婚姻 對不起，你的情感賬戶“余額”不足！
文/高高
“我真是恨啊，要不是為了孩子，早就跟他離婚了” 。
每次見到小嬸，她都向我抱怨自己有多么不幸、婚姻有多慘、小叔有多么不關(guān)心她、孩子有多么不聽話 。小叔早年當兵，一年才回來一次，在孩子上小學時才轉(zhuǎn)業(yè)到事業(yè)單位工作 。
小叔當兵的時候，兩人經(jīng)常不見面還好，現(xiàn)在抬頭不見低頭見，兩口子經(jīng)常為了雞毛蒜皮小事吵得大打出手 。
小嬸說：“要是哪天賺了錢，絕對不要他了” 。
可她自己呢？拿著小縣城微薄的工資沒事就逛街、“葛優(yōu)躺”、玩牌 。
既沒有離開婚姻的能力，又對這段婚姻后悔莫及 。如今變成了“祥林嫂”，孩子也深受其擾，青春期出現(xiàn)了打 架、逃學等叛逆行為 。
心理學中提到，每個人都有一個情感賬戶，當你的情感賬戶中充斥著卑微、指責、依賴、謾罵等這些“取款”行為時，你就無法給予，親密關(guān)系就會不和諧 。小嬸一系列問題的出現(xiàn)是因為她的情感賬戶余額“不足”了 。
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01 放下卑微，重拾優(yōu)勢
古人云：“入芝蘭之室，久而不聞其香” 。
【婚姻 對不起，你的情感賬戶“余額”不足！】當我們壓縮自己、低聲卑微，時間一長，對方就會覺得習以為常，忘記了感恩和珍惜，這是心理學上的適應性原理 。
《親密關(guān)系管理：如何理性應對親密關(guān)系中的沖突》一書中有個案例 。
有個女生各方面很優(yōu)秀，獨立上進，可進入婚姻后卻迷失了自我，老公是完美主義者，有點大男子主義，認為女性就應該拾掇家里、相夫教子，為了迎合老公想法，她每天花2個小時打掃衛(wèi)生，再加上事業(yè)繁忙，整個人有點心力交瘁，但老公卻對很不滿，說她不夠陽光，竟然還外頭有人了 。
一個自我價值感過低的人是很難贏得對方真正的欣賞和尊重的 。她與心理咨詢師深入交流后才發(fā)現(xiàn)，當初老公是被她的格局大、目標堅定、行動力強所吸引，這才恍然大悟，自己一直在舍本逐末，沒有真正去發(fā)揮核心優(yōu)勢，卻渴望變成對方眼中完美妻子 。
如今的她開始慢慢調(diào)整狀態(tài)，注重提升核心優(yōu)勢，在人生方向上與老公步調(diào)一致，雙方又回到了初戀感覺 。
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02 停止指責，變換角度
《論語·衛(wèi)靈公》：“子曰：躬自厚，而薄責于人，則遠怨矣” 。
一個人嚴于律己會進步很快，寬以待人會遠離怨恨，而現(xiàn)實中很多夫妻對朋友挺寬容，可是一看到對方就開始各種指責 。
“不幸的婚姻，彼此都是對方的差評師”，朋友小P家里因為互相指責，戰(zhàn)火不斷 。
小P父親喜歡在家里抽煙，小P母親看到后非常惱怒，嚷嚷道：“看看家里被你弄得烏煙瘴氣的，想抽煙，死到外面抽去” 。
小P父親一時氣不過說：“你怎么罵人，沒有教養(yǎng)，看看那廚房每天被你弄得多亂，像垃圾場” 。
小P母親：“你少管，又不打掃！”
在這段對話中，小P母親想讓小P父親少抽煙，最后卻吵得面紅耳赤、互傷感情 。
在男性心中，特別渴望家人跟他在一起很幸福，如果你總是挑剔他，跟他在一起不開心，那他就會想辦法遠離你 。
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《親密關(guān)系管理：如何理性應對親密關(guān)系中的沖突》書中提到：要做關(guān)系中的優(yōu)點感知者，你的伴侶實際上沒有那么重要，重要的是你如何看待你的伴侶 。
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