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第一招潔膚：以保持皮膚清爽為宜
清潔皮膚是保養(yǎng)皮膚的第一步驟 ， 是保養(yǎng)皮膚的關(guān)鍵 。 在冬季 ， 使用洗面奶洗臉 ， 中性皮膚可每天1次 ， 或隔天1次 ， 干性皮膚宜2～3天1次 ， 油性皮膚宜每天1次左右 。
第二招保濕：適當(dāng)增加護(hù)膚品使用量
冬季天氣干燥 ， 氣溫下降 ， 皮膚新陳代謝對(duì)氣候的變化還沒(méi)完全適應(yīng) ， 使皮膚的汗腺分泌減少 ， 顯得很干燥 。 護(hù)膚品應(yīng)選擇保濕功能大、滋潤(rùn)作用強(qiáng)的膏霜類化妝品 。 不只面部皮膚需要養(yǎng)護(hù) ， 四肢和軀干部位的皮膚也需滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng) 。
第三招防曬：選擇指數(shù)不太高的防曬霜
在冬季 ， 陽(yáng)光中的紫外線雖不像夏季那么強(qiáng)烈 ， 其中中波和長(zhǎng)波紫外線(UVB和UVA)減弱 ， 但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見(jiàn)的原因 。 因而冬天也要適當(dāng)注意防曬 ， 特別要提醒的是 ， 冬季下雪時(shí) ， 紫外線的強(qiáng)度還可能高于夏季 ， 選擇的防曬品SPF和PA值要大 。
第四招防皺：要注重勞逸結(jié)合營(yíng)養(yǎng)均衡
冬季天氣干燥 ， 如果不注意滋潤(rùn)皮膚 ， 造成皮膚內(nèi)大量水分喪失 ， 容易形成暫時(shí)性的皺紋 ， 即小皺紋的增多 。 一旦出現(xiàn)小皺紋 ， 選用合適的護(hù)膚品 ， 堅(jiān)持面部按摩 ， 促進(jìn)面部血液循環(huán) ， 改善皮膚營(yíng)養(yǎng) 。
第五招飲食：多食堿性少食酸性食物
冬季天氣干燥 ， 平時(shí)應(yīng)多飲水 ， 補(bǔ)充機(jī)體和皮膚的水分喪失 ， 另外合理的膳食結(jié)構(gòu)可以改善體質(zhì) ， 延緩衰老 。 由于人體的體液呈弱堿性 ， 所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品類 ， 可使皮膚細(xì)膩光澤 。 要注意減少酸性食物的攝入 ， 如肉類、魚類、巧克力、蔥蒜等 。
【護(hù)膚品 冬季皮膚干癢？如何護(hù)膚？做好這5招！】冬季皮膚干癢？貴陽(yáng)金膚康表示做好以上5招 ， 讓你越來(lái)越美麗 。
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