吃西瓜的好處和壞處吃西瓜有哪些好處和壞處 _生活百科

【吃西瓜的好處和壞處吃西瓜有哪些好處和壞處】1、西瓜中含有豐富的營養(yǎng)，在炎炎夏日，吃西瓜可以生津止渴，消暑解煩，預(yù)防中暑；西瓜含有大量的水分，可以利尿消腫，能夠使排尿量增加，排出體內(nèi)多余的鹽分；而且，吃西瓜還可以美容養(yǎng)顏，起到美白防曬，滋潤肌膚的作用。
2、但是，西瓜性寒涼，多吃西瓜會(huì)造成脾胃不適，引起腹痛、腹瀉的病癥；脾胃虛寒、感冒初期、經(jīng)期女性、經(jīng)常腹瀉的人不宜食用西瓜，會(huì)加重病情和不適癥狀；西瓜中含糖量高，糖尿病、高血糖人群不宜食用。