維生素e能和b族維生素片一起吃嗎,請問我買了湯臣倍健的維生素E軟膠囊和世紀青春的B族維生素片，可以一起吃嗎？有沒有什么沖突或不適？請 _生活百科

1、…的維生素E軟膠囊和世紀青春的B族維生素片,可以一起吃嗎?有沒有什 …可以同時服用，兩者不沖突。
維生素E具有抗衰老和抗氧化的作用，B族維生素，具有營養神經、改善神經代謝的作用，經常適量服用有利于身體健康。在平時如果身體良好，是不需要專門服用維生素。
維生素E是脂溶性維生素，是飯后馬上吃吸收好，而維生素B族是水溶性維生素，可在飯后半小時吃，你可以選擇在晚餐時服用。
哪會沖突呢，我同時吃湯臣倍健的維E膠囊和它維生素B族片，皮膚還更好了。
可以的，只要營養素不是同類的就可以。
都是維生素，莫有關系
不沖突，我吃過

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2、維生素E和B族可以一起服用嗎?維生素B、維生素E是可以一起服用的，不會影響體內內環境對其的分解、利用，如果服用維生素B、維生素前飲用含咖啡因、酒精類的飲料，或者服用阿司匹林等藥物，則不能立刻使用維生素B、維生素，否則會對維生素的吸收造成影響，嚴重會出現血管栓塞等情況。
在服用維生素維生素B前，不建議飲用含咖啡因、酒精類的飲品，因為此類飲品會刺激神經誘導腎上腺分泌激素，在消耗體內維生素B的同時還會把剛進食的維生素B破壞。在服用維生素E前不建議使用阿司匹林、維生素K等藥物，是因為維生素E和阿司匹林作用較為類似，都是起到降低血液粘稠度的作用，同時服用可能會使藥效加重，而維生素K與維生素B同時服用，會抑制血小板的凝集，如果本身已經在服用抗凝藥物，或者做外科手術前，要立刻停止服用。
可以，都是人體必須的維生素，可以一起服用。一個是脂溶性維生素，最好飯中或飯后半小時內服用。一個是水溶性維生素，無服用時間要求。
都是營養素，可以一起人體補充。

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3、維生素b族可以和維生素e一起吃嗎維生素b族可以和維生素e一起吃。
維生素B是B族維生素的總稱，它們常常來自于相同的食物來源，如酵母等。屬于水溶性維生素。主要有維生素B1（硫胺素、康腳氣病維生素）、維生素B2（核黃素）、維生素PP(尼克酸或煙酸、康癩皮病維生素)、維生素B6（吡哆醇、抗皮炎維生素），泛酸（遍多酸）、生物素、葉酸、維生素B12（鈷胺素、抗而性貧血維生素）。
維生素B族有十二種以上，被世界一致公認的人體必需維生素有九種，全是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。B族是所有人體組織必不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵。全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，因此被列為一個家族。
所有的維生素B必須同時發揮作用，稱為VB的融合作用。單獨攝入某種VB，由于細胞的活動增加，從而使對其它VB的需求跟著增加，所以各種VB的作用是相輔相成的，所謂“木桶原理” 。羅杰.威廉博士指出，所有細胞對VB的需求完全相同。
與護膚密切相關的B族維生素包括B1．B2．B3．B5．B6和H等。維生素B1又稱硫胺素，可抑制膽堿酯酶活性，減輕皮膚炎癥反應，有防治脂溢性皮炎、濕疹、增進皮膚健康之功效。主要來源于谷物、鮮蔬菜、水果、牛乳、蛋黃、瘦肉、肝、酵母、糠麩、花生等。維生素B2又稱核黃素，參與細胞的氧化還原反應，血紅蛋白的合成及糖、蛋白質、脂肪的代謝，能幫助皮膚抵抗日光的損害，促進細胞再生。體內缺乏維生素B2時，皮膚對日光比較敏感，容易出現日光性皮炎，被日光曬久了，臉部發紅發癢，在鼻子周圍有粉狀物出現。主要來源于蛋黃、牛乳、酵母、綠葉蔬菜、米糠、胚芽、動物肝臟與腎臟、胡蘿卜、釀造酵母、魚、橘子、柑、橙等。維生素B3又稱為煙酸，可以抑制皮膚黑色素的形成，防止皮膚粗糙。有利于受傷害的細胞或皮膚復原。對維持正常組織，尤其是皮膚、消化道、神經系統的完整性具有重要作用。維生素B6與皮膚健康有密切關系，是很多酶和輔助酶分子結構的一部分。促進氨基酸的代謝以保持皮膚健康，可降低毛細血管壁通透性及透明質酸酶活性，降低變態反應、炎癥反應，促進上皮細胞生長。可用于防治皮膚粗糙、粉刺、日光曬傷、止癢和陽光曬黑，也可用于防治脂溢性皮膚炎癥、一般性痤瘡、干性脂溢性皮炎濕疹和落屑性皮膚變化。主要來源于肝、蛋黃、谷物、胚芽、豆類、牛乳、魚類、肉類、蔬菜。維生素H又稱生物素(biotin) ，能促進皮膚新陳代謝，改善皮膚粗糙，防止毛發脫落、脂溢性皮炎、多晶型的粉刺(痤瘡)等。存在于肝、蛋黃、奶、酵母等食物中。
B族維生素參與DNA合成，保持基因組穩定性，輔助DNA修復，調節細胞的增殖和死亡等，從而起到抗癌防癌的作用。
維生素E能促進生殖。它能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。維生素E缺乏時會出現睪丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。在臨床上常用維生素E治療先兆流產和習慣性流產。另外對防治男性不育癥也有一定幫助。
其他功能方面還有，保護T淋巴細胞、保護紅細胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險性。還對燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面有很好的療效。還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環。
含有豐富維生素和礦物質的食物能構成一頓營養均衡的膳食，而維生素E ，則代表卓越的抗氧化作用和對年齡的挑戰。維生素E可有效對抗自由基，抑制過氧化脂質生成，祛除黃褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。酯化形式的維生素E還能消除由紫外線、空氣污染等外界因素造成的過多的氧自由基，起到延緩光老化、預防曬傷和抑制日曬紅斑生成等作用。要增加維生素E的攝入很簡單，一碟新鮮的蘆筍就夠了。
維生素E是一種脂溶性維生素，因此需要一定量的脂肪以避免它被消化掉。堅果就是最完美的點心，杏仁和榛子富含維生素E和有益的脂肪，能在一定程度上保護你的細胞膜不被氧化。
油脂類食物，像是紅棕櫚油和橄欖油都富含維生素E 。因此，為了增加自己的紅細胞數量，烹飪的時候選擇這些健康美味的油類吧。
【維生素e能和b族維生素片一起吃嗎,請問我買了湯臣倍健的維生素E軟膠囊和世紀青春的B族維生素片，可以一起吃嗎？有沒有什么沖突或不適？請】很多食物中都含有維生素E，這種維生素構成了許多水果和蔬菜的表皮，特別是綠葉植物，像菠菜。當然，鱷梨的維生素E含量也是非常豐富的。
可以一起吃的啊

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4、維生素B和維生素E可以同時吃嗎/?維生素E因與生育有關，故又名生育酚（tocopherol）屬于酚類化合物。天然維生素E有多種，其結構上的差異僅在側鏈R1、R2、和R3上。維生素E與動物的生功能有關，動物缺乏維生素E時，其生殖器官損受損而不育；維生素E極易氧化，可保護其它物質不被氧化，是動物和人體內最有效的抗氧化劑，能對抗生物膜的脂質過氧化反應，保護生物膜結構和功能的完整，延緩衰老。維生素E主要存在于植物油中，麥胚油、葵花油、花生油和玉米油中含量豐富；蔬菜、豆類和谷類中含量也多。一般不易缺乏。性狀與穩定性) 維生素E為微黃色和黃色透明的粘稠液體；幾無臭，遇光色澤變深，對氧敏感，易被氧化，故在體內可保護其他可被氧化的物質（如不飽和脂肪酸，維生素A），接觸空氣或紫外線照射則緩緩氧化變質。（體內過程）生育酚內服后可經腸道吸收（需有膽鹽存在），如一次口服2克，吸收率為55％。吸收后經淋巴以乳糜微粒狀到達血液，隨后與血漿β—脂蛋白結合，結合量可達血漿濃度的74％左右。正常成人血濃度大致為1.05±0.32毫克，吸收后分布于所有組織，其中以垂體，腎上腺和睪丸含量最高，在胸腺和子宮含量低。維生素E分布在這些組織和器官的線粒體和微粒體中。在組織中能氧化成生育醌，再還原為β—生育氫醌，后者與肝臟中葡萄糖醛酸結合，主要經膽汁分泌入腸，隨大便排出，在尿中甚少。（藥物作用）（1）抗自由基：自由基是廣泛存在于各種化學反應中的活潑基團，對人體正常生理代謝具有重要的功能。倘若自由基過量，從而引起自由基鏈式反應，則將導致細胞膜不飽和脂肪酸的脂質過氧化，新產生的大量脂質過氧化物會損傷細胞膜及細胞內的大分子蛋白質與核酸，對機體造成損傷。維生素E的抗自由基功能是由于基自身結構是一種苯駢吡喃的衍生物，在其苯環上有一個活潑的羥基，具有還原性，其次在五碳環上有一飽和的側鏈，這兩點決定了維生素E具有還原性和親脂性。當自由基進入脂相，發生鏈式把應時，維生素E起到捕捉自由基作用。維生素E對抗自由基脂質過氧化作用的效率很高。（2）維生素E與抗衰老：已研究幾十年，目前各家說法不一，總的來看，維生素E對群體衰老的最長壽命影響不大，但對平均壽命具有延長作用，故此維生素E的抗衰老作用只是一種保健作用。（3）維生素E與免疫：維生素E的缺乏對人類或動物的免疫功能均有影響，不僅是體能免疫降低，而且對細胞免疫也有很大影響。（4）維生素E與心血管?。捍罅可閎∥谽可降低動脈粥樣硬化的發病率，這可能與維生素E能阻礙動脈內皮細胞“泡沫化”及平衡內皮細胞膽固醇代謝有關。（5）維生素E與肝臟的研究：80年代研究闡明維生素E是肝細胞生長的重要保護因子之一。美國學者發現，肝細胞死亡的最后途徑之一是肝細胞中維生素E的耗竭，且其機制不同于鈣離子，而是利用期自身于細胞上存在的形式來發揮其對細胞保護因子的作用。維生素E對多種急性肝損傷具有保護作用，對慢性肝纖維化有延緩作用。（6）維生素E與皮膚：維生素E本身是一種很好的抗氧化劑，它可以進入皮膚細胞具有抗自由基鏈式反應。從理論上優于氧化物歧化酶（SOD），在皮膚應用于預防角質化。維生素E缺乏癥的表現是多方面的，但對生殖，肌肉，心血管和造血系統的各種作用最重要。生殖系統：雄鼠由于長期缺乏維生素E而發生上皮變性，引起不可逆的不育癥。缺乏維生素E的雌鼠，妊娠約在10天內終止，此時胎鼠死亡。肌肉系統：許多動物食用缺乏維生素E飼料后，導致肌營養不良。但人的肌營養不良沒有維生素E缺乏的證據。
可以的，維生素B和維生素E可以同時吃的，不會有影響的。建議你購買十八籃健康網的維生素E ，現在特價才28元/瓶。百度搜搜“十八籃健康網”，即可進入十八籃健康網。
1、有效改善皮膚代謝，加強皮膚保溫功能，調理女性內分泌，恢復皮膚光澤和彈性。
2、維生素E可降低細胞需氧量，減少疤痕生成。
3、有效改善頭發分叉，枯萎等發質營養不良癥狀。
4、獨創“雙呵護”配方，內服內調理，外用外滋養。
5、原料來自天然VE生產商美國RSM公司，質量有保障。
維生素E是一種強有力的抗氧化劑，具有防衰老，抗癌，維持人體健康的多種功能，可增強人體的免疫力，美白健膚，提高性功能，對延緩衰老，保持肌膚彈性，增強內臟器官功能，保持體力和精力具有明顯效果。
【每粒配料】維生素E、精制食用植物油、明膠、甘油、純化水
【營養成分】維生素E≥100mg/g
【產品規格】500mg/粒×60粒/瓶
【產品重量】70g/瓶
【衛生許可證】粵衛食證字【2008】第0402A00425號
【用法用量】飯后服用，每日2粒
【保質期】24個月
【制造商】珠海市富海生物科技有限公司
【總經銷】珠海市十八籃商貿有限公司
每日一次，每次2粒，飯后食用。
1、需要補充維生素E的人群
2、皮膚粗糙，缺乏彈性，色斑較多的女性
3、內分泌失調、月經不調、心煩失眠的女性
4、體質虛弱、抵抗力低下的人群
5、懷孕期婦女
當然可以的，而且應該一起吃，在就餐時服用可以同食物營養一起促進吸收利用。
要補需要知道一些知識。
營養素多種一起服用效果更好：維生素A，C，E鋅硒等一起服用大大提高其抗氧化能力，維生素B族（B1，B2 ， B3，B6 。B12，葉酸）一起服用促進吸收利用并減少過量導致的副作用風險，一起服用能有效降低“同型半胱氨酸”指標（被譽為健康最重要的指標）。礦物質（鈣鐵鋅硒鎂鉬鉻錳等等）一起服用可以避免導致單個品種服用帶來另外一種相關礦物質缺乏（象：光補鈣可能會缺鎂，光補鋅可能會缺鐵）。
國際最佳營養學會忠告：不要單獨大量攝入某一種抗氧化營養素。不要單獨攝入維生素B族中的某一種，不要單獨某一種礦物質。
所以要補充營養素基礎就是服用高品質的復合型維生素和礦物質（就是里面含有大多數人體必須的維生素和礦物質）含量太低也是達不到效果的。
不管你要補充什么營養，每天首先要吃的就是兩片高品質復合維生素礦物質。
還有任何營養素都代替不了新鮮完整的食物。平時多注意養成良好的生活習慣。
不改掉壞習慣，吃什么都沒有用。
可以一起吃，但要補充維生素最好吃多種維生素，這樣效果更好一些。

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5、維生素e和維生素b族能同時吃嗎?可以同時吃，之所以說本品不能代替藥物，是因為它屬于保健食品，含量會比較少不宜超過推薦量或與同類營養素補充劑同時食用是指不能在服用含有同類成分的別的廠家的產品，以免造成過量兩種營養片可以同時吃，飯后服用就可以了，利于吸收
可以一起吃，由于VE是脂溶性維生素，最好是飯后馬上吃吸收好，而VB是水溶性維生素，可在飯后半小時吃，你可以選擇在晚餐時服用