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一位退休老人對(duì)現(xiàn)代養(yǎng)老的創(chuàng)新思想，看完受益匪淺！

如今 ， 隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展 ， 社會(huì)的進(jìn)步 ， 很多老年朋友的養(yǎng)老觀也發(fā)生了不同程度地變化 ， 對(duì)于如何養(yǎng)老 ， 過(guò)好人生中最美的時(shí)光 ， 他們有了自己新的想法！
比如下面這位退休老人 ， 他認(rèn)為現(xiàn)代人養(yǎng)老一定要有創(chuàng)新思想 ， 并從自身經(jīng)驗(yàn)出發(fā) ， 總結(jié)出了十大新潮養(yǎng)老觀 ， 寫的非常好 ， 小編整理出來(lái)跟大家共享 ， 退休的朋友可以借鑒學(xué)習(xí)！
一位退休老人對(duì)現(xiàn)代養(yǎng)老的創(chuàng)新思想，看完受益匪淺！
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一、退休不休
人生有三站——少年求學(xué)第一站 ， 中年工作第二站 ， 老年退休第三站 。 按照傳統(tǒng)觀念 ， 退休退休 ， 一切一切都“休”了 。 這是一種陳舊的觀念 ， 有必要加以匡正
退休是人生的重要期間 。 面臨著人物的轉(zhuǎn)變 。 退休后記住這五個(gè)“不是”：
退休不是人生的結(jié)尾 ， 而是人生新起點(diǎn)；
不是從工作崗位退出 ， 而是再參加；
不是坐享清福 ， 而是再定位；
不是依靠他人 ， 而是自主自立；
不是天然凋零的進(jìn)程 ， 而是有方案有預(yù)備的進(jìn)程 。
過(guò)去講“生命不息 ， 奮斗不止” ， 現(xiàn)在講“奮斗不止 ， 生命不息” 。 退休不休 ， 健康長(zhǎng)壽！
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二、積極休閑
所謂積極 ， 就是不消沉、不懶散 。 所謂休閑 ， 就是不定指標(biāo)、不自找壓力 。 順其自然 ， 隨遇而安 。
“不消沉、不懶散”是老年人最重要的生活態(tài)度 。 不要害怕生病 ， 人老了 ， 有病是難免的 ， “莫把身病當(dāng)心病” ， 振作精神 ， 好好活著 ， 活著就是勝利！
此外 ， 老年人在退休期最重要的休閑是精力休閑 ， 徹底放松 。 關(guān)鍵是把心放寬 。 心寬天地寬 ， 心寬豁達(dá) ， 心寬體壯 ， 心寬常樂(lè) ， 心寬長(zhǎng)壽 。
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三、生命平衡
首先是“進(jìn)出口”平衡 。 所謂“進(jìn)出口平衡” ， 就是飲食營(yíng)養(yǎng)的代謝平衡 。 要根據(jù)熱能的消耗量來(lái)決定熱能的攝入 ， 也就是“量入為出” ， 收支平衡 。
其次是動(dòng)靜平衡 。 運(yùn)動(dòng)要講適量 。 如何適量？要掌握循序漸進(jìn) ， 量力而行 ， 科學(xué)鍛煉 ， 持之以恒 。
當(dāng)然 ， 這里說(shuō)的動(dòng) ， 絕不僅是運(yùn)動(dòng) ， 要?jiǎng)幽X、動(dòng)手、動(dòng)腿、動(dòng)嘴 。 聰明在腦 ， 健康在腳 。 有動(dòng)有靜 ， 動(dòng)態(tài)調(diào)和 。
第三是心理平衡 。 家家有本難念的經(jīng) ， 人人有本煩惱的賬 。 幸福是在珍惜中得到的 ， 痛苦是在比較中產(chǎn)生的 。
關(guān)鍵是想得開 ， 放得下 ， 遇事謙讓 ， 處事豁達(dá) 。 你要是知足 ， 生活就會(huì)幸福；你要是淡泊名利 ， 一切就會(huì)如意；你要是心胸開朗 ， 眼前一片明亮；你要是心情愉快 ， 健康就會(huì)常在 。
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四、生活有度
就是說(shuō)在日常生活中 ， 不論做什么 ， 都要要掌握一定的度 ， 也就是要適度 ， 不能過(guò)了 。
送給大家10不過(guò)：
食不過(guò)飽 ， 衣不過(guò)暖
住不過(guò)奢 ， 行不過(guò)富
勞不過(guò)累 ， 人不過(guò)閑
喜不過(guò)頭 ， 心不過(guò)慮
名不過(guò)求 ， 利不過(guò)取
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五、日子從簡(jiǎn)
簡(jiǎn)化平常日子；簡(jiǎn)化家庭日子；簡(jiǎn)化社會(huì)交往應(yīng)付活動(dòng) 。 如美國(guó)作家梭羅所說(shuō)：“我們只面臨日子中必不可少的現(xiàn)實(shí)” ， 那樣生活會(huì)更加輕松自在 。
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六、自主自立
自主自立對(duì)老年人太重要了 。 有一位學(xué)者說(shuō)過(guò) ， 上帝把幼小的我們給了父母；把青壯年的我們給了國(guó)家和社會(huì)；到了老年才把我們還給了我自己 。

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