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1、十萬個為什么人為什么要喝水呢?因?yàn)樗粌H是構(gòu)成身體的主要成分，而且還有許多生理功能，水分占了體重的大約60% 。水可以參與生命運(yùn)動、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等。
水的溶解力很強(qiáng)，許多物質(zhì)都能溶于水，并解離為離子狀態(tài) ，發(fā)揮重要的作用。不溶于水的蛋白質(zhì)和脂肪可懸浮在水中形成膠體或乳液，便于消化、吸收和利用；水在人體內(nèi)直接參加氧化還原反應(yīng)，促進(jìn)各種生理活動和生化反應(yīng)的進(jìn)行；沒有水就無法維持血液循環(huán)、呼吸、消化、吸收、分泌、排泄等生理活動，體內(nèi)新陳代謝也無法進(jìn)行；水的比熱大，可以調(diào)節(jié)體溫，保持恒定。
飲水不足的危害
缺水時，除感到口渴外，還會出現(xiàn)皮膚干燥、唇裂、無力、尿少、頭暈、頭痛等現(xiàn)象，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)發(fā)熱、煩躁不安等精神癥狀。水分不足會導(dǎo)致胃腸消化、血液輸送營養(yǎng)、體液濃度調(diào)節(jié)等的功能失常，還會引發(fā)腰酸背痛及變形性膝關(guān)節(jié)癥、關(guān)節(jié)炎等疾病。
飲水過量的危害
過量飲用水會導(dǎo)致人體鹽分過度流失，開始會出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重時甚至?xí)霈F(xiàn)痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。但體內(nèi)水過多或水中毒的情況正常人極少出現(xiàn)，一般多見于肝、腎、心功能異常的人。
以上內(nèi)容參考：百度百科-喝水
組成人體的細(xì)胞需要用水來維持水是構(gòu)成一切生物體的基本成分。不論是動物還是植物，均以水維持最基本的生命活動。人可數(shù)天無食，不可一天無水，所以，水是生命之源泉，水也是人類最必需的營養(yǎng)素之一。人的體重約50%～70％是水分。含水量隨年齡，性別及身體狀況的不同而異。腦組織大約含85％的水，血液大約含有90％的水，水是人體細(xì)胞和體液的主要組分。體內(nèi)的水分主要與蛋白質(zhì)，脂類或碳水化合物相結(jié)合，形成膠體狀態(tài) 。人體總水量中約50％是細(xì)胞內(nèi)液，其余50％為細(xì)胞外液包括細(xì)胞間液、血漿，維持著身體內(nèi)環(huán)境水和電解質(zhì)的平衡。水是吸收營養(yǎng)、輸送營養(yǎng)物質(zhì)的介質(zhì)，又是排泄廢物的載體，人通過水在體內(nèi)的循環(huán)完成著新陳代謝過程。在這個過程中水還具有人體散熱，調(diào)節(jié)體溫、潤滑關(guān)節(jié)和各內(nèi)臟器官等等作用，它對人類生命至關(guān)重要，如果失水達(dá)10％～20％，就會危及生命。所以說，水是生命的源泉是一點(diǎn)也不過分的。正常人每天從飲食和飲水中攝取的水分，成年人大約為2500毫升／日，攝入水量的多少一般應(yīng)與人體每日排出水量平衡。例如成人每日尿量平均約1500毫升，皮膚和呼吸道排出約800毫升，糞便100～200毫升，總計(jì)約2500毫升。因此正常人每天除吃飯以外還需要喝1500毫升左右的水，大約6～8杯水才能滿足人體新陳代謝的需要。水既然對人類這么重要，那么人們每天所攝取水的質(zhì)量就是至關(guān)重要的問題，它直接關(guān)系到人的健康。古今中外都有大量的記載，不論是“長壽村”、還是一些地區(qū)發(fā)生的地方病，原因都與當(dāng)?shù)氐娘嬎嘘P(guān)，好水帶來了健康，污染水帶來了疾病。因此，飲用對人體健康不僅無害而且有益的健康水是當(dāng)今人們迫切的需求。
水是我們身體的重要組成部分。不管是動物還是植物，都需要水來維持我們的生命活動。你可以幾天不吃東西，但是不能幾天不喝水。這就是因?yàn)樗俏覀凅w內(nèi)的生命之源。
因?yàn)樗巧?。
這是很簡單的道理，如果不喝水的話，那么肯定是無法維持人體所需的水分。所以一個人必須要喝水，才能夠維持身體里面所需的水分。

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2、人為什么要喝水水是人體內(nèi)含量最多的物質(zhì) ，約占成年人體重的60%~70%，血液中大部分物質(zhì)都是水分，我們的肌肉、肺、大腦等組合和器官中也含有大量的水分。
　水是多種礦物質(zhì)、微生物、葡萄糖、氨基酸及其他營養(yǎng)素的良好溶劑，參與體內(nèi)的物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，它將營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送到細(xì)胞內(nèi) ，同時運(yùn)走體內(nèi)的代謝廢物。體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)的主要組成成分，體內(nèi)能量代謝產(chǎn)生的熱，通過體液傳到皮膚表面，經(jīng)蒸發(fā)或者排汗帶走多余的熱量保持體溫恒定。能起到潤滑作用，關(guān)節(jié)潤滑劑、唾液、消化道分泌的胃腸粘液、呼吸系統(tǒng)氣道內(nèi)的粘液、泌尿生殖道粘液等的生成都離不開水。
　喝水和食物是人體日常獲取水分的主要途徑，我們每天通過喝水、食物和機(jī)體內(nèi)生水這三個途徑來獲得所需要的水分。喝水包括各種途徑所獲得的白水、茶水、飲料等，通過喝水我們可以獲得很多水分;我國居民的膳食以植物性食物為主，水果和蔬菜中含有大量的水分;另外，我們常用的烹調(diào)方式與西方不同，多以蒸、燉、煮、炒為主，不僅保留了食物中大部分的水分，還往往在烹調(diào)時加入一定的水，因此，我們可以從食物中獲得一定量的水分。
1. 水是人體的生命之源。
2. 水可以輸送養(yǎng)分到身體每個細(xì)胞、并且輸出廢物到肺、腎再排泄體外。
3. 血液的主要成份、攜帶荷爾蒙與抗菌細(xì)胞。
4. 水是身體的化學(xué)反應(yīng)、消化作用與新陳代謝最重要的元素。
5. 水能像軟墊般保護(hù)身體各細(xì)胞組織和有關(guān)潤滑關(guān)節(jié)的功能。
6. 水它能隨時補(bǔ)充身體所需。
7. 水有助于改善便秘和維持細(xì)胞新陳代謝。
8. 水能調(diào)節(jié)身體的體溫。
9. 請多喝水、每天至少喝2000cc以上、水是大地之母也是百藥之王。
10. 如想讓水發(fā)揮最好的作用，最好能配合運(yùn)動。

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3、人為什么要喝水因?yàn)槿送ㄟ^飲水獲取水分，而人體需要足夠的水分才能來維持正常的生理活動。其作用如下：
1. 幫助消化：我們吃進(jìn)嘴里的食物，經(jīng)牙齒咀嚼和唾液潤濕后，進(jìn)行從食管到胃腸、完成消化并被吸收的消化過程，這些環(huán)節(jié)都要水分來參與，加速體液對營養(yǎng)成分的溶解。
2. 排泄廢物：食物的營養(yǎng)消化吸收后剩余的殘?jiān)鼜U物，要通過出汗、呼吸及排泄的方式排出體外，這幾種不同的排泄方式都需水分的幫助才能實(shí)現(xiàn) 。
3. 潤滑關(guān)節(jié)：人體關(guān)節(jié)之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的損壞性摩擦，而水則是關(guān)節(jié)潤滑液的主要來源。
4. 平衡體溫：當(dāng)環(huán)境溫度低于體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內(nèi)水分會因縮小的毛孔減少蒸發(fā)而保留在體內(nèi)；環(huán)境溫度高于體溫，水分就會通過擴(kuò)張的毛細(xì)血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。
5. 維護(hù)細(xì)胞：水能促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，維持細(xì)胞的正常形態(tài)；保持皮膚的濕潤和彈性。
6. 平衡血液：水能改善血液、組織液的循環(huán)，并有助于平衡血液的黏稠度和酸堿度。
擴(kuò)展資料：
喝水須知：以下水盡量不要喝。
1.不開的水
飲用未煮沸的水,患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38% 。當(dāng)水溫達(dá)到100℃,這兩種有害物質(zhì)會隨蒸氣蒸發(fā)而大大減少,如繼續(xù)沸騰3分鐘,則飲用安全。
2.蒸鍋水
蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水,多次反復(fù)使用的蒸鍋水亞硝酸鹽濃度很高。
常飲這種水,或用這種水熬稀飯,會引起亞硝酸鹽中毒;水垢經(jīng)常隨水進(jìn)入人體,還會引起消化、神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)病變,甚至引起早衰、癌癥。
3.老化水
俗稱“死水”, 也就是長時間貯存不動的水。
常飲用這種水,對未成年人會使細(xì)胞新陳代謝明顯減慢,影響身體發(fā)育;中老年人則會加速衰;許多老地方食道癌、胃癌發(fā)病率日益增高,可能與長期飲用老化水有關(guān) 。老化水中的有毒物質(zhì)也隨著水貯存時間增加而增加。
4.飲料
汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸,在代謝過程中會加速鈣的排泄,降低血液中鈣的含量,長期飲用會導(dǎo)致缺鈣。
而另一些飲料有利于排尿作用,清晨飲用非但不能有效補(bǔ)充機(jī)體缺少的水分,還會增加集體對水分的要求,反而造成體內(nèi)缺水。
5.鹽水
喝淡鹽水有利于健康不假,這對于夏天出汗后補(bǔ)充水分是必要的,可對于晨起補(bǔ)充水分來說非但無益,還是一個危害健康的錯誤做法。
早晨起床時喝鹽開水反而會加重高滲性脫水,令人備加口干。何況,早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽開水會使血壓更高,危害健康。
6.自來水
水龍頭及水管中的自來水是靜止的,這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產(chǎn)生水化反應(yīng),形成金屬污染水,并且自來水中殘留微生物也會繁殖起來,這種水含有大量對人體有害的物質(zhì),還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌―軍團(tuán)菌。
7.久置的開水
開水久置以后,其中含氮的有機(jī)物會不斷被分解成亞硝酸鹽。
尤其是存放過久的開水,難免有細(xì)菌污染,此時含氮有機(jī)物分解加速,亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結(jié)合,會影響血液的運(yùn)氧功能。
參考資料：百度百科-喝水
1、水的重要性：水是維持生命的必須物質(zhì)，僅次于空氣。
2、成人對水的需求量：每天需要2.4升―4升
3、缺水的危害：缺水不及時補(bǔ)充，機(jī)體脫水，血液循環(huán)量減少，交感神經(jīng)更緊張，使工作肌肉和體表的血量減少，影響運(yùn)動能力、影響機(jī)體散熱、使體溫升高，造成中暑或休克而亡。
4、脫水程度和表現(xiàn)：（見下圖）
擴(kuò)展資料：
水（化學(xué)式：H₂O）是由氫、氧兩種元素組成的無機(jī)物，無毒。在常溫常壓下為無色無味的透明液體，被稱為人類生命的源泉。水，包括天然水（河流、湖泊、大氣水、海水、地下水等）{含雜質(zhì)}，蒸餾水是純凈水，人工制水（通過化學(xué)反應(yīng)使氫氧原子結(jié)合得到的水）。水是地球上最常見的物質(zhì)之一，是包括無機(jī)化合、人類在內(nèi)所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。水在生命演化中起到了重要作用。它是一種狹義不可再生，廣義可再生資源。
純水可以導(dǎo)電，但十分微弱（導(dǎo)電性在日常生活中可以忽略），屬于極弱的電解質(zhì) 。日常生活中的水由于溶解了其他電解質(zhì)而有較多的正負(fù)離子，導(dǎo)電性增強(qiáng) 。
參考資料：百度百科：水
人要喝水是因?yàn)樗畬θ梭w非常重要。
水是身體中內(nèi)含量最多的物質(zhì)，占到成年人體重的60%~70%，年齡越小，水分占的比重越多；水的第二個作用就是潤滑作用，關(guān)節(jié)潤滑劑、唾液、消化道分泌的胃腸粘液、呼吸系統(tǒng)氣道內(nèi)的粘液、泌尿生殖道粘液等的生成都離不開水。
擴(kuò)展資料：
喝水也是有講究的，需要注意以下幾點(diǎn)：
1 、不要等口渴時再喝水 ?？诳蕰r機(jī)體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)，并開始利用調(diào)節(jié)系統(tǒng)進(jìn)行水平衡的調(diào)節(jié)，這個時候喝水雖然可以補(bǔ)充丟失量，并不是最好的時機(jī)，并且往往一次性喝進(jìn)去大量的水，加重胃腸負(fù)擔(dān)，稀釋胃液而影響消化。
2 、少量多次。喝水時間應(yīng)分配在一天中的任何時刻，原則是少量多次，每次200毫升左右。一夜的睡眠會丟失不少水分，盡管在起床后沒有口渴感，但體內(nèi)仍然會因?yàn)槿彼霈F(xiàn)血液粘稠。早晨起床后喝一杯涼開水（150毫升）可以降低血液粘度，增加循環(huán)血容量。
3 、白開水是首選。生活中常喝的飲品包括白水、茶水、飲料等，白水不含能量、解渴，是日常生活中的最佳飲品，而白水中又以白開水為最佳。白開水容易透過細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞，促進(jìn)人體的新陳代謝，增加血液中的血紅蛋白含量，提高機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)人體抗病能力，是最符合人體需要的飲用水，并且干凈衛(wèi)生、制作簡單、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，是飲品中的最佳選擇。礦泉水、礦物質(zhì)水、純凈水等也可以作為一種選擇，但不宜作為主要的飲用水。
4 、天天吃果蔬，常喝湯水粥。蔬菜水果含的水分多，對促進(jìn)健康也有好處，爭取做到“頓頓有蔬菜，天天有水果” 。平時可以經(jīng)常煮些雜糧粥，也可以在粥里加些水果之類的。平時要少吃油炸、燒烤、辛辣的食物。
5 、外補(bǔ) 。除了“內(nèi)補(bǔ)”外，皮膚干燥時，還可以噴一些保濕品，時常潤一潤自己的皮膚，做到內(nèi)外兼修，不僅可以讓皮膚更水潤，對于維持人體水分的平衡也是極為有利的。
參考資料：馬冠生：每天都要喝水可你真的會喝水嗎？-新華網(wǎng)
因?yàn)槿送ㄟ^飲水獲取水分，而人體需要足夠的水分才能來維持正常的生理活動。其作用如下：
1、幫助消化：我們吃進(jìn)嘴里的食物，經(jīng)牙齒咀嚼和唾液潤濕后，進(jìn)行從食管到胃腸、完成消化并被吸收的消化過程，這些環(huán)節(jié)都要水分來參與，加速體液對營養(yǎng)成分的溶解。
2、排泄廢物：食物的營養(yǎng)消化吸收后剩余的殘?jiān)鼜U物，要通過出汗、呼吸及排泄的方式排出體外，這幾種不同的排泄方式都需水分的幫助才能實(shí)現(xiàn) 。
3、潤滑關(guān)節(jié)：人體關(guān)節(jié)之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的損壞性摩擦，而水則是關(guān)節(jié)潤滑液的主要來源。
擴(kuò)展資料：
水的組成和相關(guān)資料
水（化學(xué)式：H₂O）是由氫、氧兩種元素組成的無機(jī)物，無毒。在常溫常壓下為無色無味的透明液體，被稱為人類生命的源泉。水，包括天然水（河流、湖泊、大氣水、海水、地下水等）{含雜質(zhì)} ，蒸餾水是純凈水，人工制水（通過化學(xué)反應(yīng)使氫氧原子結(jié)合得到的水）。水是地球上最常見的物質(zhì)之一，是包括無機(jī)化合、人類在內(nèi)所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。水在生命演化中起到了重要作用。它是一種狹義不可再生，廣義可再生資源。
參考資料：百度百科-水
1、排泄廢物：水可以輸送養(yǎng)分到身體每個細(xì)胞、并且輸出廢物到肺、腎再排泄體外。
2、血液的組成：血液的主要成份、攜帶荷爾蒙與抗菌細(xì)胞。
3、身體代謝：水是身體的化學(xué)反應(yīng)、消化作用與新陳代謝最重要的元素。
4、潤滑關(guān)節(jié)：水能像軟墊般保護(hù)身體各細(xì)胞組織和有關(guān)潤滑關(guān)節(jié)的功能。
5、身體需要：水它能隨時補(bǔ)充身體所需，是人體的生命之源。
擴(kuò)展資料：
水對氣候具有調(diào)節(jié)作用。大氣中的水汽能阻擋地球輻射量的60%，保護(hù)地球不致于被冷卻。
海洋和陸地水體在夏季能吸收和積累熱量，使氣溫不致過高；在冬季則能緩慢地釋放熱量，使氣溫不致過低。
此外，在自然界中，由于不同的氣候條件，水還會以冰雹、霧、露水、霜等形態(tài)出現(xiàn)并影響氣候和人類的活動。
參考資料：水-百度百科

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4、人為什么要喝水      因?yàn)樗侨梭w內(nèi)含量比重最多的物質(zhì)，大約占成年人體重的60%~70% 。我們在日常生活中主要以喝水的方式來補(bǔ)充人體所需的水分。除了喝水以外，還可以通過食物，機(jī)體內(nèi)生水等途徑來獲得所需水分。
人為什么要喝水
      如果人體內(nèi)水分不足就會導(dǎo)致部分功能失常，比如有胃腸消化、血液輸送營養(yǎng)、體液濃度調(diào)節(jié)、變形性膝關(guān)節(jié)癥、關(guān)節(jié)炎等。
      此外，體內(nèi)長期缺水時，唾液分泌減少，從而導(dǎo)致口干舌燥，食物難以咽下，有可能也會引發(fā)更多腸胃疾病。

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5、人為什么要喝水水的排毒作用：水占人體的70%左右，而血液中含有92%的水分，因此對于營養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸非常重要。水溶性營養(yǎng)素會隨著血液進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)，將養(yǎng)分輸送給全身各個細(xì)胞，幫各個細(xì)胞提供能量。而細(xì)胞產(chǎn)生廢物的時候，水會將廢物從細(xì)胞中帶走，排出細(xì)胞內(nèi)的毒素。此外，當(dāng)水進(jìn)入腎臟時可以潤滑腎臟，清潔體內(nèi)的毒素，最后將廢物由尿液排出；而水進(jìn)入腸道時，可潤滑腸道，幫助排便。
水的消化作用：食物中營養(yǎng)素主要是靠消化器官的分泌的消化液來完成，每日的分泌量約為8000ml ，大多都是由水分組成；這些消化液，包括：唾液、胃液、膽汁、胰液、腸液等幫助人體消化食物。
水的潤滑作用：人體很多部位需要水來作為緩沖和潤滑的成分，例如：水可以作為潤滑的原料，滋潤口腔、鼻子和其他的黏膜，也是潤滑骨關(guān)節(jié)的成分；而唾液可幫助吞咽及咽喉濕潤，淚液則有防止眼球干燥的功能。
水的調(diào)節(jié)體溫作用：人體的體溫是靠水來調(diào)節(jié)的，當(dāng)體內(nèi)熱量過多時，水可以吸收多余的熱量，藉由排汗，排出熱能，降低溫度，保持體溫的衡定性。
水對大腦的保健作用：2013年東倫敦大學(xué)和威斯敏斯特大學(xué)研究水對大腦情緒表現(xiàn)的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn) ，相較于飲水較少者，飲水較多者的認(rèn)知和反應(yīng)速度較快，也較不容易感到悲傷、困惑和緊張，認(rèn)知的反應(yīng)速度也下降。
防止細(xì)胞脫水：水的親和力很強(qiáng)，當(dāng)人體脫水時，水最先進(jìn)入脫水細(xì)胞，解除脫水狀態(tài) 。有研究指出，若是輕度脫水的話，會使人難集中注意力，并妨礙短期和長期的記憶功能。
但是，我們每天所需的水量并不是固定的，當(dāng)排汗較多或運(yùn)動時會需要更多的喝水量，所以實(shí)際上判斷是否喝夠水的方式為觀察尿量，當(dāng)尿液出現(xiàn)深黃色的時候，表示需要多喝水或吃含水量較高的食物，補(bǔ)充水分。
【人為什么要喝水,十萬個為什么人為什么要喝水呢？】