【怎么避免開車肩膀酸痛】開車出現(xiàn)肩膀酸痛，最主要的原因是整個肩膀處在固定姿勢時間太長，周圍肌肉勞累、勞損 。如果避免這種情況出現(xiàn)有以下幾個方法：第一，開車時不要讓肩膀處在固定時間太長，可以適當?shù)淖儞Q肩膀的姿勢 。第二，在開車過程中不要開窗戶，或者不要讓肩膀部位有受風、受涼的情況 。第三，把車停下來休息時，可以做肩關節(jié)各方向的功能康復鍛煉，放松肩膀周圍的肌肉 。第四，在肩膀酸痛特別明顯的情況下，可以口服芬必得等藥物幫助緩解癥狀 。如果上述通過簡單的保養(yǎng)和治療沒有明顯的好轉(zhuǎn)，此時需要去醫(yī)院的骨科做相應檢查，判斷是否有肩膀周圍肌肉的撕裂損傷，因為屬于慢性勞損性損傷 。
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