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唐若心學筆記 內(nèi)心強大的人都擁有一個共同的特性：從不抱怨，而是懂得境隨心轉(zhuǎn)


唐若心學筆記 內(nèi)心強大的人都擁有一個共同的特性：從不抱怨，而是懂得境隨心轉(zhuǎn)
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唐若心學筆記 內(nèi)心強大的人都擁有一個共同的特性：從不抱怨，而是懂得境隨心轉(zhuǎn)


文/唐若
唐若心學原創(chuàng)作品 ， 違者必究
在生活中 ， 如果我們想要讓自己變得更為強大 ， 我們一定要學會一個重要的心法 ， 懂得境隨心轉(zhuǎn) 。
境隨心轉(zhuǎn)的本質(zhì)是告別單一的視角來看待問題 ， 而是懂得用更多元的視角來審視問題 ， 我們才能看清事情的真相 ， 更能借助視角的轉(zhuǎn)換 ， 打開自己的生命 ， 迭代自己的生命 。
境隨心轉(zhuǎn)從不是一個單純的口號 ， 而是從內(nèi)在的生命構(gòu)建 ， 找到自我成長的突破關(guān)口 ， 我們自然就會變得更為強大 。
第一 ， 從關(guān)注外界轉(zhuǎn)向關(guān)注自己?
生命的成長其實是一個持續(xù)蛻變和自我成長的過程 。 你或許要知道哦啊 ， 在這個世界上 ， 外在的環(huán)境我們都是無法掌控的 ， 無論是外在的天氣 ， 他人對待我們?nèi)绾?， 以及未來會如何 ， 這些都是我們無法決定 。
如果一個人過于把焦點放在關(guān)注圈 ， 就會發(fā)現(xiàn)很多事情不如我們所愿 ， 想要掌控卻無能為力 ， 只能讓自己受制于外界的條件 ， 這樣持續(xù)下去 ， 我們自然不會主動主動采取必要措施推動積極變化 ， 這時 ， 往往我們就只會剩下抱怨 ， 生氣 ， 甚至放棄 。
但是一旦我們著眼于自己 ， 此時情形就會完全不同 ， 因為我們可以看到自己的思維模式 ， 行為模式 ， 甚至語言模式 ， 看到這些模式對我們的影響 。
第二 ， 境隨心轉(zhuǎn)的關(guān)鍵是突破認知的盲點?
事實上內(nèi)心強大的過程也是從向外求到向內(nèi)求的轉(zhuǎn)變中 。 當你看到自我還有很多可以成長的空間 ， 我們其實也會發(fā)現(xiàn) ， 我變了 ， 其實世界也會變了 。
正如一個讀者問我工作不順利怎么辦 ， 我給出的第一時間是讓他問自己 ， 工作不順利 ， 意味著他哪些方面需要提升 ， 當他意識到自我的問題時候 ， 他就不會過度焦慮和迷惘 ， 而是把更多的精力放在自我掌控上 。
學會向內(nèi)求 ， 從本質(zhì)上來說也是提升自我生命的主體性 ， 當你意識到自我還有許多可以改變和可塑的空間 ， 你的能量也會提高 ， 自然會帶領(lǐng)你的生命朝向更好的方向發(fā)展 。
【唐若心學筆記 內(nèi)心強大的人都擁有一個共同的特性：從不抱怨，而是懂得境隨心轉(zhuǎn)】
心理學上有一個模型叫做喬哈里窗 ， 在喬哈里窗模型中 ， 我們可以看到每個人其實都會有自己的認知盲點 ， 這個認知盲點往往是我們沒有看到的自己 。
在這個不夠了解的自己中 ， 有可能是我們的思維模型 ， 或者是我們更深層次的信念和價值觀在阻礙我們成長和發(fā)展 ， 只是我們自己不知道 。
學會境隨心轉(zhuǎn)的關(guān)鍵是去找到自我成長的認知盲點 ， 持續(xù)進行突破 ， 當你能夠突破盲點的時候 ， 你所對應(yīng)的障礙就會被清理 。
舉個例子來說 ， 曾經(jīng)有一段時間我非常害怕當眾講話 ， 后來我深入覺察這個害怕是我擔心自己丟面子 ， 但是我知道我想作為一個老師 ， 必須要克服害怕當面講話的缺點 。
于是我有意識地訓(xùn)練自己做直播 ， 錄制視頻其實都是為了幫助自己克服內(nèi)在的障礙 ， 當我發(fā)現(xiàn)沒有障礙的時候 ， 我的表達能力也更強了 ， 我感覺到自己的未來也更為廣闊 。

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