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唱歌怎么用丹田發(fā)音 如何用丹田唱歌


唱歌怎么用丹田發(fā)音  如何用丹田唱歌

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【唱歌怎么用丹田發(fā)音如何用丹田唱歌】1、閉上雙眼冥想一個(gè)點(diǎn)(或物品) , 想像那個(gè)點(diǎn) , 在你頭上 , 然后你開始發(fā)聲 , 以「烏」聲最為容易達(dá)到那個(gè)點(diǎn) , 用「一」、「淤」也可以 , 當(dāng)你一邊想像那個(gè)點(diǎn) , 一邊發(fā)聲讓你的聲音碰到那個(gè)點(diǎn)時(shí) , 你會(huì)比較容易用丹田或鼻腔共鳴 。這時(shí)你可以用輔助姿勢 , 伸出食指往那點(diǎn)指 , 會(huì)有助練習(xí) 。
2、另一個(gè)方法是 , 用你的食指跟中指在肚臍下兩到三個(gè)手指頭的位置(這里就是丹田) , 用力發(fā)出「喝!」的聲音 , 當(dāng)你是用丹田發(fā)聲時(shí) , 會(huì)感覺腹部手指觸摸的地方變硬 , 不會(huì)是軟趴趴的感覺 。這時(shí)你就練習(xí)到了丹田發(fā)聲了 。
3、還有 , 要測試你是不是用腹式呼吸法呼吸 , 有個(gè)簡單的方法能測試 。就是你在呼吸時(shí) , 若你是用胸腔呼吸 , 你的肩膀會(huì)上下起伏 。若你是用腹式呼吸法呼吸 , 你會(huì)感到你肚子會(huì)起伏 , 而不是胸口或肩膀 。

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