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PUA 在近兩年被頻繁拿出來討論 ， 朋友們肯定都不陌生了 。
我們痛恨親密關(guān)系中的 PUA ， 知道來自家人和愛人的打壓 ， 給人帶來的負(fù)面影響有多大 。 我們想要遠(yuǎn)離職場 PUA ， 明白來自上司和老板的無端苛責(zé) ， 會(huì)多讓人喪失信心 。
但很多時(shí)候 ， 我們努力屏蔽掉了別人的 PUA ， 卻逃不開自我 PUA 。 習(xí)慣性否定自己 ， 無意識(shí)地把 PUA 的技巧套用在自己身上 ， 消磨自己的信心 。
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習(xí)慣性自我否定的人 ， 潛意識(shí)里總覺得自己不行 ， 會(huì)搞砸一切 。 在一件事情的結(jié)果還沒出來之前 ， 就預(yù)設(shè)會(huì)出錯(cuò)的結(jié)果 ， 懷有不好的期待 。
當(dāng)糟糕的結(jié)果真實(shí)發(fā)生 ， 便會(huì)在心里自責(zé)：看吧 ， 你就是什么都做不好 。
其實(shí)核心是覺得自己不夠好 ， 本意也只是想鞭策自己進(jìn)步 ， 但實(shí)際產(chǎn)生的作用卻是消極的自我暗示 。
吸引力法則里的觀點(diǎn)是說 ， 未來可以是當(dāng)下思想的產(chǎn)物 。 你關(guān)注什么 ， 就會(huì)將什么吸引進(jìn)你的生活 。 你的習(xí)慣和性格 ， 自然會(huì)引來與之匹配的境遇和經(jīng)歷 。
簡單來講 ， 如果總是關(guān)注不好和負(fù)面的事物 ， 那么更多負(fù)面的事物就會(huì)被你吸引過來 。 反之 ， 多去關(guān)注生活中美好正面的事物 ， 那么也會(huì)自動(dòng)地將它們吸引入你的生活 。
不如試著把心態(tài)轉(zhuǎn)變 ， 去找到自己的優(yōu)點(diǎn) ， 告訴自己并不差勁 ， 可以做得更好 ， 好的結(jié)果反而會(huì)來得更容易一些 。
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在感情也是相同的道理 ， 有些女孩對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生好感 ， 第一反應(yīng)是覺得“我不配” ， 不敢繼續(xù)靠近只敢遠(yuǎn)遠(yuǎn)觀望 ， 其實(shí)完全是低估了自己 ， 神話了對(duì)方 。
談戀愛的時(shí)候?qū)Ψ綄?duì)自己稍微好一點(diǎn)兒 ， 就受寵若驚天天掛嘴邊 。 男朋友送個(gè)稍微貴點(diǎn)的禮物就覺得自己不配得到 ， 得到一點(diǎn)點(diǎn)好就認(rèn)為是了不起的事 。
跟男朋友吵架想要去解決問題結(jié)果被冷落 ， 也會(huì)反省自己是不是太敏感 ， 反應(yīng)過度了 ， 不該生他的氣 。
很多明明是戀愛中男朋友該做的事兒 ， 卻對(duì)對(duì)方過分感激 。 明明有些是對(duì)方的問題 ， 卻總下意識(shí)找自己的錯(cuò) 。
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我曾因?yàn)橄矚g的人忽冷忽熱 ， 反思自己哪里做得不夠好 ， 讓他這么容易下頭 。 列舉出自己可能存在的不足 ， 陷入自我懷疑的情緒里 ， 思考自己是不是不配得到完整的喜歡 。
朋友知道后告訴我“就算你覺得他三分鐘熱度 ， 那也是他的問題 ， 不是你的錯(cuò) ， 明白了嗎？” 。
想明白了才反應(yīng)過來的確如此 ， 他的玩票心態(tài)只能說明他對(duì)待感情的不堅(jiān)定和不負(fù)責(zé) ， 憑什么我要從自己身上找問題啊 。
當(dāng)然了 ， 做錯(cuò)事情反省和習(xí)慣性自我貶低是兩種概念 。 懂得反思是一種好習(xí)慣 ， 但不要什么事情都數(shù)落自己 ， 也別對(duì)自己太過于苛責(zé) ， 別人的鍋不用搶著背 。
你內(nèi)心所有的感受都是正常且真實(shí)的 ， 也都值得被認(rèn)可和理解 。 你值得被愛 ， 被認(rèn)真對(duì)待 ， 不只是從他人身上 ， 更是從自己身上 。
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年輕的時(shí)候總是很在意別人的眼光 ， 需要通過他人的肯定才能找到自己的價(jià)值 ， 卻時(shí)常陷入自我懷疑中 ， 看輕自己 。
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