免费A级毛片无码专区网站-成人国产精品视频一区二区-啊 日出水了 用力乖乖在线-国产黑色丝袜在线观看下-天天操美女夜夜操美女-日韩网站在线观看中文字幕-AV高清hd片XXX国产-亚洲av中文字字幕乱码综合-搬开女人下面使劲插视频

  1. 首頁 > 生活雜燴 > 情感 > >

在《情緒自救》書中看到這樣一個故事：一位婦人找到一位高僧 “一念放下，萬般自在”很多抑郁癥人貪求這種境界，反而誤入歧途


在《情緒自救》書中看到這樣一個故事：一位婦人找到一位高僧 “一念放下，萬般自在”很多抑郁癥人貪求這種境界，反而誤入歧途
文章圖片
【在《情緒自救》書中看到這樣一個故事：一位婦人找到一位高僧 “一念放下，萬般自在”很多抑郁癥人貪求這種境界，反而誤入歧途】在《情緒自救》書中看到這樣一個故事：一位婦人找到一位高僧 ， 婦人不停抱怨著 ， 說自己罪孽深 ， 說自己業(yè)障重 。
高僧不語 ， 等那位婦人說完了 ， 高僧說 ， “你業(yè)障很重 ， 那你把你的業(yè)障拿出來 ， 我來看看有多重 。 ”
婦人頓悟 。
其實 ， 所謂的業(yè)障就是一個人的執(zhí)著心 。 執(zhí)著、放不下的都會成為煩惱和痛苦 。
所以那位高僧讓她把業(yè)障拿出來稱稱 ， 其實就是要她放下所謂“業(yè)障”重的分別心 。
放下對于過去的評判！
在《情緒自救》書中看到這樣一個故事：一位婦人找到一位高僧 “一念放下，萬般自在”很多抑郁癥人貪求這種境界，反而誤入歧途
文章圖片
生活中 ， 我們總是會強調好的 ， 而否定不好的一面 。
如：有些朋友正義感強 ， 對于頭腦里哪怕只是偶爾出現的瘋狂想法都會極力壓制 ， 所以才會出現強迫思維等相關癥狀 。
有些朋友總是期望關系和諧 ， 所以才會過于壓抑自己 ， 委曲求全 ， 以至于生活不順 。
其實 ， 對于好的方面過于執(zhí)著 ， 也是問題 。
可能有人會反駁 ， 對于好的追求難道不好嗎？
當然好 。 但是過于執(zhí)著 ， 那就不好了 。
因為任何一個結果都是由很多因素組成的 。 而人又不能控制所有的因素 。 所以 ， 當一個人急切想要那個結果的時候 ， 那個時候就注定會痛苦 。 這就是《道德經》上講的“得之若驚,失之若驚” 。
既然不可控 ， 那是不是說 ， 我干脆就放下 ， 任其發(fā)展呢？
在《情緒自救》書中看到這樣一個故事：一位婦人找到一位高僧 “一念放下，萬般自在”很多抑郁癥人貪求這種境界，反而誤入歧途
文章圖片
當然你可以選擇什么都不管 ， 只是這個選擇必然也會導致未來的一個結果 。 如果未來的那個結果是你想要的 ， 那你自然可以完全放手 。
需要了解的是 ， 我們自己本身就是一個很重要的因素 。
正如《情緒自救》書中講到 ， 如果你想要達到某個結果 ， 你只需要考慮你能做什么 。 然后就好好去做就可以 。 就像農夫一樣 ， 每天只是做自己該做的 ， 耕田施肥 ， 至于稻子什么時候熟 ， 那有它自己的規(guī)律 ， 不用去考慮和擔心 。
這樣就可以安安心心做事 ， 踏踏實實做人了 。
放下執(zhí)著的根本在于看到人的局限性 ， 知道自己不是萬能的 ， 然后盡自己的能力去做就好 。
人真能做到“一念放下 ， 萬般自在”？心理學家：很多人都理解錯了
在《情緒自救》書中看到這樣一個故事：一位婦人找到一位高僧 “一念放下，萬般自在”很多抑郁癥人貪求這種境界，反而誤入歧途
文章圖片
來源：心理師彭玥

    經驗總結擴展閱讀