【正常高壓什么意思】如果多次測(cè)量血壓超過(guò)140/90mmHg，就可以診斷為高血壓 。如果血壓是139/89mmHg，這時(shí)醫(yī)生會(huì)說(shuō)是正常高壓，是指目前血壓還處于正常范圍，但是已經(jīng)達(dá)到了正常值的最高值，如果再進(jìn)一步，就會(huì)發(fā)展成高血壓 。這時(shí)建議患者進(jìn)行生活方式的調(diào)整，比如肥胖的患者要減輕體重，將體重指數(shù)控制在24以下，每天要減少鈉鹽的攝入，每天每人的鈉鹽攝入量不要超過(guò)6g 。另外，要減少脂肪的攝入，做菜時(shí)要減少食用油的用量，要少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等，要戒煙限酒，增加運(yùn)動(dòng)，減輕精神壓力，保持積極、健康的心態(tài) 。
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