【月經(jīng)可以吃的水果】月經(jīng)期間可以吃的水果比較多，大部分的水果在經(jīng)期都可以吃 。月經(jīng)期間最好食用一些溫性的水果，如蘋果、葡萄、桃子、菠蘿、無花果等，這些水果在經(jīng)期吃，可以補充體內(nèi)的維生素，預(yù)防便秘的發(fā)生，美容養(yǎng)顏 。在月經(jīng)期間，一些涼性比較大的水果如西瓜、山楂、椰子、梨子、杮子等水果要少吃，容易引起月經(jīng)時痛經(jīng)或原有的痛經(jīng)癥狀加重 。芒果有止血的作用，在經(jīng)期最好不要吃，服用后有可能會引起經(jīng)量變少 。還可以多吃紅棗、花生、黑木耳、桂圓等食物 。
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