6、適宜戶外運(yùn)動(dòng)，更益身心健康
小滿節(jié)后早、晚天氣較涼快，更適合戶外運(yùn)動(dòng)，而以散步等最為適宜 。另外下棋、書法等，也是值得推薦的修身養(yǎng)性的方式 。而在小滿開始后的夏季，運(yùn)動(dòng)不宜劇烈，以防止大汗淋漓，傷陰也傷陽 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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