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清明節(jié)為什么踏青？

生活百科清明節(jié)

清明節(jié)踏青的起源由來踏青又叫春游 ， 古時(shí)叫探春、尋春等 。清明節(jié)祭祖活動(dòng)往往在郊外進(jìn)行 ， 人們把祭祖掃墓和郊游踏青結(jié)合起來 ， 即追思先人 ， 又健康身心 ， 于是踏青成為清明節(jié)的習(xí)俗之一 。
中國的踏青習(xí)俗由來已久 ， 傳說遠(yuǎn)在先秦時(shí)已形成 ， 也有說始于魏晉 。據(jù)《晉書》記載：每年春天 ， 人們都要結(jié)伴到郊外游春賞景 ， 至唐宋尤盛 。據(jù)《舊唐書》記載：“大歷二年二月壬午 ， 幸昆明池踏青 ?！笨梢?nbsp;， 踏青春游的習(xí)俗早已流行 。到了宋代 ， 踏青之風(fēng)盛行 。
“佳節(jié)清明桃李笑 ， 雨足郊原草木柔 ?！鼻迕鲿r(shí)節(jié) ， 春暖花開 ， 春和景明 ， 正是人們出戶郊游“勝日尋芳”的好時(shí)節(jié) ， 所以國人自古就有清明踏青的習(xí)俗 。不過 ， 這一習(xí)俗的形成最初卻不是因清明節(jié) ， 而是與早于清明的上巳節(jié)有關(guān) 。
所謂上巳 ， 原指三月上旬的一個(gè)巳日 ， 舊時(shí)風(fēng)俗因此日臨水祓除不祥 ， 叫做修禊(xì) 。另據(jù)《宋書·禮志》：“自魏以后但用三日不以巳也 ?！笨芍?nbsp;， 曹魏以后 ， 上巳節(jié)固定為每年的三月三日 。
上巳日 ， 古人多到水邊春游祭祀 ， 除災(zāi)求福 ， 主要是祈求人類的繁衍 。這天 ， 已經(jīng)憋悶了整整一冬的人們紛紛走出家門 ， 集體在水邊舉行儀式 ， 祭祀主管婚姻和生育的神靈 。所以 ， 這個(gè)時(shí)候也是那些多情男女相會(huì)求偶的“春宵一刻” 。此外 ， 兩個(gè)氏族之間也往往借上巳節(jié)日在野外相聚 ， 搞些對(duì)歌、跳舞的活動(dòng) ， 溝通彼此的感情 。后來 ， 上巳節(jié)演變成郊外踏青游春 ， 水邊宴飲賞春的節(jié)日 。
由于上巳距寒食、清明皆較近 ， 上巳郊外踏青的習(xí)俗便延續(xù)到清明節(jié)后 。你想 ， 誰不喜歡醉身于自然去漫賞無邊的春色呢?所以 ， 清明踏青尋春便成為歷代文人下筆的題材 。
實(shí)際上 ， 清明踏青的內(nèi)在意義在于順應(yīng)時(shí)令節(jié)氣 ， 陽春三月 ， 生氣始盛 ， 萬物萌生 ， 人們走出屋門 ， 來到野外 ， 積極主動(dòng)地迎合時(shí)氣 ， 以促進(jìn)自身體內(nèi)的陽氣流轉(zhuǎn) ， 這對(duì)身體的健康大有好處 。
清明踏青的好處
1、春游踏青不僅能使人開闊心胸、陶冶情操 ， 而且能增長見識(shí)、強(qiáng)身健體 。置身于青山綠野之中 ， 春風(fēng)拂面、芳草如茵、陽光和煦、鳥鳴雀躍 ， 處處充滿生機(jī) ， 您會(huì)頓感心曠神怡 ， 精神煥發(fā) ， 倍添青春活力 。
2、如果您平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng) ， 或長期伏案工作 ， 或成天在鬧市中奔波忙碌 ， 此時(shí) ， 走進(jìn)大自然的懷抱中 ， 呼吸到更多的新鮮空氣 ， 沐浴到更多的陽光 ， 您一定會(huì)覺得不虛此行 。踏青時(shí) ， 身體各部分的活動(dòng)又會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝 ， 這對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力大有裨益 。而且 ， 當(dāng)您到郊外田野、森林海濱領(lǐng)略美景時(shí) ， 還會(huì)呼吸到清新甜潤的空氣 。
3、這些地方的空氣中富含負(fù)氧離子 。據(jù)測定 ， 每立方厘米空氣中的負(fù)氧離子 ， 一般城市家庭居室內(nèi)只有40——50個(gè) ， 室外空氣也只有100——200個(gè) ， 農(nóng)村田野的空氣中可含有700——1000個(gè) ， 而森林和海濱的空氣中則高達(dá)2萬個(gè)以上 。

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