【腰5骶1突出正確睡姿】腰5骶1突出選擇能減輕臨床癥狀的睡姿比較正確，可以選擇仰臥位，在腰骶部以及膝關(guān)節(jié)腘窩部墊一些軟墊子，讓腰部徹底放松，避免對(duì)椎間盤的擠壓，進(jìn)而緩解疼痛以及肢體麻木的癥狀 。
也可以選擇俯臥位，盡最大可能的減輕椎體對(duì)間盤的擠壓，緩解疼痛的癥狀，但是俯臥位如果時(shí)間長(zhǎng)了，可能會(huì)帶來(lái)心肺功能的障礙 。所以腰5骶1突出以后，選擇能減輕臨床癥狀的睡姿，再搭配上不要?jiǎng)诶?，注意休息，綜合調(diào)理緩解臨床癥狀 。
標(biāo)簽：突出正確睡姿
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