鐵觀音和綠茶對身體都有很好的益處 ， 具體哪個更好要根據(jù)個人情況而定 。
鐵觀音茶是一種烏龍茶 ， 富含多種氨基酸、茶多酚、維生素等營養(yǎng)成分 ， 可以幫助減肥、保護心血管、降低血糖和血脂、抗氧化等 。
【鐵觀音與綠茶哪個好對身體好】綠茶富含兒茶素、茶多酚、氨基酸等營養(yǎng)成分 ， 具有抗氧化、抗衰老、減肥、降低膽固醇和保護心臟血管等功效 。
因此 ， 個人情況不同 ， 可根據(jù)自己的身體情況選擇適合自己的茶飲品 。
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