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1、菠蘿蜜一次可以吃幾顆如果是成人，菠蘿蜜可一次吃3～4顆；如果是小孩，一次可食用1～2顆菠蘿蜜。
菠蘿蜜作用：
1、生津止渴，菠蘿蜜果汁鮮甜，有生津止渴的作用，潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
2、清理腸胃，菠蘿蜜里面的蛋白酶能夠有效的分解掉腸胃中食物里的蛋白質(zhì)，增加腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)代謝廢物的排泄。
3、促進(jìn)血液循環(huán)，服用菠蘿蜜后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán) ，使炎癥和水腫吸收、消退，對(duì)腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

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2、菠蘿蜜的核怎么吃有什么功效菠蘿蜜的核要煮多久才能煮熟1菠蘿蜜的核怎么吃煮水
吃完菠蘿蜜之后將菠蘿蜜的核放到鍋里，倒入適量的水，加少許的鹽大火煮10分鐘左右，煮完再將菠蘿蜜的核撈出來稍微涼一下即可食用，煮熟的核口感和板栗相似，十分的軟糯。
炒制
將菠蘿蜜核表面黃色軟膜去掉，放水中煮熟后撈出瀝干水分，用小火慢炒，保證菠蘿蜜炒熟之后剝掉菠蘿蜜核白色外殼就可以吃了。
煲湯
菠蘿蜜的核也十分有營(yíng)養(yǎng)，所以也可以將菠蘿蜜的核煲湯食用，只要在煲湯時(shí)放入適量菠蘿蜜的核，煮熟既可直接吃。
2菠蘿蜜的核有什么功效保護(hù)血管
菠蘿蜜核中含有大量纖維素和分解酶，食用后能加速身體中纖維蛋白的分解，防止血液凝結(jié)成塊，降低血液粘稠度，還能促進(jìn)血液循環(huán)，增加血管彈性，經(jīng)常食用能保護(hù)血管，對(duì)血栓、高血壓等心血管疾病有良好預(yù)防和緩解作用。
通乳
在中醫(yī)的角度來說，菠蘿蜜的核具有益氣通乳的功效，對(duì)于產(chǎn)后乳汁缺乏的女性也是有一定的通乳作用，可以將其和豬蹄一起煲湯，對(duì)女性產(chǎn)后乳汁分泌不足的情況能起到較好的改善作用。
減肥
菠蘿蜜的核熱量較低，而且含有豐富的水溶性纖維素，適量食用后，能夠增加飽腹感，避免身體食用其他高熱量食物，從而在一定程度上起到減肥瘦身的功效。
3菠蘿蜜的核要煮多久才能煮熟
15-20分鐘左右。
菠蘿蜜核冷水放入鍋中大火熬煮15-20分鐘左右就能煮熟了，如果菠蘿蜜核可以輕松被筷子扎透的時(shí)候就說明已經(jīng)熟了，這時(shí)即可將它取出食用。菠蘿蜜核的味道與菱角、板栗相似，口感十分軟糯。
4菠蘿蜜的核一次可以吃幾顆
5-6顆左右。
菠蘿蜜的核十分營(yíng)養(yǎng)，其含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)成分，食用后對(duì)身體非常有好處。但是它較難消化，過多食用還易引起發(fā)胖，所以一次吃5-6顆即可，不可過多。

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3、菠蘿蜜一次可以吃幾顆,一次食用3～5顆為宜菠蘿蜜中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，但每次卻不宜大量食用，那么菠蘿蜜一次可以吃幾顆呢，通常成人一次可以吃3～5顆，而小孩一次食用1～2顆菠蘿蜜就好，成人一天食用不能超過2斤，小孩一天不能超過300～500克，不然會(huì)出現(xiàn)流鼻血、頭暈?zāi)垦５壬匣瓞F(xiàn)象。
一、菠蘿蜜一次可以吃3～5顆
菠蘿蜜屬于熱帶雨林水果，它的果肉多汁味甜，平時(shí)很多人都喜歡吃菠蘿蜜，但每次不宜食用過多，對(duì)于菠蘿蜜一次可以吃幾顆，一般最好一次食用3～5顆，可很好的吸收菠蘿蜜果肉中的養(yǎng)分，