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人際關(guān)系心理咨詢導(dǎo)語
生活中有一些人本渴望創(chuàng)造或維系良好的人際關(guān)系 ， 但不知為何說出來的話、表達出來的語氣 ， 讓別人難以接受 ， 甚至產(chǎn)生憤怒、反感 。
其實 ， 人際交往中 ， 很多時候即使出發(fā)點是好的 ， 但若說話欠缺藝術(shù) ， 往往讓人很難接受你的好意 。
而且 ， 我們的表達方式已經(jīng)伴隨我們很久了 ， 久到讓我們難以覺察出有什么不妥之處 ， 卻不知不覺地影響到我們的人際關(guān)系 。
廣州心理咨詢教您怎樣獲得良好的人際關(guān)系 。
人際關(guān)系心理咨詢解析
【人際關(guān)系|人際關(guān)系心理咨詢：為什么你說的話讓人反感？】與人交往時 ， “怎么說”比“說什么”更關(guān)鍵 。 在語言中有些詞語會讓人感覺不舒服 ， 我們在與人溝通時若能注意避開這些 ， 也許會讓人更舒服 。
應(yīng)該“應(yīng)該”給人不容置疑、權(quán)威式的強迫感 ， 讓人感覺不太舒服 ， 似乎自己的想法不重要 ， 對方在“逼迫”自己接受他的觀點 ， 這可能會出現(xiàn)“叛逆心理”——對抗、反駁、更聽不進去 。 因此 ， 與他人溝通的時候 ， 可以把“應(yīng)該”換成一些緩和的詞語 ， 比如“我有個建議”、“我覺得”、“我有個想法”等等 。
一定“你一定不能做”、“你一定得答應(yīng)我”……這樣的措辭不僅生硬 ， 而且會讓對方有被控制感 ， 容易產(chǎn)生抵觸心理 。 不妨把“一定”換成“你可以答應(yīng)我嗎?”等帶著商量的口氣的句子溝通 。
必須“必須”讓人感到被命令 ， 無自由 ， 這樣的口吻通常讓人很難接受 。 最好先解釋一下理由 ， 然后表達自己的意愿 。 比如在說“你必須給我關(guān)燈”前 ， 可以先說明自己的需求 ， “我實在太困了 ， 我想睡覺了”等 。
需要與其用“你現(xiàn)在需要做什么”來限制他人 ， 不如換成提建議等溫和方式 ， 比如“這件事我們這樣安排會不會比較好?”等 。
不能“不能”這樣的詞匯就像給雙方的溝通交流關(guān)上了一道門 ， 把諸多情感擋在外面 。 一句“你不能那樣想……”會把對方本來想說的想法或已經(jīng)冒出來的情感擋在了門外 ， 即使到嘴邊的話也咽下去 ， 不想表達了 。 如果用“也許”、“可能”這樣的詞代替它 ， 會讓他人更容易接受 。
不可能世界沒有什么事情是完全不可能的 ， 過于絕對化會引起他人的不適 ， 引發(fā)被輕視、不被尊重等負(fù)面情緒 。 因此 ， 在人際關(guān)系或者親密關(guān)系中注意少用用這樣的話輕易下判斷 ， 可以把評價、判斷改為假設(shè) ， 用“如果”、“或許”、“有可能”等假設(shè)詞語開始話題 ， 既能表達自己的觀點 ， 也可以避免很多尷尬和誤會 。
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絕不“我絕不答應(yīng)這件事” ， 強硬的拒絕 ， 總是最傷人的 。 若真的想拒絕對方 ， 即使心里千萬個不情愿 ， 為了關(guān)系的和諧 ， 在拒絕時也盡量情緒平和些、用詞委婉一點 ， 找個合理的理由推辭掉 。
閉嘴“閉嘴”是一個非常暴力的詞語 ， 讓對方立馬不愿意再與你多說什么 ， 或激起對方更強烈的憤怒 。 當(dāng)你不想聽對方的意見、觀點甚至是抱怨時 ， 可先說出自己的原因 ， 比如“我現(xiàn)忙 ， 可以等一會再聊嗎?”或者“我今天有些累了 ， 明天再討論 ， 好嗎?”這些婉轉(zhuǎn)的方式讓對方停止 ， 而不是直接了當(dāng)讓對方“閉嘴” 。
你別管冰冷地拒絕他人的善意 ， 會讓人覺得你沒有人情味 ， 對方的心也會受傷 。 若你還珍惜這段關(guān)系 ， 在拒絕他人過多的關(guān)注、干涉、管束時 ， 可以先肯定和感謝一下對方 ， 再表達出自己的想法 。
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