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孕婦吃蝦的好處 孕婦吃蝦的注意事項(xiàng)

生活百科孕婦

孕婦吃蝦的好處
1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
蝦中的營(yíng)養(yǎng)成分是非常豐富的，具有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是蛋白質(zhì)含量非常豐富，能夠促進(jìn)人的健康，還可以促進(jìn)孕婦的乳腺和子宮發(fā)育，所以孕婦吃蝦是非常好的，而且孕婦吃蝦還有安胎的作用 。
2、促進(jìn)胎兒發(fā)育
孕婦吃蝦具有促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的作用，蝦中的營(yíng)養(yǎng)成分是非常豐富的，其中富含多種微量元素，尤其是鈣元素，蝦中還含有大量的卵磷脂物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，對(duì)胎兒的大腦發(fā)育也起到很好的作用，所以孕婦吃蝦是很好的 。
3、 通乳
吃蝦還有通乳的功效，產(chǎn)后新媽媽可以適當(dāng)吃一點(diǎn)蝦，不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能起到通乳的作用，對(duì)母乳喂養(yǎng)也很有好處 。
4、 滋補(bǔ)
凡是久病體虛、氣短乏力、不思飲食的人，吃蝦都是很好的滋補(bǔ)方式 。蝦可以作為滋補(bǔ)食品，經(jīng)常吃蝦有強(qiáng)身壯體的效果 。
孕婦吃蝦的注意事項(xiàng)
1、上火的孕婦不適合吃蝦，過(guò)敏體質(zhì)的孕婦不適合吃蝦;另外，蝦是動(dòng)風(fēng)發(fā)物，患有皮膚疥癬者千萬(wàn)不能食用 。
2、孕婦吃過(guò)蝦后，少間隔兩個(gè)小時(shí)后再吃水果，特別是葡萄、石榴等含有鞣酸的水果 。因?yàn)槲r含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，與含有鞣酸的水果同食，不僅會(huì)降低蝦中蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)產(chǎn)生鞣酸鈣刺激腸胃，出現(xiàn)嘔吐頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀 。
【孕婦吃蝦的好處 孕婦吃蝦的注意事項(xiàng)】3、蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，味道很奇怪 。在吃蝦的過(guò)程中，如果吃到嘴里有泥腥味或者別的怪味，要立即吐掉 。還有就是蝦頭一般都含有較多的重金屬類物質(zhì)，準(zhǔn)媽媽們好別吃 。

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