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小穴位，大功效！不僅可以長壽還可以防衰老！

生活百科

經絡的發現源于身上“穴位”的發現 。從古代開始人們就知道在自己身上尋找治療疾病的方法，經絡穴位是我們身上與生俱來的健康良方 。
現代醫學發現，中醫學經絡循行的路線與人體神經的分布大體一致 。而現代醫學通過人體解剖研究發現，穴位的主治及功效的分區情況與其所在神經節段的劃分相符合經絡的分支則也應有相應的神經及分支分布 。采用點按或各種中醫治療方法刺激經絡與腧穴，對于五臟六腑的各種疾病都有治療作用，這與現代醫學講的人體植物神經系統的調節功能有關 。穴位雖小，功效卻大，讓我們一起來了解一下這些神奇的小穴位吧！
長壽之穴——足三里
足三里，位于人體膝蓋正下方一個手掌位置（三指膝下3寸處） 。具有疏通經絡，調和氣血，健胃止痛的作用 。足三里能增強體質、抗衰老、促進胃腸功能，并具有扶正固本、益壽延年、防病保健的功效 。如果您的胃腸功能出了問題，老是有胃脹、胃痛等癥狀，針灸或按揉足三里穴就可以 。足三里是一個長壽大穴，民間有“若要安，三里莫要干”的說法 。現代日本把單灸足三里穴稱為長壽灸法 。
女性調理之要穴——三陰交
三陰交是三陰經交會之所，故以為名 。位于腳內踝最高點上方約四指處，可以治療足三陰經所主治的疾病 。具有健脾益氣，調補肝腎的功效 。針刺或按揉此穴可以改善失眠，調理女性月經，具有美容之效 。
預防衰老的要穴——養老穴
養老穴，本穴取義《禮記》之“五十非帛不暖，七十非肉不飽” 。在治療上針以補之，灸以溫之，猶衣帛食肉，故名“養老” 。我們把左手手心朝下，平放在胸前，右手食指點在左手腕關節高出的那塊骨頭上，然后左手往里一翻，右手食指就跑到一條縫里面去了，這個縫就是養老穴 。是一個預防衰老的穴位，具有清熱利濕，舒筋活血的作用 。養老穴能夠很好地改善身體的微循環，對于一般的老年病都有作用，像高血壓、老年癡呆、頭昏眼花、耳聾、腰酸腿痛 。有病的老年人翻身起坐一般比較費力，按揉養老穴也有效 。有人眼睛越來越花了，揉養老穴方便又有效 。
【小穴位，大功效！不僅可以長壽還可以防衰老！】降壓別忘曲池穴
曲池穴，位于雙上肢肘彎處 。有疏風解表，調和氣血之功；主治高血壓病 。臨床上配合豐隆穴，按壓來降壓，屢試屢效 。
降糖選擇腕谷穴
腕谷穴是治療糖尿病的要穴 。我們的掌根下有一條掌橫紋，側面有一根骨頭，這根骨頭前邊的凹陷就是腕谷穴 。具有增液止渴，利膽退黃的功效 。還可以調整小腸功能，對糖尿病有很好的效果 。腕骨穴在揉的時候，要貼著骨頭揉才有感覺，功效才能出來 。
緩解頭痛有太陽穴
太陽穴在眉梢與眼角之間，向后方約一指寬的地方 。可以消除黑眼圈、眼部減壓，還可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦 。
標簽：穴位功效不僅可以長壽以防衰老

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