都可以放
沒(méi)有及時(shí)的新鮮水果也可以用果醬代替
茶包可以根據(jù)個(gè)人口感喜好選擇
水果茶配方大全2水果養(yǎng)生茶的做法
一、蘋(píng)果雪梨滋養(yǎng)排毒茶
針對(duì)人群：長(zhǎng)痘痘/ 易便秘/ 肺火旺
雪梨有生津潤(rùn)燥、清熱化痰之作用，其含有的果膠也可幫助通便，是滋養(yǎng)排毒的佳品。紅棗中含有豐富的維生素，可養(yǎng)血補(bǔ)氣，抗過(guò)敏，對(duì)女性非常好。
食材：蘋(píng)果1個(gè)、雪梨1個(gè)、紅棗5顆、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少許
步驟：1、將雪梨和蘋(píng)果洗凈去籽，切成丁;
2、在鍋中放入礦泉水，將水煮沸;
3、將除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分鐘左右;
4、稍冷卻后加入蜂蜜即可。
二、菠蘿水果茶
食材
主料菠蘿半個(gè)蘋(píng)果半個(gè)梨半個(gè)百香果1個(gè)哈密瓜1/4個(gè)橙子半個(gè)檸檬2片輔料紅茶包2包礦泉水1g冰糖或蜂蜜適量
步驟：
1、橙子、檸檬切片，菠蘿、哈密瓜、蘋(píng)果、梨切成小塊，百香果取出果肉。
2、礦泉水注入鍋內(nèi)，大火燒開(kāi) ，加入菠蘿、蘋(píng)果、梨和哈密瓜。
3、再次煮開(kāi)，1分鐘左右關(guān)火，加入橙子、檸檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。
4、加入紅茶包浸泡10分鐘左右，室溫放涼。
三、木瓜奇異果美白養(yǎng)顏茶
針對(duì)人群：易曬黑/ 氣色差/ 皮膚糙
木瓜不僅可以美白、豐胸，還能消暑止渴，是夏季必需的圣品。玫瑰可降脂減肥、潤(rùn)膚養(yǎng)顏，其迷人芳香更令人心曠神怡。
食材：木瓜半個(gè)、奇異果1個(gè)、玫瑰花10g、冰糖10g 。
步驟：1、將奇異果、木瓜洗凈，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一點(diǎn);
2、在鍋中放入礦泉水，將水煮沸;
3、將奇異果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分鐘左右;
4、最后放入玫瑰花，然后關(guān)火即可。
適合冬天的養(yǎng)生水果
1、蘋(píng)果
打榜理由：被稱為“大夫第一藥”
中醫(yī)解說(shuō)：冬天之所以要吃水果是因?yàn)樘O(píng)果具有生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤(rùn)腸、止瀉、解暑等功效，所以說(shuō)冬季的人更是不能離開(kāi)蘋(píng)果。
營(yíng)養(yǎng)速查：有句話說(shuō)得好：“一天一個(gè)蘋(píng)果，疾病遠(yuǎn)離我。”
其實(shí)，早在古埃及，人們就不只把蘋(píng)果當(dāng)成一種食品，更把它當(dāng)做一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋(píng)果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋(píng)果的人比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會(huì)要低得多。
所以，有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋(píng)果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生” 。
2、香蕉
打榜理由：被稱為“快樂(lè)水果”&“智慧之果”
中醫(yī)解說(shuō)：香蕉性寒味甘，遠(yuǎn)古書(shū)籍中早有記載其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，功效包括清熱解毒、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、降低血壓和滋補(bǔ)作用等，屬于優(yōu)質(zhì)水果，真正價(jià)廉物美。不過(guò)，香蕉性質(zhì)偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。
營(yíng)養(yǎng)速查：香蕉是著名的熱帶和亞熱帶水果。歐洲人因?yàn)樗芙獬龖n愁而稱它為“快樂(lè)水果”，因?yàn)橄憬端姆核岬瘸煞质侨梭w的“開(kāi)心激素”，能夠減輕壓力，解除憂愁。
香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷，豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和維生素C，以及多種纖維素。因此，荷蘭科學(xué)家研究認(rèn)為：最符合營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能讓人臉上增添笑容的水果是香蕉!
3、梨
打榜理由：含有84%的水分
中醫(yī)解說(shuō)：梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng) 。具有生津，潤(rùn)燥，清熱，化痰，解酒的作用用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
營(yíng)養(yǎng)速查：梨是令人生機(jī)勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含多種維生素和微量元素碘，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質(zhì)運(yùn)送到骨骼。
4、草莓
打榜理由：“秀外慧中”
中醫(yī)解說(shuō)：草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經(jīng)，有潤(rùn)肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑之功，適用于肺熱咳嗽，食欲不振，小便短少，暑熱煩渴等。草莓中豐富的維生素C除了可以預(yù)防壞血病以外，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等，都有積極的’預(yù)防作用。
營(yíng)養(yǎng)速查：草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁。草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種有效成分，每100克鮮果肉中含維生素C60毫克，比蘋(píng)果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。
此外，草莓還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。
水果茶配方大全3冬季養(yǎng)生水果茶配方
方法一
材料：草莓，山楂干，冰糖。
做法：
1、將山楂和清水倒入鍋中，水開(kāi)后下入冰糖(喜歡甜的，可以適量多加點(diǎn)冰糖，不喜歡的可少放)，至冰糖溶化即可關(guān)火。
2、草莓沖洗干凈后，用淡鹽水浸泡七八分鐘，瀝干。
3、然后把草莓對(duì)半切開(kāi)，放杯子里，將煮好的山楂糖水倒入杯中，將草莓泡2-3分鐘就可以喝了。
方法二
材料：龍眼數(shù)顆，生姜適量。
做法：
1、生姜切片。
2、只要將龍眼干和姜片丟入杯中。
3、放入杯中之后再用熱開(kāi)水將它們沖泡一下就可以了，輕輕松松，一杯龍眼姜片茶就完成了。
方法三
材料：新鮮的木瓜半個(gè)，牛奶250ML，冰糖適量。
做法：
1、要做之前先得去買(mǎi)一些新鮮的木瓜、牛奶、冰糖，買(mǎi)的時(shí)候注意看日期，最好是新鮮的。
2、首先要將木瓜去皮，去籽，切成小塊狀，然后放入適量的清水、冰糖同木瓜塊一同煮。
3、至木瓜塊煮熟，變色(變成橘紅色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶，攪拌即可食用。
方法四
材料：柚子1只，檸檬1只，冰糖250克，蜂蜜250克。
步驟：
1、用鹽在柚子表面細(xì)細(xì)揉搓5分鐘，去除柚子表面的果蠟。溫水洗去柚子表面鹽份。把柚子黃色的外皮薄薄地削下來(lái)，不要白色部分。
2、泡在淡鹽水里8小時(shí)以上(中間最好換兩次水)，去除苦味。把柚子果肉掰成小小塊兒，檸檬切小塊兒。全部用粉碎機(jī)打成碎末。
3、柚子皮切細(xì)細(xì)的絲，有多細(xì)切多細(xì) 。把碎果肉和柚子皮絲倒入鍋中(不能是鐵鍋)、加入冰糖，大火煮開(kāi)后改小火熬煮，期間用木勺不時(shí)攪動(dòng)，以免粘鍋。
4、40分鐘后，看鍋內(nèi)柚子醬變粘稠，用勺子劃過(guò)時(shí)果肉不立即合攏，即可關(guān)火待涼。
5、待柚子茶變溫以后，倒入蜂蜜拌均勻，放在干凈無(wú)水無(wú)油的瓶子里密封好，放冰箱腌4天以后，就能泡水喝了。
方法五
材料：各種水果，紅茶包一個(gè)，檸檬一個(gè)(用兩片)，蜂蜜適量。
做法：
1、準(zhǔn)備各種材料。
2、水果洗凈，該去皮的去皮，該去蒂的去蒂，切成小?。是釁?兩片) 。
3、水果丁、檸檬片和紅茶包都放茶壺里。
4、倒入開(kāi)水。
5、蓋上蓋子燜三分鐘，讓紅茶釋放出來(lái)，然后取出紅茶包(放一邊，下一泡的時(shí)候再放入茶壺中泡幾分鐘取出) 。
6、等水果茶涼到不燙手的溫度，加入蜂蜜攪勻即可飲用。
方法六
材料：藥用玫瑰花5朵，茶包1個(gè)，牛奶500毫升，蜂蜜少許。
做法：
1、小鍋中加半杯水，燒開(kāi)后加玫瑰花用最小火煮3分鐘。花變軟有香味了放入紅茶包泡2分鐘。
2、加牛奶用小火煮沸關(guān)火。
3、喝時(shí)過(guò)濾并加少許蜂蜜攪勻即可。
小訣竅：
1、喝熱茶必須將茶杯先行溫?zé)幔苑乐箿囟妊杆傧陆担@樣才能使茶香充分的飄散出來(lái) 。
2、對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái) 。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。
我們平時(shí)所說(shuō)的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān) 。一旦氣血運(yùn)行正常了，自然就會(huì)面色紅潤(rùn)、身體健康。
方法七
材料：茉莉花1大匙、葛根2錢(qián)、黃耆1.5錢(qián)、荷葉1錢(qián)、紅豆泥1大匙及少量冰糖。
做法：
1、將材料一起放入濾杯中，并沖入250cc ， 90度熱水。
2、待約10分鐘后，即可飲用。
方法八
材料：檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢(qián)、茯苓2錢(qián)、綠茶1包、適量檸檬汁、少量冰糖。
做法：
1、先將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中，沖入500cc，90度熱水，待5分鐘。
2、取出濾杯，加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調(diào)味。
3、待茶色變綠，去除茶包即可飲用。
水果茶配方大全如下：
1、準(zhǔn)備材料：甜橙1個(gè)，蘋(píng)果半個(gè)，獼猴桃1個(gè)，火龍果半個(gè) ，梨半個(gè)，檸檬半個(gè) ，草莓適量，蜂蜜適量，紅茶一把。
2、準(zhǔn)備好甜橙1個(gè)，蘋(píng)果半個(gè)，獼猴桃1個(gè)，火龍果半個(gè) ，梨半個(gè)，檸檬半個(gè)，草莓適量。
3、把各色水果洗凈、去皮、去蒂、切丁、檸檬切片放入盤(pán)中備用。
4、把紅茶用開(kāi)水泡在玻璃罐中3分鐘讓紅茶釋放出來(lái) 。
5、再把泡好的紅茶倒入玻璃瓶中放入水果?。?放置稍涼加入蜂蜜攪拌均勻即可。

文章插圖
文章插圖
5、煮水果茶的做法和配方煮水果茶的做法和配方
煮水果茶的做法和配方，隨著人民生活水平的越來(lái)越高，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生。水果茶是生活中制作起來(lái)較簡(jiǎn)單的飲品，并且還富含多種維生素，也是現(xiàn)在女生比較喜愛(ài)的。下面就為大家分享煮水果茶的做法和配方。
煮水果茶的做法和配方1自制無(wú)敵好喝夏日解膩水果茶完爆飲品店，新手百分百成功，試試就知道的做法
把材料用鹽巴搓洗，清洗一下，都切一下，百香果小青金桔對(duì)半切，檸檬切片，橙子兩個(gè)切片，4個(gè)去皮
沒(méi)有太大盤(pán)子，就沒(méi)有都放
找一個(gè)大的容器，把百香果掏出來(lái)，小青金桔檸檬擠出汁， 4個(gè)去好皮的橙子搗爛，所有材料攪拌均勻，放入冰箱冷藏
把冰糖直接加到燒水壺里，2.5升的水燒開(kāi)，除了泡綠茶的那一部分，其他部分就放涼，
或者可以倒出來(lái)放容器里再加冰糖，怎么方便怎么來(lái)，就是不要直接放果汁里，溫度低糖不能融化，溫度高水果茶會(huì)變酸變苦
用茶壺泡一壺綠茶，沒(méi)有茶壺可以用盆，或者直接扔燒水壺里再過(guò)濾，然后晾涼
晾涼的綠茶水，涼白開(kāi)倒入準(zhǔn)備好的`果汁里，攪拌均勻，倒入冰塊，開(kāi)喝
小貼士
所有的水都要晾涼，如果嫌麻煩，除了泡綠茶的水要燒開(kāi)晾涼，其他可以直接可以直接用礦泉水
煮水果茶的做法和配方2夏日繽紛水果茶的做法
準(zhǔn)備好各種水果洗凈切好，檸檬和橙子用鹽搓洗表面再再切片，百香果切開(kāi)挖出果肉，檸檬，青橘要去核，不然會(huì)苦。
電水壺?zé)_(kāi)一壺水。
倒入茶壺中晾5分鐘，剛燒開(kāi)的水并不適合沏茶，
把紅茶包放入茶壺中泡5分鐘，然后把泡好的茶包取出。
泡好的紅茶晾至溫?zé)嵋来畏湃氤茸雍蜋幟势?。
放入獼猴桃
放鳳梨塊
放入青橘，櫻桃，圣女果，藍(lán)莓，荔枝，太熱的水溫容易破壞各種水果的營(yíng)養(yǎng) 。
倒入百香果果肉，百香果一定要放，水果茶的靈魂。
根據(jù)自家口味放適量蜂蜜或者糖漿攪勻。
蓋好蓋子泡5分鐘，喜歡喝冰的放冰箱冷藏一會(huì)兒，或者加冰塊。
小貼士
檸檬和橙子一定要用鹽搓洗表面再切片，檸檬和青橘的籽一定要去掉，不然泡的茶會(huì)很苦，天氣熱想喝冰的就冷藏一會(huì)兒或者加冰塊，冰鎮(zhèn)過(guò)的水果茶更好喝！
煮水果茶的做法和配方3排毒去油5款養(yǎng)生水果茶的做法
1將普洱茶珍倒入瓶中
2加200毫升冷水沖泡
3把搭配好的水果放進(jìn)去
4適量加點(diǎn)蜂蜜，在倒?jié)M冷水即可
【養(yǎng)顏水果茶】養(yǎng)顏潤(rùn)膚，清爽活力
普洱茶珍檸檬4片百香果1顆草莓2顆迷迭香蜂蜜適量
【排毒水果茶】去油控體，養(yǎng)胃降脂
普洱茶珍橙子3片菠蘿1片獼猴桃半顆薄荷蜂蜜適量
【解乏水果茶】消除水腫，緩解疲勞
普洱茶珍橙子3片胡蘿卜青檸4片藍(lán)莓蜂蜜適量
【清腸水果茶】清腸養(yǎng)顏，元?dú)鉂M滿
普洱茶珍檸檬4片黃瓜芒果薄荷蜂蜜適量
【護(hù)眼水果茶】護(hù)眼美白，明目清心
普洱茶珍蘋(píng)果1/4個(gè)藍(lán)莓圣女果4顆迷迭香蜂蜜適量
【潤(rùn)腸水果茶】潤(rùn)腸通便，促進(jìn)消化
普洱茶珍紅心火龍果1/4個(gè)項(xiàng)鏈半根獼猴桃半個(gè)蜂蜜適量
小貼士
控體水果茶建議餐后飲用！我連續(xù)喝了兩個(gè)星期瘦了4斤！
這幾款水果茶用的是普洱茶作為茶基底，普洱茶里的茶褐素能夠去油解膩，養(yǎng)胃降脂，被稱為“普洱茶中的黃金”