女人越活越年輕的4個好習(xí)慣，請一定逼自己養(yǎng)成！
文章圖片
有沒有人跟我一樣 ， 每逢季節(jié)交替、時氣變幻 ， 人就容易不舒服？
濕氣重 ， 易過敏 。 頭發(fā)也掉得特別多 。
文章圖片
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說 ， 人以天氣之地生 ， 四時之法成 。
什么意思呢？就是說人生于天地之間 ， 自然界中種種變化 ， 必然會直接或者間接地 ， 對人體產(chǎn)生影響 。
二十四節(jié)氣、七十二物候的變化 ， 都跟我們的身體健康息息相關(guān) 。
紫禁城的老祖宗們 ， 特別信這個 。
慈禧太后的洗腳水材料 ， 就是根據(jù)物候變化來選擇 。 比如三伏天用杭菊花 ， 煮沸后晾曬再洗 ， 可清心明目 。
三九天則換成木瓜湯 。 還會跟四時變換、天氣陰晴 ， 隨時加減方劑 。
文章圖片
1904年8月 ， 美國女畫家卡爾進宮為她畫像 。 她就非常感慨 ， 說慈禧看上去最多40歲（實際69歲了） ， 形容她面容秀麗 ， 身材苗條 ， 頭發(fā)烏黑 ， 一雙手柔嫩秀美 。
“養(yǎng)生界祖師爺”乾隆帝 ， 80歲還能上木蘭圍場打獵 。
他自己總結(jié)的十六字保養(yǎng)秘籍 ， 其中最重要一項就是適時進補 。 意思就是順應(yīng)時節(jié)變化 ， 通過食療、飲茶方式 ， 養(yǎng)身養(yǎng)心 。
文章圖片
《千金要方》《傷寒論》《本草綱目》 ， 古老的中華醫(yī)典都提到：若要健康長壽 ， 須得順勢而為 。
這里的“勢” ， 就有“自然界節(jié)氣、物候變化”的意思 。
有遠見的人 ， 懂得專注養(yǎng)生之道 ， 科學(xué)的保養(yǎng)自己和家人 。 順應(yīng)四時 ， 適時進補 ， 修身養(yǎng)性 。
文章圖片
不過五千年來 ， 真正上乘的保養(yǎng)秘方 ， 都只掌握在宮廷皇室、醫(yī)學(xué)世家等少數(shù)人手中 。
縱觀網(wǎng)上所謂“中醫(yī)養(yǎng)生大法”“節(jié)氣食補” ， 大多是菜譜混搭 。
很少有人能真正告訴我們：為什么夏至容易突發(fā)心臟病、立秋易腰痛 ， 如何調(diào)理防治等等 。
直到最近 ， 十點團隊驚喜地發(fā)現(xiàn)了這套 ， 30年老中醫(yī)親筆著寫的正統(tǒng)養(yǎng)生寶典 。
《物候心語》
凝聚30年臨床經(jīng)驗+千年傳統(tǒng)文化知識
人人都能讀懂的養(yǎng)生指南
作者是來自北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院的張洪鈞副教授 。
他在中醫(yī)界可說是赫赫有名 。
文章圖片
張洪鈞副教授
有人問 ， 北京老百姓哪里能看到好的中醫(yī)？就有不少人提到他的名字 。
文章圖片
文章圖片
這本書就是他從傳統(tǒng)文化和中醫(yī)理論的角度 ， 詳細解釋了每個節(jié)氣、物候的科學(xué)來歷 ， 以及對人體產(chǎn)生的具體影響 。
填補了千年來 ， 這方面的巨大缺憾 。
北大教授樓宇烈老先生盛贊 ， “此乃大功德一件 。 ”
文章圖片
左為主持人 ， 右為張洪鈞副教授
這套一共4本書 ， 以“一問一答”的訪談形式 。 詳細講述了每個節(jié)氣、物候的來歷 ， 以及對人身體的影響 。
凝聚了一位老中醫(yī)30余年 ， 養(yǎng)生診病的實操經(jīng)驗 。
養(yǎng)生智慧、保養(yǎng)食譜、疾病防護知識 ， 每一條都是金玉良言 。
文章圖片
不僅將神奇的物候特點 ， 娓娓道來 。 還結(jié)合了醫(yī)療大數(shù)據(jù)和自然法則 ， 手把手教我們科學(xué)調(diào)養(yǎng)身體 。
經(jīng)驗總結(jié)擴展閱讀
- 女生涂口紅時，千萬不要有這3種“壞習(xí)慣”，會讓嘴唇越變越丑
- 女人對男人動了情有哪些表現(xiàn) 八成會有不好意思直視對方眼睛的小動作
- 打底衣+外套=顯瘦+好看！女人秋天這樣穿，美到不像話
- 周星馳|為什么你越“善良”，越是被人欺負？
- 珠寶與女人的關(guān)系：因珠寶而更動人，因女人而更耀眼。
- 女人在男人面前擺弄頭發(fā)是什么意思 女人在男人面前擺弄頭發(fā)意思是什么
- 高馬尾 鄭秀文穿越老越放得開，穿蛇骨連衣裙配超短發(fā)亮相，氣場不輸超模
- 你安全嗎：3個富家女3種婚姻觀，女人本性好壞，決定男人一生的命運
- 看完楊超越的生圖合集，才明白她能成為“大明星”是有道理的
- 女人年紀再大，都要懂得：襯衫疊“打底衫”才好看，輕松玩轉(zhuǎn)時尚