有句話說(shuō) ， 人無(wú)遠(yuǎn)慮 ， 必有近憂 。 反過(guò)來(lái)也說(shuō)得通 ， 人無(wú)近憂 ， 必有遠(yuǎn)慮 。 而對(duì)于現(xiàn)在很多人來(lái)說(shuō) ， 遠(yuǎn)慮和近憂不是非此即彼 ， 往往同時(shí)存在 。
不是說(shuō)現(xiàn)在的人喜歡憂慮 ， 沒有人會(huì)喜歡憂慮 ， 因?yàn)檫@對(duì)我們的身心不利 。 道理雖然簡(jiǎn)單 ， 但有時(shí)候我們會(huì)因?yàn)樯顗毫Υ?， 工作壓力大 ， 感情不順 ， 不知不覺間就憂慮了 。 比如有的人結(jié)婚買房 ， 剛開始為湊首付憂慮 ， 買了房子又為擔(dān)心房貸還不上憂慮 ， 為房貸要還幾十年憂慮 ， 遠(yuǎn)慮和近憂同時(shí)存在 。
雖然我們可以理解憂慮的源頭的合理性 ， 但再合理也是憂慮 ， 但凡是憂慮 ， 都不是好東西 ， 而且憂慮解決不了任何問(wèn)題 ， 還會(huì)讓我們心亂如麻 ， 讓我們的生活變成一團(tuán)亂麻 。
比如朋友冉冉遭遇過(guò)的憂慮 ， 她本以為嫁給一個(gè)條件不錯(cuò)的鳳凰男是好事 ， 等到結(jié)了婚才發(fā)現(xiàn) ， 有其母必有其子 ， 婆婆霸占婚房賴著不走 ， 她要求婆婆離開的時(shí)候卻被鳳凰男批評(píng)說(shuō)不懂事 。 她不想婚姻剛開始就有問(wèn)題 ， 于是就一直在想辦法 ， 無(wú)形中就陷入了憂慮的狀態(tài)中 。
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她想的每一個(gè)辦法都被她老公推翻 ， 這就跟你做的方案反復(fù)被領(lǐng)導(dǎo)推翻一樣 ， 慢慢你就沒信心了 ， 尤其別推翻的同時(shí)還夾雜著批評(píng)時(shí) ， 你會(huì)忍不住懷疑是不是自己真的有問(wèn)題 。
事實(shí)上 ， 出現(xiàn)類似的問(wèn)題 ， 責(zé)任往往不在于你 ， 而在于合作的雙方立場(chǎng)不同 ， 意見不合 。 所謂“合作力量大” ， 指的是立場(chǎng)和方向一致的人合作 。 如果是立場(chǎng)和方向不一致的人合作 ， 不是你否定對(duì)方 ， 就是對(duì)方否定你 ， 或者互相否定 ， 根本無(wú)法達(dá)到預(yù)期的效果 。
不管是感情還是工作 ， 但凡牽扯到至少兩個(gè)人 ， 很容易出現(xiàn)這樣的問(wèn)題 ， 如果多于兩個(gè)人會(huì)更麻煩 ， 對(duì)于那個(gè)提什么意見都被否定的人來(lái)說(shuō) ， 如果心理素質(zhì)不強(qiáng) ， 就會(huì)憂慮 。
不管因?yàn)槟姆N原因憂慮 ， 但凡意識(shí)到自己憂慮了 ， 都不該拖泥帶水 ， 而應(yīng)該及時(shí)去尋找憂慮的原因 ， 從根源著手去想辦法解決問(wèn)題 ， 一旦想好了如何去應(yīng)對(duì) ， 就要馬上行動(dòng)起來(lái) ， 千萬(wàn)不要猶豫不決 ， 否則一切會(huì)回到原點(diǎn) ， 你會(huì)繼續(xù)憂慮 。
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冉冉憂慮的原因很好找到 ， 有兩個(gè)：一是她嫁錯(cuò)了人 ， 因?yàn)榛橐霾环献约旱念A(yù)期而煩惱；二是她后悔自己沒有再婚前對(duì)男人深入了解 ， 總想著如果當(dāng)初不嫁就好了 。
由于她想的所有辦法都被她老公推翻了 ， 結(jié)合讓她憂慮的原因 ， 擺在她面前的路就只有一條：放棄婚姻 ， 離開錯(cuò)的人 。
她想到辦法之后沒有拖泥帶水 ， 而是直接付出行動(dòng) ， 告訴她老公：“讓你媽留下做新娘吧 ， 我回娘家 ， 然后準(zhǔn)備離婚！”她老公聽了她的話以后做出的回應(yīng) ， 讓她更加輕松 ， 因?yàn)樗f(shuō)的是：“離婚可以 ， 把錢留下！”這讓她更加清楚地認(rèn)識(shí)到男人的真面目 ， 確信自己真的嫁錯(cuò)了人 ， 覺得自己離開了也會(huì)無(wú)牽無(wú)掛 。
那么說(shuō) ， 她離婚后真的可以做到無(wú)債一身輕嗎？剛開始肯定是做不到的 ， 因?yàn)槿水吘共皇菣C(jī)器 ， 很多不好的情緒會(huì)不知不覺冒出來(lái) ， 這些不好的情緒積攢多了就會(huì)變成憂慮 ， 想要消除這些憂慮 ， 同樣需要有相應(yīng)的對(duì)策 。
應(yīng)對(duì)這種已經(jīng)失去或不確定的憂慮時(shí) ， 方法有兩個(gè) ， 我們逐一來(lái)講解一下 。
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讓憂慮減半的秘訣：保持忙碌 。
說(shuō)到盲目對(duì)憂慮的消除效果 ， 不得不提每天工作長(zhǎng)達(dá)18個(gè)小時(shí)的丘吉爾 ， 當(dāng)有人問(wèn)他是否會(huì)為沉重的責(zé)任感到憂慮時(shí) ， 他的回答是：“我忙得根本沒時(shí)間憂慮 。 ”
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