1、勿過早減外衣，“燥寒凍肉，濕寒入骨 ?！庇捎诖簹庥縿?dòng)，身體偏熱的人從感覺上欲減外衣 。體熱外泄，濕寒交換于內(nèi)入骨，易傷骨關(guān)節(jié)致病 。年老體弱者勿用冷水 。按中國(guó)五行學(xué)說，水對(duì)應(yīng)腎，腎主骨 。
2、老體弱者勿用冷水，雨水時(shí)節(jié)年老體弱者用冷水洗臉、洗手，濕寒易侵入關(guān)節(jié)，又無充足的陽氣驅(qū)寒于外，濕寒滯留于手，指易酸痛，重則變形;濕寒滯留于頭，頭易疼痛 。
【2022年雨水養(yǎng)生注意事項(xiàng) 雨水需要怎么養(yǎng)生】3、洗頭及時(shí)吹干，洗頭之后應(yīng)及時(shí)用熱風(fēng)機(jī)吹干 。否則，水濕留于發(fā)際中變涼，“同氣相求”使?jié)窈塾陬^，由表及里深入顱內(nèi)，導(dǎo)致頭痛 。如毛發(fā)未干又被冷風(fēng)吹過，易出現(xiàn)“偏頭風(fēng)”之癥 。
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