女性想要皮膚好常吃3種美食，排毒養(yǎng)肝，清腸燃脂，早吃早受益
大家好 ， 我是健養(yǎng)小王醫(yī)師 ， 很高興能為大家科普健康以及養(yǎng)生知識(shí) 。 隨著社會(huì)的發(fā)展 ， 人們生活水平的提高 ， 健康問題越來越被大家重視 ， 即使擁有金山銀山 ， 都不如身體健康如山 。 擁有一個(gè)健康的體魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我們要時(shí)刻把養(yǎng)生和健康的習(xí)慣融入到生活中 ， 堅(jiān)決杜絕不好的生活方式 ， 愿你的身體一天比一天健康 ， 長壽又幸福 。 好了 ， 一起來看下今天的資訊 。
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培根玉米卷
材料：玉米棒1根、培根200g、燒烤醬1勺、蜂蜜1勺、色拉油1勺
做法：
1、玉米煮熟或者用微波爐微熟
2、熟玉米切小段,用培根把玉米卷起來,接口處用牙簽固定
3、烤箱預(yù)熱,把培根玉米卷架在烤網(wǎng)上,下層墊烤盤接油.以200度烤8分鐘左右,把玉米卷換個(gè)方向再烤,到有香味飄出
4、把培根玉米卷取出,刷上蜜汁醬,再入烤箱烤幾分鐘,就可以了.
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花生米拌香芹
主料：芹菜200g花生米70g、亞麻籽油適量鹽適量油適量
做法：1、先將花生米用清水沖一下浮土 ， 立即控干水 。 放入涼油鍋里不斷翻炒 。 逐漸升高油溫 。 當(dāng)油溫慢火升到五成熱時(shí) ， 加大火 ， 使油溫升到八成熱時(shí) ， 繼續(xù)不斷翻炒 。
2、當(dāng)聽到霹靂啪啦的響聲 ， 立即關(guān)火 。 盛出裝盤放涼 。
3、芹菜摘去老莖和老葉 ， 洗凈后切斷 。
4、將芹菜汆燙一下 ， 鍋中放適量鹽和油 ， 以鎖住水分 ， 保持色澤 。
5、撈起后將芹菜瀝水 ， 裝入容器后放鹽腌制片刻 。
6、將腌制好的芹菜 ， 瀝掉水分 ， 放入放涼的花生米 ， 淋入亞麻籽油拌勻 。
7、裝盤上桌 。
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蜜汁豆干
材料：白豆腐干一斤；糖3大匙；老抽1大匙；鹽1小匙；八角一兩個(gè)；香油一點(diǎn)點(diǎn)；熟芝麻少許
做法
1、無味的白豆腐干 ， 上面這種 ， 切成2厘米的小塊 ， 塊太大會(huì)容易碎
2、鍋燒熱下適量油 ， 下入豆干煸炒或煎至表面金黃
3、鍋中留少許底油 ， 下入3大匙糖小火炒化 ， 繼續(xù)加熱至冒泡 ， 顏色變深黃 ， 然后下入豆腐干炒勻上色
4、鍋中加入豆腐干2/3的水 ， 約一碗 ， 接著加入老抽、鹽和八角 ， 大火燒開后小火燉煮
5、讓豆腐干入味 。 當(dāng)湯汁變少時(shí)不停翻炒大火收汁 ， 湯汁都收干了關(guān)火 ， 滴一點(diǎn)點(diǎn)香油拌勻 ， 撒上熟芝麻即可返回搜狐 ， 查看更多
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