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婚姻|每一段親密關(guān)系，都是通往自我的征程

【婚姻|每一段親密關(guān)系，都是通往自我的征程】
婚姻|每一段親密關(guān)系，都是通往自我的征程
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天津?qū)氎娼蚝Ｐ睦砘橐黾彝バ睦矸?wù)中心 張穎
在多年的心理咨詢工作中 ， 經(jīng)常有人向我傾訴在一段親密關(guān)系中的困惑 ， 比如夫妻之間的關(guān)系、與父母的關(guān)系以及與子女的關(guān)系 ， 他們發(fā)現(xiàn)在這些關(guān)系中自己無法與他人共處 ， 甚至在朝夕相處中迷失了自我 。 由于不善于處理這些關(guān)系 ， 不經(jīng)意間產(chǎn)生的傷害也會(huì)給我們最為親近的人帶來難以抹平的痛苦 。
處理好親密關(guān)系是自我成長的必經(jīng)之路 ， 今天就與大家分享以下方法 。
一
走入婚姻的那一刻 ， 從“我”變成了“我們” ， 但在婚姻生活中也要有從“我們”跳到“我”的意識(shí) ， 思索自我價(jià)值是心靈成長的起跑線 ， 自我完善也是對(duì)婚姻最好的付出 。 常常有人認(rèn)為婚姻會(huì)讓愛情逐漸消亡 ， 但其實(shí)它是走向嶄新未來的號(hào)角 。 有人認(rèn)為一致性大于差異性 ， 共同利益要重于個(gè)人利益 ， 在我看來兩者都是重要的 ， 它們同時(shí)存在 ， 并同時(shí)實(shí)現(xiàn)才是婚姻真正價(jià)值所在 。
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二
在一段親密關(guān)系中我們都會(huì)全身心投入、享受美好 ， 但當(dāng)你面對(duì)激烈地爭(zhēng)吵或者遭遇分手、離婚、離別、永別而難以自拔時(shí) ， 問問自己需要怎樣的幫助 ， 不要強(qiáng)求自己做出選擇 ， 可以慢一點(diǎn)轉(zhuǎn)身 ， 幫自己抽離出來 ， 退到時(shí)間線外 ， 徹底離開正在進(jìn)行的一切 。 再看發(fā)生的事情 ， 就會(huì)發(fā)現(xiàn) ， 它不過是你整個(gè)人生中很短的一段 ， 甚至只是一個(gè)點(diǎn)、一抹輕微的印記 。 你的內(nèi)心也開始走向?qū)庫o、平和 。
三
在親密關(guān)系中重存在 ， 輕占有 。 “占有”是你看重這段親密關(guān)系帶來的結(jié)果；“存在”是你把注意力和感受都放在體會(huì)當(dāng)下、感受與對(duì)方的交流互動(dòng) ， 并不看著結(jié)果 。
如果你總盯著結(jié)果或“占有” ， 而忽視了過程或“存在”本身 ， 那就等于是忽視了人生中最最寶貴的東西 ， 因?yàn)檎加杏麖?qiáng)會(huì)讓對(duì)方恐慌 ， 為親密關(guān)系設(shè)置了阻礙 。 深深的感受、體驗(yàn)愛 ， 就是愛本身所帶來的最大回報(bào) 。
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四
每一段親密關(guān)系 ， 都是通往自我的征程 。 父母無法陪伴自己的孩子一生一世 ， 白頭偕老的夫妻也終會(huì)因生命的終結(jié)而分離 。 任何一段關(guān)系 ， 不論它是多么的深情與炙熱 ， 都有結(jié)束的時(shí)刻 。 但是無論是讓你感到十分快樂還是非常痛苦的親密關(guān)系 ， 它都會(huì)給你帶來新的思考 。 這些思考可能是關(guān)于自我認(rèn)知、自我成長 ， 也可能是對(duì)于人性的理解、對(duì)愛的理解 。 希望你不要把它像垃圾那樣扔到一旁 ， 而是感恩它 ， 然后開始新的征途 ， 走向越來越好的自己……
文字來源：天津市婦聯(lián)權(quán)益部
編輯：木南
校對(duì)：冬末

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