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氣血不足看這幾處便知

生活百科氣血

1、眼睛
眼睛是心靈的窗口，是人的心靈和外界溝通的橋梁 。眼睛的色澤和清澈度是判斷氣血是否充足的證據(jù)之一 。你是否發(fā)現(xiàn)，青少年都有一雙清澈的眼睛，而年齡大的人都會(huì)說眼睛不好使了，所謂”人老珠黃“ 。
你知道嗎？眼睛和身體的臟器有著諸多說不清道不明的聯(lián)系！可以說，眼睛任何一絲的細(xì)微變化都可能反映著臟器的質(zhì)變 。比如，眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血肯定是充足的;眼白的顏色混濁、發(fā)黃，就表明肝臟氣血不足 。
再舉個(gè)例子 。中醫(yī)中有一個(gè)說法：眼白可以反映著肺和大腸的健康狀況，而且關(guān)系可謂是特別密切 。如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱;而眼袋很大則說明脾虛，眼睛干澀、眼皮沉重，也預(yù)示著氣血不足;如果兩目呆滯，晦暗無光，則是氣血衰竭的表現(xiàn) 。
2、耳朵
民間有一種說法：耳朵大有福，都很認(rèn)同“耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現(xiàn)，耳朵薄而小的人，則腎氣虧虛” 。事實(shí)上，按照中醫(yī)的說法，耳朵可以稱得上是人體的縮略圖，更令人感到神奇的是，從耳朵就可以看出身體的細(xì)微變化，其中關(guān)系最密切的當(dāng)屬腎了 。
耳朵色淡白，尤其是在當(dāng)下的天氣更是常見，風(fēng)寒感冒很容易讓耳朵變成這樣，許多人便很少將這種細(xì)微的變化放在心里 。可以說，這可能便是病癥的開始！因?yàn)椋溥@樣的變化或許是陽氣不足 。耳朵紅腫，多是“上火”的表現(xiàn)，常見于肝膽火旺或濕熱 。
耳垂也是許多人關(guān)注的焦點(diǎn)，因?yàn)槎颊f耳垂大有福 。所以，如果你發(fā)現(xiàn)有一條明顯的斜線紋出現(xiàn)在耳垂上，則說明了心氣虛；耳朵血管局部過于充盈、擴(kuò)張，則可能是心肺出現(xiàn)了問題 。
3、頭發(fā)
頭發(fā)不僅是形象的一部分，更是代表著健康！我們都知道，氣血充足代表著腎臟的健康 。那如何看待腎臟是否健康呢？頭發(fā)的榮枯則是很好的體現(xiàn)！這也可以說是腎臟的另一種表現(xiàn)形式 。頭發(fā)烏黑濃密、柔順光亮代表氣血充足；頭發(fā)干枯、掉發(fā)、白發(fā)等都是女人氣血不足的表現(xiàn) 。
4、皮膚
皮膚的好壞最能反映一個(gè)人的氣色！氣血充足，那么血液循環(huán)就非常流暢，皮膚白里透著粉紅，有光澤，這就是氣血充足的證明；反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗則是皮膚變差的情形，這就是身體狀況不佳、氣血不足的體現(xiàn) 。
5、睡眠
當(dāng)我們對健康長壽的人有一定的了解后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這些人的睡眠一直都很好！而且睡眠質(zhì)量也是相當(dāng)不錯(cuò)，入睡快、睡深沉，呼吸均勻，這些都可以稱得上是氣血充足的表現(xiàn) 。
氣血對于女人的重要性
中醫(yī)對于女性的氣血一直有著獨(dú)到的見解 。中醫(yī)認(rèn)為：“精”、“氣”、“神”是存在于人體的最重要的三種物質(zhì)，若這三種物質(zhì)非常充足，那么人的整個(gè)狀態(tài)都是充足的，表現(xiàn)為健康；身體出現(xiàn)異樣，那就預(yù)示著這三種物質(zhì)發(fā)生了一些微妙的變化 。
這三種物質(zhì)存在于每個(gè)人的體內(nèi)，只是各有千秋罷了！而對女人最為重要的是什么呢？“氣”可以說是當(dāng)仁不讓!它不僅是每個(gè)人維持生命的源泉，是女人保持美麗和健康的根本 。所以，氣血的好壞就決定了從女性外表的健康與否 。若你面色紅潤時(shí)，就是氣血好的時(shí)候，飽滿的氣血溢出形外 。
氣血的調(diào)理
“有病治病，沒病預(yù)防”，這是生活教給我們的真理！如果人一旦出現(xiàn)了氣血不足的征兆，那么該如何調(diào)理便是一個(gè)很棘手的問題！令人感到遺憾的是，許多人此時(shí)便慌了神，不知所措 。一些人被外界的宣傳所麻痹，一頭扎進(jìn)保健品的“海洋”中 。我們不是反對這種做法，只是“是藥三分毒”，保健品有利有弊，實(shí)在需要一個(gè)無毒綠色的方式 。

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